5 stratēģijas, lai pasargātu sevi no narsistiskas personas

Cilvēki ar iezīmētu narciismu ne tikai izceļas ar šo visvarenības sajūtu un šo ļoti piepūšamo un nereālo paštēlu. Turklāt vēl viens no pārsteidzošākajiem viņa personības aspektiem ir veids, kādā tie ir saistīti ar citiem, un cik viegli un spontāni tie rada diskomfortu tiem, kas atrodas apkārt..

Un pārliecība, kas stingri iesakņojusies narcissistā, kas izceļas pār citiem cilvēkiem, nav kaut kas, kas ir ierobežots, lai paliktu izolēts jūsu prātā, bez reālām sekām, bet liek jums rīkoties tādā veidā, kas atbilst šai vīzijai. pasaulē Tāpēc ir ļoti bieži, ka narcisti mēģina likt citiem justies nedrošiem, apšaubāmiem un aizturētiem ar savu reālo vai iedomāto klātbūtni.

Ņemot vērā, ka nākamreiz mēs redzēsim, ko mēs varam darīt pasargāt mūs no ārkārtīgi narsistiskas personas.

• Saistīts raksts: "(Smalks) atšķirība starp pašcieņu un narcismu"

Kā aizsargāt sevi psiholoģiski no narsistiskas personas?

Šīs vienkāršās stratēģijas var jums palīdzēt mazinātu diskomfortu, ko rada daži komentāri bieži sastopami cilvēkiem ar augstu narsismu. Tomēr, paturiet prātā, ka tas jādara tā, lai saglabātu līdzsvaru starp jūsu labklājību un otras personas labklājību.

Jums jāpatur prātā, ka daļēji narsistisks nav risinājums; tas, protams, neattiecas uz cilvēkiem ar nacistisku personības traucējumu, kā arī tiem, kuri, nesasniedzot tādus skaidrus galējus, ir pieraduši rīkoties šādā veidā, pateicoties savai iepriekšējai pieredzei un socializācijai.

1. Izgrieziet sarunu

Šī ir visradikālākā iespēja, bet arī vienkāršākā. Ir situācijas, kas kļūst tik vardarbīgas, ka izstāšanās ir loģiska reakcija. Ja jums ir iespēja, to dariet, un daudzos gadījumos tas būs kāda veida pasīvā soda iedarbība tāpat kā "taimauta" metode, kurā persona, kas izturējusies slikti, zaudē piekļuvi kaut kam, kas bija stimulējošs vai izklaidējošs.

2. Uzziniet, kā atpazīt savas jūtas

Saskaroties ar aizvainojošiem vai nicinošiem komentāriem, ir lietderīgi iegūt labu emocionālo inteliģenci. Pieredze ārstēšanai, ko raksturo tipisks narsistisku cilvēku noliegums, nav tas pats, kas iet caur šo pieredzi, ņemot vērā, ka šo situāciju izskaidro tās personas ekstrēmā personības iezīme, kura izrunā šos vārdus..

Tādējādi iespējamā kaitīgā doma par pašcieņu, ko izraisa otras puses uzvedība, ir atkarīga no situācijas. Kas notiek nerunā par sevi, bet par otras personas ļoti vājošo domāšanu.

3. Atcerieties, ka katram cilvēkam ir cieņa

Pēc noklusējuma katrai personai ir visas tās pašas tiesības, un visi cilvēki ir cienīgi. Tas, kurš apšauba šo principu, vienkārši darbojas vienpusēji, kas faktiski nav nopelns, jo jebkurā gadījumā parāda nespēju socializēties.

Neveiksmi un izsmieklu jūs nedara mazāk vērtīgu, tie ir vienkāršs attaisnojums, lai saglabātu šo uzvedību, un tie nav balstīti uz patiesību par to, kas ir: ikviens var tikt izsmiets, bet ne visi redz vajadzību izskaidrot savu sociālo dzīvi pārākuma sajūta, kas ir mākslīgi jābaro.

4. Neatkārtojiet to pašu toņu

Replikējiet tādā pašā veidā, kā narcissistic persona dara, mēģinot būt kaitīgs Tas tikai pasliktinās situāciju un turpinās. Tas ir daudz labāk pretrunā ar viņa runu (kas parasti sastāv no otras personas attēlošanas kā nenobriedis vai nespējīgs) caur godīgumu, mieru un vispār ignorējot šīs personas klātbūtni.

Vēlreiz svarīgākais ir likvidēt "atalgojumu", kas nozīmētu, ka nozīmīgums būtu jāpiešķir narcisma vārdiem un, viņuprāt, arī viņai..

5. Pārvērtēt kritiku

Ja jūs skaļi pārdomājat otras personas kritiku, kas parāda, ka jūs jau sen domājāt un atradāt veidu, kā tos deaktivizēt, jūs parādīsit nekaitīgu drošību jums un kas atturēs otru personu no turpināšanas. Jums nav jāpaskaidro, kāpēc jūs domājat, ka viņi ir nepareizi (kas tiem piešķirtu pārāk lielu nozīmi), vienkārši reaģējiet tādā veidā, kas parāda, ka jūs neuztraucaties par šo lietu.