Kā rīkoties pret toksiskiem cilvēkiem 6 padomi

Toksiskie cilvēki ir tie, kas dažādās situācijās aizvedīs mūs līdz dominēšanas vai naidīguma un konfrontācijas situācijām. Daži var būt labāki par citiem, kad slēpj faktu, ka tie ir slikti ietekmēti, bet parasti vairumā gadījumu tas neņem daudz darba, lai saprastu to vieglumu tādu situāciju radīšanā, kuros kāds ir nodarīts kaitējumam.

Neskatoties uz to, ir skaidrs, ka ar vienkāršu varbūtības jautājumu nav iespējams vienmēr palikt ārpus šāda veida personas. Noteiktos apstākļos jums ir jāsaista ar viņiem, pat kontekstos, kurus jūs neesat meklējis pats. Šajā rakstā mēs redzēsim, kā izturēties pret toksiskiem cilvēkiem.

• Saistītais raksts: "9 pazīmes, lai identificētu un neitralizētu toksisku personu"

Kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem

Ir taisnība, ka katra persona daļēji ir to apstākļu rezultāts, kas viņam bija jādzīvo. Mēs diez vai varam teikt, ka kāds ir veids, kā viņš ir, jo viņš ir nolēmis rīkoties šādā veidā.

Mums ir rīcības brīvība, lai izlemtu, ko darīt katrā situācijā, bet arī mūsu personība ietekmē mūs un veidu, kādā mēs esam iemācījušies to saistīt ar vidi un citiem. Mēs esam atkarīgi no elementiem, kas izbēg no mūsu gribas.

Tomēr praksē ne katram ir laiks un resursi, lai uzņemtos atbildību par mūsu apkārtējo toksisko cilvēku izglītošanu. Tāpēc ir lietderīgi zināt, ko darīt ikdienā, kad jums ir jārisina. Redzēsim to, izmantojot šādus padomus.

1. Nedodiet viņiem nepievilcīgu uzmanību

Daudzos gadījumos toksisko cilvēku nodotās negatīvās attieksmes ir tikai veids, kā iegūt ietekmes spēku, padarot cilvēkus savā vidē emocionāli iesaistītos konfliktos, lai viņi varētu atrasties viņu pusē. Radīt problēmas, ja nav izmantojot fikcijas, kas balstītas uz meliem vai pārspīlējumiem.

Tādējādi šajos gadījumos vislabāk ir ignorēt šos mēģinājumus pozicionēt sevi pret vai pret neeksistējošu konfliktu ārpus toksiskās personas iztēles.

2. Nelietojiet to personīgi

Dažiem toksiskiem cilvēkiem ir tendence runāt slikti par citiem. Šādos gadījumos labākais risinājums ir vienaldzība. Atstājot prom no šīm idejām, tas ir labs veids, kā nedot viņiem svarīgu nozīmi, vienlaikus izvairoties no iespējas radīt konfrontāciju, kas varētu rasties, apšaubot šīs idejas, kas tikai barotu naidīgu klimatu, ko šāda attieksme atbalsta.

• Varbūt jūs interesē: "Konflikta psiholoģija: teorijas, kas izskaidro karus un vardarbību"

3. Uzziniet, kā turēt sarunas vadus

Ja vien toksiskajai personai nav tādas nozīmes, kas skaidri ļauj viņam pieņemt lēmumus, kas ietekmē jūs, piemēram, ja viņš ir jūsu priekšnieks, jūs varat ierobežot sevi, neļaujot viņam uzlikt komandu par sarunas dinamiku.

Šim nolūkam, lai dialogs atgrieztos pie parastajiem kanāliem ja vēlaties mainīt tēmu atbilstoši savām interesēm un ignorēt nevienu komentāru, kam nav nekāda sakara ar to, ko sarunai vajadzētu teorētiski iet.

4. Esiet skaidri sarkanās līnijas

Lai gan parasti vienaldzība ir vislabākā recepte toksiskiem cilvēkiem, ir arī jāzina, kādas darbības vai attieksmes ir nepieņemamas. Kā piemēru var minēt tādas lietas kā fiziska agresija, mēģinājumi publiski pazemināt kādu vai izplatīt nopietnus melus., neatkarīgi no tā, vai tie ir nepārtraukti vai nē.

5. Apmeklējiet savus mēģinājumus atpirkt sevi

Tas, ka kādu var definēt kā toksisku personu, nenozīmē, ka viņi vienmēr rīkosies neētiski un amorāli. Realitāte ir ārpus fikciju stāstiem, kuros labums ir ļoti labs un slikts ir ļoti slikts.

Tāpēc pat viņi var parādīt grēku nožēlošanas pazīmes, cenšoties atpestīt sevi. Šādos gadījumos jā ir labi apbalvot šos centienus un pieņemt ciešāku un empātiskāku attieksmi ar viņiem Cerams, ka mācīšanās rīkoties šādos veidos var uzlabot veidu, kā jūs saistāt ar citiem.

Tomēr, ja nav šādu gadījumu, vislabāk ir sekot nākamajam ieteikumam.

6. Pēc noklusējuma tos ignorējiet

Ignorēt tos ir noklusējuma opcija. Tas nenozīmē, ka jums tie jāiztukšo, tā kā to var uzskatīt par ļaunprātīgas izmantošanas veidu, ja, piemēram, jūs pat nereaģējat uz kaut ko, ko viņi saka. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no tiem burtiskā nozīmē, jo tas, no vienas puses, būtiski ietekmētu jūsu dzīvesveidu, no vienas puses, un, no otras puses, jūs piešķirtu viņiem svarīgumu.

Vispirms vispiemērotākais ir reaģēt vienatnē vai uz tām darbībām, kas no jūsu puses ir acīmredzami labas un apbrīnojamas, vai arī tām, kuras kontekstā ir nepieciešamas, jo šo mijiedarbību mērķis jums dod labumu vai dod labumu vairāk cilvēku. Piemēram, darbā, procedūru vadībā utt..