Depresijas psiholoģiskā ārstēšana

Praktiski 95% no mums kādu laiku dzīvo depresijas stāvoklī, un tā ir viena no biežākajām psiholoģijas konsultāciju patoloģijām. Pastāv depresija, kad mēs bieži cieš no prāta stāvokļa maiņas, veidojot mūs psiholoģiskas sabrukšanas stāvokli, kas parasti ir saistīts ar neinteresēm, skumjām, demoralizāciju, pašvērtējuma mazināšanos utt..

Šajā rakstā par psiholoģijuOnline mēs izskaidrojam kāda ir labākā depresijas psiholoģiskā ārstēšana.

1. Depresijas simptomi
2. Depresijas psiholoģiskā ārstēšana
3. Citi ieteikumi depresijas ārstēšanai

Depresijas simptomi

Depresijas psiholoģiskā ārstēšana

¿Kurš no tiem ir vispiemērotākais? Mēs visi neesam vienādi, un tās pašas terapijas mums nedarbojas. Manā pieredzē depresijas ārstēšanā mums ir jāstrādā ar dažādām metodēm un procedūrām, kuras mēs pielāgojamies personai un viņu īpašajai situācijai, ņemot vērā viņu uzvedību, personīgās attiecības un dzīves vēsturi. Terapija ir vērsta uz pacienta mācīšanos, lai risinātu pašreizējās un / vai pagātnes problēmas un konfliktus, izmantojot sevis izpratni un emocionālas reakcijas, kā arī palielinot pašapziņu un mācīšanās stratēģijas. pārvarēt, kas ļauj atrisināt sarežģītas situācijas. Mērķis ir tas persona kļūst autonoma, paaugstiniet savu pašcieņu un ziniet, kā patstāvīgi saskarties ar situācijām, kas agrāk jums traucēja.

Lai gan es esmu pārliecināts, ka terapija jāpielāgo pacientam, izmantojot viņam vispiemērotāko, mēs varam nosaukt psiholoģiskās terapijas, ko visvairāk izmanto viņu īpašajam raksturam depresijai: Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un starppersonu psihoterapija (IPT).

Kognitīvās uzvedības terapija ir bijusi tikpat efektīva kā starppersonu psihoterapija (lēnāka mērķu sasniegšana nekā CBT un farmakoterapija) un farmakoloģiskā terapija, kas padara to par psihoterapeitisku terapiju, izvēloties pieeju depresijai. mērena, smaga vai izturīga.

Terapijas ilgums ir atkarīgs no diagnosticētā depresijas veida, pacienta personiskās situācijas un tās attīstības. Pacientiem ar smagu vai hronisku depresiju, ja psihoterapeitiskā terapija ir saistīta ar farmakoloģisku ārstēšanu, efektivitāte vienmēr būs pārāka par jebkuru no šīm terapijām atsevišķi..

Kognitīvās uzvedības terapija, kas saistīta ar uzturošo terapiju, palīdz palielināt tās efektivitāti, lai izvairītos no atkārtošanās. Tas ir īpaši noderīgi tiem pacientiem, kuriem anamnēzē ir recidīvs, vai kuriem ir atlikušie simptomi, jo viņiem ir lielāks risks nomākt depresijas epizodes..

Citi ieteikumi depresijas ārstēšanai

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Depresijas psiholoģiskā ārstēšana, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.