Kāda ir Gestaltterapijas teorija un galvenie likumi

Šī psiholoģijas strāva ir dzimusi Vācijā 20. gadsimta sākumā, tās teorijas revolucionizēja psiholoģijas un psihoterapijas jomu.. Gestalta teorija radikāli mainīja pieeju, ko izmantoja, lai piemērotu terapiju pacientam, kurš bija tā laika, koncentrējoties uz cilvēka pieredzi un pieredzi un strādājot pie tādiem jēdzieniem kā lēmumu pieņemšana, pašizziņas vai slavenā jēdziena „tagad".

¿Jūs vēlaties zināt kāda ir Geštalta teorija, tās terapija un galvenie likumi? Tad mēs iesakām turpināt lasīt šo rakstu par psiholoģiju-tiešsaistē. Mēs jums sniedzam visu nepieciešamo informāciju, lai uzzinātu, vai jūs interesē vai interesē šī psiholoģiskā terapija.

Jums var būt interesē: Gestaltas psihoterapija: jēdzieni, principi un paņēmieni Indekss

1. Gestalta teorija: kas ir?
2. Kas ir Gestalt terapija?
3. Gestalta likumi

Gestalta teorija: kas ir?

Gestalta terapija var būt saistīta ar humānisma psiholoģijas terapiju. Tas ir galvenais elements indivīda subjektīvajai pieredzei, kas dodas uz terapiju, tādējādi aizejot no uzvedības vai psihoanalīzes, teorijām, kas dominēja psiholoģijā 20. gadsimta sākumā.

Lai saprastu kas ir gestalta teorija, tā terapiju un galvenajiem likumiem, mums jāpatur prātā, ka tās mērķis nav analizēt cilvēka negatīvos aspektus, bet gan tieši pretējo: tā cenšas iegūt sev zināšanas un pilnveidošanos, veicot personīgo izaugsmi. Cilvēkus uztver kā būtnes, kas spēj brīvi augt, zināt un attīstīties.

Vārda Gestalt nozīme

Vārds Gestalt ir vācu valodā, un, lai gan tam nav precīzas tulkošanas, mēs to saprotam kā "formas"vai"konfigurācija"Lai labāk izprastu šo jēdzienu, mēs sniegsim piemēru, kas saistīts ar vienu no Gestalta likumiem: viss ir vairāk nekā elementu savienība.

Šis vārds ieņēma jēgu, kad daži lieliski domātāji, piemēram, Kurt Koffka un Max Wertheimer saprata, ka uztvere ir organizēta un ka mēs labāk uztveram vissarežģītākās un simetriskās formas un organizācijas. Šie principi attīstījās, lai piemērotu cilvēka prātu, pateicoties tādiem terapeitiem kā Fritz Perls ^[1] kuru pētījumi bija balstīti uz Gestaltas principu piemērošanu ārstēšanai, kas vērsta uz personu.

Kas ir Gestalt terapija?

Saskaņā ar Gestalta teoriju, tā kā veidlapas netiek uzskatītas par absolūtu kopumu vai kā daļu vai fragmentu summu, cilvēka dzīve nedarbojas arī tādā veidā. Tāpēc no Gestáltico pieejas (EG) strādājiet ar individuālu uztveri, subjektīviem uzskatiem un visu, kas ieskauj personu un var ietekmēt jūsu ķermeni un prātu. Pat ģimenes dinamika un faktori, kas no pirmā acu uzmetiena, šķiet, nav saistīti ar personu (ideja, no kuras izriet sistēmiskā terapija un ģimenes zvaigznājus)

Kopumā Fritz Perls Gestalta psihoterapija cilvēku uztver kā globālu koncepciju, kas ir jāpārbauda kopumā, nevis analizējot tikai tās daļas..

Gestalta psihoterapijas metodes un principi

• Šīs terapijas galvenais mērķis ir personīgo izaugsmi. Katram indivīdam ir savs nobriešanas ceļš, un mērķis ir analizēt visu, kas mūs ieskauj, lai pilnveidotos visās iespējamās jomās.
• Šī pašizziņas ceļa laikā ir svarīgi saskarties ar nelaimēm pieņemšanu un izpratni.
• Šeit un tagad: Viens no svarīgākajiem principiem Gestalta psihoterapijā ir apzināšanās, ka "tagad" ir vienīgā pieredze, ko mēs varam kontrolēt. Mūsu priekšstati par pagātni vai nākotni ir svarīgi tikai pašreizējā sasprindzinājumā, un šobrīd mums ir jāpievērš uzmanība.
• Vēl viens no svarīgākajiem principiem, uz kuriem balstās Gestalta psihoterapija, ir a "makro" līmeņa analīze indivīdu. Persona ir atkarīga no viņu pieredzes un ārējās dinamikas tādā pašā veidā, ka viņu domas un izziņas ietekmē arī indivīda psiholoģisko stāvokli. Kā jau minēts šajā rakstā, mums jāatceras, ka "viss ir vairāk nekā daļu summa"

Mūsdienās šīs terapijas turpina izmantot, neskatoties uz kognitīvās uzvedības terapijas hegemoniju. Mēs varam atrast Gestalta institūti un mācību skolas kas piedāvā gan terapijas, gan maģistra grādus, lai apmācītu profesionāļus, kas nodarbojas ar šāda veida psiholoģiju.

Gestalta likumi

Līdztekus Gestalta psihoterapijai šo pašu teoriju var piemērot arī uztveres likumiem. Šie likumi darbojas tā, kā mums ir jāuztver mūsu vides fiziskās formas. Gestalta galvenie likumi ir:

• Tuvuma likums: tie elementi, kas atrodas tuvu viens otram, parasti tiek uztverti kā viena vienība.
• Labas formas likums: pazīstams arī kā grūtniecības likums, šis princips uzskata, ka visi elementi, kas ir daļa no viena uztveres lauka, tiek uztverti kā vienība. (piemērs: kad mēs redzam attēlu, mēs vispirms uztveram stimulu kopumu kā vienu vienību, mums jāpievērš uzmanība, lai analizētu elementus, kas veido šo attēlu).
• Vienlīdzības vai līdzības likums: tie līdzīgi stimuli sastāvā, krāsā, lielumā vai formā ir jāuzskata par vienas grupas locekļiem.
• Noslēguma likums: nepilnīgus elementus var atpazīt, ja ir pieejami pietiekami skaitļi (piemērs: trīsstūris bez aizvēršanas joprojām tiek uztverts kā trijstūris)
• Datu fonda likums: saskaņā ar šo likumu skaitlis tiek uztverts pirms tā fona.

Tālāk, lai labāk izprastu kāda ir Gestalta teorija: terapija un galvenie likumi, mēs ierosinām analizēt šādu attēlu: ¿ko jūs redzat?

Šis attēls ir skaidrs skaitļa fona likuma piemērs, Pievēršot uzmanību abām pusēm, balta krāsa tiek uztverta kā fons. No otras puses, pievēršot uzmanību stikla skaitlim, mēs uztveram, ka melnās sejas ir fons.

Gestalta likumi tiek piemēroti reklāmas plakātu veidošanā, glezniecībā un kinoteātrī, lai radītu zināmu priekšstatu par skatītāju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāda ir Gestalta teorija: terapija un galvenie likumi, Mēs iesakām ieiet mūsu kognitīvās psiholoģijas kategorijā.

Atsauces

1. Perls, Fritz. "Gestalta terapija". Astrolabe, Roma (1980).