Ghosting samazināt attiecības, neskaidrojot vai atbildot uz ziņojumiem

Pieņemsim sevi situācijā: jūs esat pāris mēnešus uzturējies ar kādu. Mijiedarbība ir laba un šķidra, katru dienu runājot ar WhatsApp un laiku pa laikam paliekot. Bet kādu dienu jūs nosūtāt ziņu un tā nesaņem atbildi. Dienas aiziet un tas turpinās līdzīgi. Jūs nosūtāt vēl vienu un citu, bet, lai gan jūs zināt, ka otra persona ir tos redzējusi, viņi neatbild. Turklāt divas dienas vēlāk jūs saprotat, ka tas ir bloķējis jūs, un jūs nezināt vairāk.

Kas notika? Būtībā persona ir apzināti pārtraukusi visu kontaktu ar jums. Tas ir ghosting gadījums, arvien plašāka parādība, kurai var būt ievērojamas psiholoģiskas sekas.

• Saistīts raksts: "Sociālo tīklu psiholoģija: nerakstītas uzvedības kods"

Kas ir ghosting?

Sociālā līmenī (tā kā ir vēl viena parādība ar tādu pašu nosaukumu, kas saistīts ar attēlu superpozīciju) tiek saprasts kā tāda situācija, kurā persona pēkšņi brīvprātīgi pārtrauc kontaktu ar citu, ar kuru viņam bija zināms iepriekšējs paziņojums. veids, kā izbeigt šīs attiecības. Citiem vārdiem sakot, pilnīgi izzūd citas personas dzīvība, nepaziņojot viņam vai nepaziņojot viņam par mijiedarbības beigām.

Ghosting ir prakse, kas ir kļuvusi populāra ar sociālo tīklu ierašanos, īpaši ar tādu tīklu izveidi kā WhatsApp un telegramma vai sociālie tīkli, piemēram, Facebook. Bet, lai gan šis termins tagad ir kļuvis populārs, tas nav kaut kas tik jauns, kā tas varētu šķist: tas, kas tagad ir darīts sociālajos tīklos, iepriekš tika veikts pa tālruni, piemēram, neatbildot uz zvaniem.

Tā ir parādība īpaši bieži lietojumos, lai flirtētu vai satiktu cilvēkus, Viena no iesaistītajām pusēm veicinot mijiedarbību un ignorējot citu mēģinājumu sazināties. Tomēr tas nenotiek tikai šāda veida lietojumprogrammās, bet tas var notikt arī cilvēku vidū, kuri ir pazīstami viens otru ilgu laiku. Lai notiktu ghosting, ir nepieciešams, lai būtu reāla iepriekšēja komunikācija (to neuzskatītu par tādu, ka mēs nekad nebūtu atbildējuši vai ka netiktu nodrošināta nevainojama saziņa, pat ja viena no pusēm būtu mēģinājusi sazināties)..

Lēns izbalināt

Ir vēl viens veids, kā rīkoties līdzīgi, tā sauktā „lēna izbalēšana”, kurā cilvēki, kas to praktizē, arī pārtrauc kontaktu ar otru, bet daudz pakāpeniskāk. Neliela neuzmanība un grūtības saskatīt vai runāt, kas saistītas ar tādām lietām kā darbs vai biežāka rīcība, tiek izliktas līdz brīdim, kad paziņojums tiek pārtraukts.

Tas ir izzušanas veids, kas padara tos, kas to praktizē, domāt, ka viņi nav atteikušies no attiecībām, zināmā mērā izvairoties no vainas sajūtas, kas varētu izraisīt viņu attiecību pārtraukšanu. Tagad tas nenozīmē, ka ikviens, kas samazina saziņas līmeni ar mums, cenšas izzust no mūsu dzīves: var būt, ka dažādu apstākļu dēļ viņi nevar pievērst uzmanību vai noteikt citas prioritātes.

• Jums var būt interese: "Vai WhatsApp ietekmē komunikācijas kvalitāti?"

Šīs parādības cēloņi

Noskaidrojot spoku, var uzzināt, kāpēc šī attieksme. Patiesība ir tāda, ka iemesli, kādēļ katrai personai tas jādara, var būt ļoti atšķirīgi. Viens no galvenajiem iemesliem ir sociāls: mēs esam pieraduši saglabāt virspusējas attiecības un ir diezgan individuāla nostāja. Mēs vērtējam attiecības mazāk un mēs parasti neiesaistāmies pārāk dziļi.

Turklāt jaunās tehnoloģijas piedāvā mums iespēju nesniegt atbildes reakciju, ko cilvēki ir pieraduši. Daudzi no cilvēkiem, kas to praktizē, uzskata, ka tas ir pat normāli, un tiek izmantoti šāda veida uzvedībai. Tomēr ar dažiem izņēmumiem tas parasti norāda uz izglītības trūkumu vai mēģinājumu izvairīties no attiecībām. Tas ir saistīts arī ar pieaugošo grūtību individuālistu sabiedrību empātijai. Zemāk ir daži iespējamie ghosting cēloņi.

1. Bailes / bēgšana

Viena no iesaistītajām pusēm varēja teikt vai darīt kaut ko, kas ir bojāts, aizvainots vai nobijis otru, vēlas nekavējoties pārtraukt saziņu. Turklāt tā ir iespējama pareiza atbilde uzmākšanās vai toksisku attiecību izbeigšanas gadījumos. Dažreiz to var izmantot arī cilvēkiem, kas mums atgādina par pieredzi vai cilvēkiem vai situācijām, kas mums ir nodarījuši kaitējumu.

2. Interešu neesamība

Vēl viena iespēja, kas ir daudz biežāka, ir tā, ka persona, kas pārtrauc kontaktu, ir vienkārši zaudējusi visu interesi vai ka tā nekad nav bijusi pārāk augsta un tiešām nevērtē kontaktu ar otru. Arī tas, ka pastāvēja kāda cita persona, kas par prioritāti izvirzīja vai pat nevēlējās izskaidrot attiecību beigas tikai tad, ja kādā brīdī iespēja atkal parādīsies. Tas ir bieži, kad kontakts ar otru personu ir nesen un nav reālas saiknes starp abiem, kā tas notiek saitēs.

3. Izvairīšanās no konfliktiem

Vēl viena iespēja, kas notiek īpaši tad, ja tiek dota ghosting, lai izbeigtu vairāk vai mazāk izveidotas attiecības vai cilvēkus, ir balstīta uz bailēm no kaitējuma vai saskarsmes ar redzēt, kā komunikācija par attiecību izbeigšanu rada diskomfortu citai personai, kam ir grūtības noteikt otru, ka viņi vēlas pārtraukt attiecības.

Nezinot, kā saskarties ar otru, vai izvairīties no diskomforta redzēt citu ciešanu, bieži ir iemesli, kāpēc var parādīties spoku. Tātad tas var būt arī veids, kā izvairīties no diskomforta, kad otra puse redz slikti. Var būt arī pārliecība, ka šī procedūra rada mazāk sāpju un atteikšanās sajūtu otrā.

4. Sods

To var saprast arī kā nedaudz nenobriedušu sodu: izzūd no kāda cilvēka dzīves, nesaprotot, kāpēc to var uzskatīt par veidu, kā kaitēt citai personai un aizmirst par to, kā dažos neticības gadījumos.

Ghosting efekti

Ghosting ir prakse, kurai var būt virkne seku uz cietušo. Lai gan kādam mazliet zināms vai virspusējs kontakts nenotiek ar nelielu kairinājumu un dusmu, bet tas var būt ļoti sāpīgi, ja mēs runājam par kādu, ko mēs patiesi vērtējām jau ilgu laiku. Tā piemērs ir atrodams pāra pēkšņa komunikācijas pārtraukšana vairāk vai mazāk konsolidētas vai ļoti vērtīgas draudzības. Un tas, ka kāds pēkšņi pārtrauc kontaktu, var radīt lielu satraukumu.

Persona, kas gaida kontaktu var ignorēt lielas sāpes, jūtot, ka kāds ir nicināts. Tai ir arī jāsaskaras ar nenoteiktību par to, kas noticis, kas daudzos gadījumos nav zināms, kā arī atbildes trūkums un iemesls, kāpēc situācija šķiet negodīga un nesamērīga. Ilgstošu attiecību gadījumā subjekts var iziet cauri sāpīgam posmam.

Ghosting atstāj tēmu ar nenoteiktību par to, kas noticis un ja attiecības ir beigušās vai ne, atstājot to nedrošu un radot ilgstošākas sāpes. Tas arī apgrūtina man uzticēties vēlākām attiecībām: ja viņi mani pēkšņi pametuši un negaidot, tas var notikt vēlreiz. Bez tam cilvēki, kas cieš no depresijas, trauksmes vai iepriekšējām pašvērtējuma problēmām, var saasināt un apstiprināja viņu bailes un negatīvās domas, kas jūtas pamestas.

Kas pārtrauc kontaktu var būt nožēlas, Vai arī viņš var ietvert spoku uzvedību savā uzvedības repertuārā (ja viņš to vēl nav ieguvis) un biežāk veic, lai apturētu nevēlamas attiecības. No otras puses, tie cilvēki, kas to dara no bailēm un izvairīšanās no konfliktiem, nesaskaras ar šo baili, paildzina to un pat padara to sliktāku, jo spēj noteikt šo uzvedību kā parasto modeli..

• Varbūt jūs interesē: "5 zīmes, kas mūs brīdina, ka persona ir nedroša"

Ko darīt ar kādu, kas mūs ignorē?

Mūsdienās spokojums ir bieži sastopama realitāte, ka daudzi cilvēki saskarsies agrāk vai vēlāk. Tas var būt grūti reaģējams. Vispirms ir ieteicams, ka mēs nepārlēsimies uz steigāmiem secinājumiem, jo ​​dienas beigās kaut kas varēja notikt, kas nav vai nevar tikt uzskatīts par vēlēšanos atbildēt, nevēloties patiešām pazust no otras dzīves. Pēc kāda laika varat mēģināt nosūtīt ziņu, jautājot, vai tas ir labi.

Tomēr, ja laiks ir pagājis un persona vēl neatbild, ir pienācis laiks to pieņemt Varbūt viņš zaudēja interesi. Tas ir par tā atpazīšanu, un (lai gan tas var būt grūtāk, nekā šķiet) pēc tam, kad vairs nevēlaties sazināties.

Mums ir jāmēģina domāt un strādāt, lai saprastu, ka šis mērķis nav mūsu vaina vai lēmums ... Ja tas notiek šķidruma attiecībās, ir viegli, ka mums ir vajadzīgs skaidrojums, bet mums ir jāmēģina pārtraukt to meklēt: otrai personai nav nodoma piedāvāt to mums, un mums ir jāturpina mūsu dzīve. Tas ir arī svarīgi ka mēs neidentificējam šo uzvedību kā parasti, un ka mēs nodrošinām, ka šis fakts neapdraud turpmākās attiecības: ne visi to darīs ar mums. Un, lai gan sākotnēji mēs varam justies ļoti slikti, ieteicams neveikt darbību vai bloķēt darbu, bet turpināt savu mērķu sasniegšanu un censties baudīt mūsu atpūtu.