Emocionālās inteliģences pielietojumi

Daniels Golemans uzsāka terminu "popularitāte" Emocionālā inteliģence kas parāda cilvēka spēju zināt un apgūt savas emocijas, kā arī citu cilvēku emocijas. Citiem vārdiem sakot, tas ir zināšanu veids, kas ļauj padziļināt sevi, bet arī uzlabo personisko attiecību kvalitāti un konfliktu atrisināšanu. Ir ļoti svarīgi mācīties izteikt jūtas ikdienā, pārliecinoši. Tomēr tas ir izaicinājums, kas ne vienmēr ir viegls, jo īpaši tiem, kam ir zems pašapziņas līmenis, vai arī tiem, kam ir lepnums.

Kā emocionālā inteliģence palīdz jums ikdienā?

Nu, pirmkārt, tas jums palīdz justies labāk par sevi kamēr jūs apzināties, kādas ir visas jūsu spējas un jūsu iekšējais potenciāls, pamatojoties uz inteliģenci un gribu. Bet arī tie cilvēki, kuriem ir augsts emocionālās inteliģences līmenis, arī dzīvo tuvāk optimismam nekā negatīvitāte, nebaidās no pārmaiņām, un pat tad, ja viņiem tas ir, viņi spēj to saskarties.

Emocionālā inteliģence palīdz jums relativizēt lietas, tālu no dramatisma un bažām. Bet arī ar emocionālo kontroli jūs iemācīsieties vairāk koncentrēties uz tagadni nekā pirms vai pēc. Spēja apgūt emocijas nav iedzimta, tas ir, tā ir mācīšanās, ko jūs varat apgūt un uzlabot savā ikdienā, izmantojot apmācību un arī mācoties no savām kļūdām.

Jaunu mērķu noteikšana, kurus vēlaties sasniegt. Piemēram, varbūt jūs vēlaties iemācīties kontrolēt dusmu uzbrukumus, greizsirdību pāru attiecībās, skaudību, ko jūs jūtaties pret noteiktiem cilvēkiem ... Katrs ceļš sākas ar konkrētiem punktiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Emocionālās inteliģences pielietojumi, Mēs iesakām ieiet mūsu kognitīvās psiholoģijas kategorijā.