Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums

Trauksmes sajūta ir normāla emocionāla reakcija. Vai tieši pirms eksāmena, konflikta dēļ darbā vai tieši pirms svarīga lēmuma pieņemšanas, var parādīties nemierīgi simptomi. Patiesībā, Saskaroties ar nenoteiktām vai stresa situācijām, ir normāli šo parādību piedzīvot.

Tomēr, ja trauksme skar personu tādā veidā, kas izraisa nenormālu darbību vienā no viņa dzīves jomām (attiecības ar citiem, skolu, darbu utt.), Tad mēs runājam par trauksmes traucējumiem..

Trauksmes traucējumu raksturojums

Indivīdiem var rasties dažāda trauksme, un, lai gan daži cieš no panīkuma akūtajiem uzbrukumiem no katastrofālām domas, citi piedzīvo nemierīgus simptomus sociālajā situācijā. Tāpat ir cilvēki, kuriem ir pārmērīga un neracionāla un pastāvīga uztraukšanās un nemiers. Trauksmes traucējumi personai, kas cieš no tās, rada lielas ciešanas, un tas ir viens no biežākajiem konsultāciju iemesliem.

Trauksme ir stāvoklis, kas izraisa gan fiziskus, gan psiholoģiskus simptomus un skar miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Šīs patoloģijas simptomātika ir iedalīta trīs grupās:

• Uzvedība: Izmaiņu veikšana mūsu darbībā.
• Kognitīvā- domāšanas veidu vai to, kā mēs uztveram vidi, ietekmē arī trauksme.
• Fizioloģiski: Izraisa virkni fizioloģisku reakciju, piemēram, sirdsklauves, sausa mute utt..

Trauksmes veidi un to raksturojums

Tā kā cilvēkiem ir dažādi trauksmes traucējumi, psihologi un psihiatri ir izveidojuši kategorijas katram no dažādajiem trauksmes veidiem. Tie ir šādi.

• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)
• Traumatisks stresa traucējums (PTSD)
• Panikas traucējumi
• Ģeneralizēta trauksme (ADD)
• Sociālā fobija
• Agorafobija
• Īpaša fobija

Turpmākajās rindās mēs ienāksim katrā no šiem traucējumiem un izskaidrosim to īpašības:

1. Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai OCD ir bieži sastopama trauksme. To raksturo tas, ka persona, kas cieš no tās, rāda uzvedību, kas var šķist dīvaina.

Dažos gadījumos mums ir izdevīga domas, jo tās mūs brīdina. Piemēram, nekas nepareizs, pārbaudot, vai mūsu mājas durvis ir aizvērtas pirms gulētiešanas, tāpēc mēs pārliecināmies, ka neviens no mums nenogurst. Problēma rodas, kad pēc durvju un logu pārbaudīšanas mēs atkārtojam to pašu un atkal, jo mēs domājam, ka, ja mēs nedarīsim kaut ko sliktu, tas notiks ar mums.

Šo traucējumu raksturo obsesīvi un kompulsīvi uzvedības veidi. Apsēstība attiecas uz uzmācīgām domām, idejām vai attēliem, kas rada uztraukumu un nemieru un parādās atkal un atkal prātā. Piespiedu kārtas ir darbības, kas tiek veiktas, lai mazinātu apsēstību, ko rada apsēstība.

Piemēram, apsēstība var būt šāda doma: "Ja mēs neieslēdzamies un neizslēdzam telpā slēdzi desmit reizes pēc kārtas, mēs mirsim". No otras puses, piespiešana ir gaismas ieslēgšana un izslēgšana. Ja neizdodas veikt piespiedu līdzekļus, tas rada lielu diskomfortu un spēcīgu trauksmes sajūtu.

2. Posttraumatisks stresa traucējums (PTSD)

PTSD rodas, ja indivīdam ir traumatiska situācija, kas ir izraisījusi spēcīgu emocionālu un stresa ietekmi. Cilvēki ar PTSD pastāvīgi atdzīvina faktu, kas izraisīja traucējumu, piemēram, izvarošanas upuris vai piedalījies karā..

Ja emocionālā ietekme ir ļoti liela, cilvēku diskomforts var ilgt gadiem, un dažiem cilvēkiem ir nepieciešams psiholoģiskais atbalsts, jo viņi nespēj to pārvarēt..

Simptomi ir šādi:

• Atdzīviniet traumu: viņi var pastāvīgi atjaunot traumu, piemēram, ar murgiem.
• Atbildēt uz stresa faktoriem: persona var atjaunot notikumu stresa faktoru klātbūtnē, kas ir līdzīga notikuma situācijai vai notikuma vietai. Piemēram, klausoties skaļus trokšņus vai atzīstot līdzīgu smaržu.
• Atkārtota trauksme: indivīds regulāri uztrauc trauksmi.
• Emocionālas problēmas: personai ir arī emocionālas problēmas, piemēram, interese par attiecībām ar citiem.

3. Panikas traucējumi

Panikas traucējumi ir raksturīgi, jo personai, kas cieš no tās, ir jūtas, ka viņš mirs un ka viņam trūkst gaisa. Tās ir sajūtas, ko cilvēks uztver kā ļoti reālu, kas viņam rada intensīvu bailes un līdz ar to arī lielu diskomfortu. Smagos gadījumos pacientam jābūt hospitalizētam.

Simptomi ir ļoti novājinoši un ietver:

• Negaidīti un atkārtoti panikas lēkmes.
• Tiklīdz ir noticis pirmais panikas lēkmes gadījums, persona domā, ka notiks vēl viens mēnesis.
• Bažas par panikas lēkmes simptomiem. Piemēram, domājot, ka tā ir diagnosticēta slimība vai ka viņiem būs sirdslēkme.
• Izmaiņas jūsu pastāvīgajā uzvedībā, piemēram, izvairoties no sporta, jo personai rodas simptomi.
• Uzbrukumi parasti ilgst pusstundu, un maksimums notiek apmēram 10 minūtes.
• Tās biežums var mainīties, sākot no vairākām reizēm dienā līdz pat reizi divos gados.

4. Ģeneralizēta trauksme

Lai gan daudzi cilvēki piedzīvo satraukumu dažos konkrētos brīžos: kad viņi spēlēs lielu basketbola spēli, pirms eksāmena vai kad viņi gatavojas satikt meiteni, kuru viņi mīl pirmo reizi, Personas ar vispārēju trauksmi (ADD) lielākoties jūtas satraucošas vai nemierīgas, ne tikai situācijās, kas var izraisīt stresu.

TAD bažas ir noturīgas (tās rodas vismaz puse no dienām vismaz sešu mēnešu laikā), intensīvas, neracionālas un iejaucas kādas skartās personas dzīves normālā darbībā. Piemēram, darbs, draugi vai ģimene.

5. Sociālā fobija

Parasti domā, ka kautrība un sociālā fobija ir vienādi, bet patiesībā tā nav tāda. Sociālā fobija ir nopietns traucējums, un cilvēki, kas cieš no tā, sociālajās situācijās jūtas tik slikti, ka viņi nespēj kontrolēt savas bailes un nemieru, tāpēc viņi bieži izvairās no šāda veida situācijas..

Bailes par runāšanu sabiedrībā ir normālas, bet, kad šī bailes un trauksme pārtrauc indivīda dzīves normālu darbību, tā kļūst par nopietnu problēmu. Cilvēki ar sociālo fobiju var izvairīties no jebkādām sociālām situācijām, piemēram, ēdot restorānā, jo viņi dzīvo ar lielu bailēm no vērtēšanas vai novērošanas..

6. Agorafobija

Agorafobija ir neracionāla bailes būt publiskajās telpās un atvērtās vietās, kā parki vai ielas. Bet sabiedriskās telpas nav problēmas cēlonis, bet iespēja ciest no panikas lēkmes un ir neaizsargāta šajās vietās. Tāpēc šie cilvēki nevēlas atstāt savas mājas un izvairīties no ceļojuma uz jebkuru vietu, kas nav viņu mājas un birojs. Daudzos gadījumos cilvēki, kas cieš no agorafobijas, arī cieš no panikas lēkmes vai PTSD.

7. Īpašas fobijas

Fobijas ir neracionālas bailes par konkrētu stimulu, piemēram, situāciju, objektu, vietu vai kukaiņu. Tāpēc, ja persona cieš no šī traucējuma, viņš dara visu iespējamo, lai izvairītos no situācijas vai objekta, kas izraisa trauksmi un diskomfortu.

Ir dažādi fobiju veidi, piemēram, arachnofobija (zirnekļu fobija) vai coulrophobia (bailes no klaunu). Daži no viņiem patiesi ziņkārīgi. Jūs varat tos atklāt mūsu rakstā: "15 retākās fobijas, kas pastāv."