Vai Jūs rūpējāt par savu sociālo barošanu?

Kad mēs dzirdam par veselīgu uzturu, mēs bieži domājam par labvēlīgu pārtikas produktu lietošanu, lai rūpētos par mūsu fizisko veselību. Bet ... mēs domājam par sociālo pārtiku, ko mēs lietojam katru dienu? Vai mēs apņemamies sevi ar pareizajiem cilvēkiem, kurus mēs arī izmantojam?

Tāpat kā mēs rūpējamies par savu uzturu un pārtiku, lai iegūtu labu fizisko veselību, mums ir jādomā par citu būtisku pārtiku, no kuras mēs paši sevi barojam bez pārāk apziņas: cilvēki.

• Saistīts raksts: "14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē"

Sociālo attiecību nozīme

Tādā pašā veidā, ka ir pārtikas produkti, kas kaitē mūsu veselībai, bet citi, kas ir izdevīgi, un mūsu uzturs ir jābalsta uz to patēriņu, tas pats notiek ar cilvēkiem. Tie ir daļa no pārtikas, ko mēs katru dienu patērējam, tāpēc mūsu "sociālajai barošanai" vai "sociālajai diētai" vajadzētu būt balstītai ieskauj sevi ar tiem, kas domā par reālu ieguldījumu.

Veiciet nākamos pūliņus un padomājiet par pieciem cilvēkiem, kurus pavadāt visvairāk. Kā viņi ir? Vai jūs domājat, ka jums ir kaut kas? Pārdomājiet, kas no šī saraksta papildina jūsu dzīvi, kas atņem vai vienkārši atstāj jūs kā tādu; par to, kas palīdzēs jums nokļūt nākamajā līmenī, kuru vēlaties sasniegt. Vai mēs vēlamies, lai cilvēki mūs virzītu uz augšu vai uz leju?

Ja tas, ko jūs vēlaties, ir sasniegt savus mērķus, būs svarīgi apiet sevi ar cilvēkiem, kas kaut kādā veidā, palīdzēt jums sasniegt šos mērķus, un izkļūt no tiem, kas nekādā veidā nepalielina vai daudz sliktāk, jūs atņemat, kad runa ir par savu mērķu sasniegšanu. Vai kāds, kas vēlas pārvarēt savas problēmas ar dzeršanu, var to sasniegt, ja viņu labākajiem draugiem būtu vienāda problēma??

Katrs cilvēks, kas caur mūsu dzīvi ir vairāk vai mazāk nozīmīgs atstājiet mums sava veida nospiedumu. Tāpēc mēģiniet ieskaut sevi ar cilvēkiem, kas ir paraugs jums, kam jau ir tas, ko vēlaties sasniegt. Ja vēlaties, lai tas būtu vērienīgāks cilvēks, kurš cīnās, lai sasniegtu savus mērķus, ieskauj sevi ar tiem, kas jau ir sasnieguši vai sasnieguši to, ko viņi darīja vienu dienu.

Ja tas, ko jūs vēlaties, ir labāks cilvēks, ieskauj sevi ar tiem, kas dara labu. Ja vēlaties pieņemt optimistiskāku attieksmi pret dzīvi, ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Māksliniekus ieskauj mākslinieki, uzņēmēju uzņēmēji, dzērāju dzērāji ...

Apkārtējo cilvēku potenciāls: sociālā barošana

Cilvēki var pamodināt bažas, būt pārmaiņu dzinējspēks, mācīt mūs un padarīt mūs augošus. Vai, gluži otrādi, ietekmēt mūs negatīvi un sūkāt mūsu enerģiju. Mūsu izvēle ir izvēlēties cilvēkus, ar kuriem mēs iesakāmies, un izlemt, vai mums ir jāveic lielas vai nelielas izmaiņas mūsu sabiedriskajā dzīvē: ja mums vairāk laika jāpiešķir tiem, kas to papildina, un mazāk tiem, kuri to nedara, vai, ja tā ir,, izkļūt no tiem toksiskajiem cilvēkiem, kas mazina mūsu potenciālu.

Neatkarīgi no tā, vai mēs vēlamies vairāk laika veltīt mūsu sociālajam lokam, vai arī, ja mēs vēlamies tuvināties tiem, kas var palīdzēt mums sasniegt to, ko vēlamies, galvenais ir parādīt patiesu interesi par citu cilvēku dzīvi. Lai to panāktu, jums regulāri jārunā ar viņiem, lai stiprinātu attiecības.

Lai uzlabotu savas sociālās prasmes, vispirms jāņem vērā daži galvenie punkti:

• Uzziniet, kā klausīties.
• Uzziniet, kā izdarīt komplimentus.
• Jautājiet un dalieties pieredzē, jūtās un viedokļos no pārliecības.
• Nelietojiet tiesāt to, ko viņi saka.
• Rūpējieties par savu ķermeņa valodu izrādīt interesi.

Neaizmirsīsim par pašcieņu

Papildus iepriekšminētajam, lai uzzinātu, kā sevi apzināt un apzināti izvēlēties mūsu sociālo loku, vispirms ir jāiemācās būt apmierinātiem ar sevi. Ja jūs nedomājat par sevi un cieņu sevi, jūs diez vai varat veidot veselīgas attiecības, jo jūs meklējat citus, kas jums trūkst adaptīvā veidā. No otras puses, ja jūs zināt, ka jūsu laime nav atkarīga no citiem, jūs apzināties, kādas ir attiecības, kas jums un kas nav, un jūs attīstīsiet spēju labāk izvēlēties vidi, no kuras jūs barojat.

Tāpēc jums ir jāiemācās iegūt pārliecību par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, pieņemt sevi kā jūs un, kad ir kaut kas, ko vēlaties mainīt, strādāt pie savas personīgās attīstības ar cieņu. Īsi sakot, jums būs jāmācās mīlēt sevi. Jūsu pašapziņa, iekšējais spēks un prieks būs labs sabiedrotais, lai kļūtu par pievilcīgāku cilvēku, un būs vieglāk vērsties pie tā, kuru jūs ierosināt.

Lielākā vai mazākā mērā mums tas patīk vairāk vai mazāk, ka cilvēki mūs ietekmē, ir pozitīvi vai negatīvi. Mēs esam sociālas būtnes, un kā tādi mēs mācāmies mācīšanās ceļā (vai novērošanā), tas ir, mēs mācāmies, novērojot to, ko dara citi; un mēs to darām no maziem. Kognitīvais process, kas sāk spēlēt, ir sevis projekcija pret otru.

Neļaujiet jums izlemt par jums apkārtējo sociālo loku. Esiet atbildīgs par to, kurš izvēlēsies barot, un kas to nedarīs. Ejiet prom no toksiskajiem cilvēkiem, kas sūkā jūsu enerģiju un ieskauj sevi ar tiem, kas ūdens sēklas un audzē sēklas. No cilvēkiem, kuri pat sēj citas sēklas, lai augtu jauni dzinumi.