Facebook, Instagram ... un vasara, kas jums trūkst

Attēli Instagram uz pludmalēm Formentera, neticami attēli par pēdējo atvaļinājumu Londonā, daži pašnovērtējumi, kas veikti modes makrofestivālos ...  

Let's sejas: interese nav tik daudz skaistumu, kas tiek uzskatīts par to, ka spējam pateikt: "Esmu bijis tur!" Mēs izmantojam sociālos tīklus, it kā tie būtu mūsu ķermeņa paplašinājums, un kā tādi mēs paši projektējam sevi, cenšoties piedāvāt vislabāko iespējamo tēlu. Problēma nāk daudzas reizes, kad redzat, ka citi māca, ir pievilcīgāks nekā tas, ko jūs varat mācīt. Vai varētu būt, ka Instagram un Facebook uzlabo skaudības sajūta?

Jautājums par sevis uztveri

Tas tika apspriests FOMO sindroma rakstā: jaunās tehnoloģijas un digitālais laikmets izraisa vispārēju bailes no ne dzīvības dzīvības intensīvi, kā (šķiet), ka citi to dara. Tomēr atvaļinājumā tas var saasināties. 

Ir vairāk, lai redzētu, cik lielā mērā visdārgāko galamērķu un ekskluzīvāko vietu fotogrāfijas ir viralizētas. Pievienojiet šim kokteilim vēl vienu sastāvdaļu: slavenākajiem un bagātākajiem cilvēkiem ir lielākie sekotāji sociālajos tīklos. Bet, ja Twitter vai Instagram iesaka, ka mēs tos ievērojam, kad vēl neesam izlaiduši savu jauno lietotāja kontu!

Pat ja tas ir dīvaini, tas var nozīmēt, ka jums ir pakļauta a nepārtraukta ideālu vasaras attēlu uzplaide liek mums justies spiedienam, lai sasniegtu pieredzi, kas ir salīdzināma ar tiem, ko mēs redzam ... tikai tad, kad šie attēli parasti sniedz jautrību, relaksāciju un brīvību darīt to, ko vēlaties. 

Daļēji tas ir tas, kas mūs padara arvien vairāk un vairāk tehnoloģisku atbalstu, kas ļauj fotografēt jebkur un gandrīz jebkurā situācijā: viedtālruņus ar labām iebūvētajām kamerām, zemūdens kamerām, nūjām, selfies utt. Laiks, kas nav iemūžināts ar fotoattēlu, ir kā brīdis, kad nav dzīvots, jo sociālo tīklu nevar kopīgi izmantot.

Taču problēma nav tikai tā, ka mums nav kameras īstajā laikā: ir tas, ka mums ir vajadzīgi šie mirkļi vēlamajā apjomā un vajadzīgajos daudzumos. Nepietiek, lai izjustu sajūtas un patīkamas situācijas: turklāt tiem, ko mēs dzīvojam, ir jābūt iespējai fotografēt, un tiem ir jābūt spējīgiem atpazīt citus kā skaudību. Iguazu ūdenskritums būs vairāk iespaidīgs nekā ar Antarktikas masīvā uzņemtajām fotogrāfijām, tomēr otrais ir jūsu mīļākais galamērķis šai brīvdienai..

Facebook un skaudība

Cik lielā mērā ir taisnība, ka, redzot, cik labi citi to tērē, izmantojot sociālos tīklus, mēs jūtamies slikti? Protams, tas ir nedaudz izkliedēts temats un nav pārāk viegli zinātniski orientējams, bet ir daži pierādījumi, kas šo ideju pastiprinātu.

Piemēram,. \ T Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls: Vispārīgisavos rezultātos rāda, ka dažas minūtes pasīvi izmanto Facebook. (ritiniet vertikāli, lai redzētu publikācijas, kas ir pakārtas citiem) uzlabo skaudības sajūtu un līdz ar to samazina emocionālo labklājību. 

Citi pētījumi, kas publicēti PLOS ONE Tas sasniedza līdzīgus rezultātus un pievienoja vēl vienu interesantu faktu: sejas mijiedarbībai nebija tādas pašas ietekmes uz subjektīvo labklājību kā mijiedarbība ar Facebook. Faktiski viņi eksperimenta dalībniekus jutās labāk, pretēji tam, kas notika, izmantojot sociālo tīklu.

Tāpēc tas ļautu noraidīt hipotēzi, ka cilvēki jūtas slikti par jebkāda veida sociālo mijiedarbību. Skaudība un relatīvā diskomforta sajūta, kas, šķiet, izmanto Facebook, būtu daļa no sekām, kādas rodas, atainojot sevi ar attēliem un ziņojumiem, ko citi ir filtrējuši, lai piedāvātu sev vēlamo tēlu..

Un tas ir, ka faktiski ir ļoti negatīva nozīme tīklu izmantošanā: "Depersonalizācija un komunikācija sociālajos tīklos"

Instagram un Facebook devas, ar izpratni un tās taisnīgumu

Risinājumi, lai to neizmantotu? Binoms Facebook - skaudība Tas varētu būt dziļas saknes, ņemot vērā spēku, kas mums ir, kad runa ir par mūsu tēla veidošanu, ko mēs vēlamies sniegt internetā. Turklāt šķiet, ka šajā sakarā nav pārāk daudz izmeklēšanu, kas apgrūtina zināt, kura ir labākā stratēģija, lai risinātu šo problēmu..

Tomēr intuitīvākais un visticamākais risinājums ir ar filozofiju izmantojiet Instagram, Twitter un citas digitālās platformas. No vienas puses, mēs paši varam atgādināt, ka ticēt, ka tas, ko mēs redzam, pārstāv citu dzīves, būtu nonākt maldināšanā. No otras puses, mēs, piemēram, varētu arī sniegt "atvaļinājumu" no sociālajiem tīkliem. Šādā veidā, iespējams, būs daudz vairāk stimulējošu pieredzi, pat neraugoties uz tiem.