Spēcīga komunikācijas dinamika

Kad esat pārliecināts, jūs esat pārliecināti par sevi un esat spējīgi nodot savu viedokli ar stingrību, taisnīgumu un empātiju. Lai gan agresīva uzvedība ir balstīta uz uzvaru un nevis domāšanu par kaitējumu, ko jūsu vārdi var radīt citiem cilvēkiem.

Runa ir par to, kā vislabāk paveikt mūsu pašu intereses, neņemot vērā citu cilvēku tiesības, vajadzības, jūtas vai vēlmes. Kad esat agresīvs, enerģija, ko lietojat, ir savtīga. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums pastāstīsim, kā attīstīt pārliecinošu saziņu un tās priekšrocības Spēcīga komunikācijas dinamika bērniem un pieaugušajiem.

1. Dažas pārliecinošas komunikācijas priekšrocības
2. Spēcīgas komunikācijas mācības pieaugušajiem un piemēri
3. Spēcīgas komunikācijas dinamika bērniem: Kā es varu iemācīt bērnam pārliecinošu?

Dažas pārliecinošas komunikācijas priekšrocības

Ne vienmēr ir viegli identificēt tiešām pārliecinoša uzvedība. Tas ir tāpēc, ka pastāv soda līnija starp pārliecību un agresivitāti, un cilvēki bieži var tos sajaukt. Attieksme ir balstīta uz līdzsvaru, prasa, lai mēs būtu atklāti par mūsu vēlmēm un vajadzībām, vienlaikus ņemot vērā citu personu tiesības, vajadzības un vēlmes..

Viens no galvenajiem pārliecinošās priekšrocības ir tas, ka tas var palīdzēt jums iegūt lielāku pārliecību par sevi, jo jūs labāk saprotat, kas jūs esat un kādu vērtību jūs piedāvājat..

Ieguvumi no pārliecinošām komunikācijas metodēm:

Turklāt pārliecinātība sniedz arī citus ieguvumus, kas var palīdzēt gan jūsu karjerā, gan citās dzīves jomās. Kopumā tie cilvēki, kas ir pārliecinoši:

• Sarunas par veiksmīgiem risinājumiem "win-win" Viņi spēj atpazīt pretinieka pozīcijas vērtību un var ar viņu ātri atrast kopīgu nostāju.
• Tie ir labāki problēmu risinātāji. Viņi jūtas kvalificēti darīt visu, kas nepieciešams, lai atrastu labāko risinājumu problēmām, kas rodas.
• Tie ir mazāk noraizējies un uzsvēra. Viņi jūtas pārliecināti un nejūtas apdraudēti vai cietuši, ja lietas nenotiek saskaņā ar plānoto vai sagaidāmo.

Spēcīgas komunikācijas mācības pieaugušajiem un piemēri

Ir sešas pārliecinošas metodes, kas var palīdzēt mums veidot pārliecinošu komunikāciju:

1. Uzvedības tests

Kas ir burtiski praktizē, kā vēlaties skatīties un klausīties. Tā ir dinamisma, kas ir pārliecinoša komunikācija, kas ir ļoti noderīga, ja tā tiek izmantota pirmo reizi, jo tā palīdz izkliedēt jebkuras emocijas, kas saistītas ar pieredzi, un ļauj precīzi noteikt uzvedību, ar kuru vēlaties saskarties.

2. Atkārtots apstiprinājums (“skrāpēts disks”)

Šī paļāvības tehnika ļauj jums justies ērti ignorējot verbālos slazdus manipulatīvas, argumentatīvās ēsmas un neatbilstošā loģika, kamēr jūs pieturaties pie sava punkta. Lai efektīvāk izmantotu šo paļāvības tehniku, izmantojiet mierīgu atkārtošanos, sakiet, ko vēlaties teikt, un palikt koncentrēties uz šo tēmu. Jūs atradīsiet, ka nav nepieciešams mēģināt šo metodi, un nav nepieciešams "reklamēt sevi", lai risinātu citus.

Piemērs:

• "Es gribētu jums parādīt dažus mūsu produktus"
• "Nē, paldies, es neesmu ieinteresēts"
• "Man tiešām ir ļoti daudz dažādu, lai piedāvātu jums"
• "Tas var būt taisnība, bet šobrīd es neesmu ieinteresēts"
• "¿Vai šeit ir kāds cits, kas varētu būt ieinteresēts? "
• "Es nevēlos nevienu no šiem produktiem"
• "Labi, ¿Vai jūs varētu lietot šo bukletu un domāt par to? "
• "Jā, es ņemšu brošūru"
• "Paldies"
• "Jūs esat laipni gaidīts"

3. Nebulizācija

Šī metode ļauj jums ērti saņemt pārskatu, nesaņemot nemierīgu vai aizstāvīgu un neapdraudot manipulatīvu kritiku. Lai to izdarītu, jums ir jāapzinās kritika, jāpiekrīt, ka var būt kāda patiesība, ko viņi saka, bet joprojām ir jūsu rīcības izvēles tiesnesis.

A piemēram no tā varētu būt: "Es piekrītu, ka, iespējams, ir laiks, kad neatbildu ... ”

4. Negatīvie pētījumi

Šis pārliecinošais vingrinājums meklē kritiku par sevi ciešās attiecībās, veicinot godīgu un negatīvu jūtu izpausmi, lai uzlabotu saziņu. Lai to efektīvi izmantotu, jums ir jāklausās kritiski komentāri, jāprecizē sava izpratne par šo kritiku, jāizmanto informācija, ja tā ir noderīga, vai ignorēt informāciju, ja tā ir manipulatīva.

A piemēram no šīs pārliecības metodes būtu: "¿Jūs domājat / domājat, ka neesmu ieinteresēts?"

5. Negatīvs apstiprinājums

Šī paļāvības tehnika ļauj jums ērti apskatīt jūsu uzvedības negatīvie aspekti vai personība, nejūtot aizsardzību vai nemieru, kas arī mazina tās kritiķu naidīgumu. Jums ir jāpieņem kļūdas vai kļūdas, bet neaizmirstiet. Tā vietā pieņemiet bēdīgi un līdzjūtīgi kritiku, kas naidīga pret jūsu negatīvajām īpašībām.

A piemēram tas būtu: "Jā, jums ir taisnība Es ne vienmēr uzmanīgi uzklausu to, kas jums jāsaka".

6. Iespējamās saistības

Ja jūtat, ka jūsu pašapziņa nav apdraudēta, apsveriet iespējamu saistību ar otru personu. Jūs vienmēr varat vienoties par jūsu materiālajiem mērķiem Ja vien kompromiss neietekmē jūsu personīgās jūtas un līdz ar to arī jūsu pašcieņu. Tomēr, ja galīgais mērķis ir jautājums par pašcieņu, tur nevar būt kādas saistības.

A piemēram no šīs pārliecības metodes būtu: "Es saprotu, ka jums ir nepieciešams runāt, un man ir jāpabeidz tas, ko es daru. Pēc tam, ¿Kā mēs redzam viens otru pusstundas laikā?"

Spēcīgas komunikācijas dinamika bērniem: Kā es varu iemācīt bērnam pārliecinošu?

Pasīvs bērns var atturēties no sazināšanās ar savu skolotāju, baidoties, kā viņš reaģēs vai reaģēs. Bērns, kurš ir agresīvs, var kliegt pie skolotāja vai pārtraukt klasi, lai apsūdzētu viņu par kaut ko.

Kā redzat, šīs divas galējības nav adaptīvākā komunikācijas forma. Attieksme ir veselīgākais komunikācijas stils un prasa, lai mēs atzīstam un aizstāvam savas tiesības, vienlaikus ievērojot citu tiesības. Turklāt pašpārliecinātība ir spēja aizstāvēt sevi godīgi un cieņpilni.

Gan pieaugušajiem, gan bērniem var būt sākotnējās grūtības ar pārliecību. Tomēr, tāpat kā jebkura cita prasme, praksē tas kļūst vieglāk. Bērniem pašpārliecinātības prasmes ir ļoti svarīgas dažādās situācijās, sākot no rotaļlaukuma līdz klasei ar dzimšanas dienas svinībām, no skolas iebiedēšanas līdz tīram un spiedienam. Ir svarīgi, lai bērni iemācītos atrisināt konfliktu.

Šeit mēs jums iepazīstinām Spēcīga komunikācijas dinamika kurā jūs un jūsu bērns var attīstīt savas pārliecības prasmes un, savukārt, izveidot veselīgus komunikācijas modeļus:

Runājiet par pārliecību

Dažreiz mēs sakām saviem bērniem darīt lietas, nesniedzot daudz skaidrojumu. Ja, piemēram, teikts, ka „pārliecinošs” ir bērns, tas ne vienmēr zinās, kā to darīt bez viņu palīdzības. Jautājiet savam bērnam par situācijām ar draugiem vai skolā, kur viņiem ir problēmas ar pārliecību. Varbūt viņa tika izslēgta no spēles, kas bija pārtraukta vai traucēta autobusā, jautājiet viņai par šīm situācijām, jautājot un atbildot uz to. Kad esat gatavs, jūs varat mainīt lomu, un tādā veidā jūsu bērns praktizē un izveidos pārliecinošu saziņu, jūs varat sniegt skaidru skaidrojumu par to, kas ir pārliecinošs.

Atzinības modelis

Kā vecāki piemērotas uzvedības modelēšana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt mūsu bērniem iemācīties uzvesties. Un to var izmantot ar pārliecinošas komunikācijas prasmes. Ir svarīgi, lai jūsu bērns redzētu sevi aizstāvēt dažādās situācijās, jo īpaši, ja jūsu viedoklis nav populārākais. Kad jūs praktizējat frāzes, piemēram, "Paldies, ka dalījāt savu viedokli, man ir cits viedoklis, bet tagad es saprotu jūsu", jūs mācāt savu bērnu, ka ir labi nepiekrist, bet ir svarīgi aizstāvēt sevi ar cieņu.

Jūs varat iemācīt viņam sekot šādiem soļiem, aizstāvot savu perspektīvu:

• Padarīt acu kontaktu
• Saglabājiet mieru
• Runājiet skaidri
• Izmantojiet vienu stingra balss

Mācīšanās un praktizēšana kā komunicēt gan jūs iegūsiet labāku izpratni par sevi un citiem, toleranci pret citiem un viņu idejām, gan pārliecību par savu spēju runāt un dzirdēt.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Spēcīga komunikācijas dinamika, Mēs iesakām ieiet mūsu kognitīvās psiholoģijas kategorijā.