10 pīlāri perfektajai neverbālajai komunikācijai

Galvenais, lai varētu labi sazināties ar citiem, ir tālu no vārdiem: jums ir jāzina, kā izmantot labu neverbālo komunikāciju. Un, lai gan mēs neapzināmies, mēs vienmēr sazināsimies ar visu ķermeni, ne tikai ar burtiem, vārdiem un frāzēm.

Mūsu nostāja, žesti, mūsu sejas izpausme ... tas viss runā par to, kas mēs esam un ko mēs jūtam, neatkarīgi no tā, vai mēs to gribam vai nē. Tagad mēs varam izmantot šo faktu mūsu labā vai ļaut tai nodot mums, nosūtot nepiemērotu ziņojumu.

Tālāk mēs pārskatīsim atslēgas, lai vislabākajā veidā izmantotu neverbālo komunikāciju.

• Tas var jūs interesēt: "5 praktiskie atslēgas, lai apgūtu neverbālo valodu"

Kāpēc tik svarīga ir neverbālā komunikācija?

Paturiet prātā šo komunikāciju tas ir ilgi pirms valodas parādīšanās. Visu to sugu evolūcijas gaitā, ar kurām mūsu senči ir pagājuši, žestiskā komunikācija bija instruments, bez kura nebūtu bijis iespējams nodot informāciju citiem par saviem nodomiem, kas notiek vidē, klātbūtnē. briesmas utt.

Kad parādījās valoda, informācijas pārraide kļuva precīzāka, bet neverbālās komunikācijas nozīme joprojām bija, jo tā bija pīlārs, uz kura tika uzbūvēti vārdi un teikumi.

Tādējādi mēs esam attīstījušies, lai izteiktu jūtas un emocijas visā ķermenī, un liela daļa šīs komunikācijas formas efektivitātes ir tā, ka liela daļa no tā ir bezsamaņā, tā ir tik dabiska. Dažreiz mums ir grūti atrast vārdus, lai izteiktu to, ko mēs domājam, bet tas pats nenotiek ar žestiem: mēs tos izmantojam spontāni.

• Saistīts raksts: "Saka, sakot: 8 atslēgas, lai labāk sazinātos"

Pilnīgas neverbālās valodas pamati

Kontrolēt veidu, kādā iestādes sazinās, lai uzzinātu vairāk par citiem un pārsūtītu informāciju par sevi, kas mūs interesē, ir kaut kas tāds, kas var sasniegt ar praksi un zinot dažus teorētiskus aspektus. Pēdējos jūs varat redzēt zemāk:

1. Kontrolējiet kājas

Daudzas reizes mēs ļoti uzmanīgi skatāmies, kā mēs rīkojamies ar mūsu rokām un kā mūsu sarunu biedrs to dara, bet, ja mēs skatāmies uz leju, mēs atradīsim vēl vienu svarīgu neverbālās komunikācijas daļu: kāju un pēdu izvietošana.

Un tas, ka, kur viņi norāda, stāsta mums daudz par to, kas ir personas nodomi. Parasti vieta, kur norādīti padomi, norāda uz mērķi. Piemēram, ja tie ir novietoti pa diagonāli un nav "saskaras" ar vietu, kur persona, ar kuru viņi runā, ir, iespējams, vēlaties izvairīties no šīs sarunas.

2. Pielāgot tam, ko dara otrs

Tādas žestu pozas un stila pieņemšana, kas ir līdzīgs otras personas žestiem, atvieglo savienojuma izveidi ar viņu.

Tomēr, lai izvairītos no "kopēšanas" tās neverbālās komunikācijas daļas, kas norāda uz attālināšanos u naidīgums, koncentrējieties uz citiem (piemēram, atkarībā no katra gadījuma, ritma, ar kuru jūs gestulē, galvas slīpuma pakāpe utt.). Tādā veidā otra persona vairāk ar mums identificēs.

• Varbūt jūs interesē: "Hameleona efekts: kad mēs atdarinām otru, neapzinoties to"

3. Izvairieties no stingrām pozām

Lai atvieglotu šķidruma attiecību parādīšanos ar kādu, mēģiniet, ka neverbālā komunikācija izpaužas kā relaksācijas un miera ideja. Tas tiek panākts, saglabājot atvērtu pozu, ar atvieglotiem muskuļiem un, turot ekstremitātēm pie stumbra.

4. Izmantojiet izskatu

Izskatās labi kontrolējot, var regulēt laipnības vai dominēšanas dinamiku. Šādā veidā var izdarīt lielu uzsvaru uz teikto, vai dodiet otrai personai iespēju paust savas domas bez bailēm. Turklāt, aplūkojot to, varat atklāt dažas pamata emocijas.

5. Sazināšanās ar sevi atklāj informāciju

Pieskaroties dažām ķermeņa daļām, mēs daudz runājam par to, ko tā uzskata. Daudzi žesti, kas balstās uz skartajām sejas daļām, tāpat kā mute vai deguns, tie ir aizsardzības un aizsardzības attieksmes pazīme, kas liecina, ka vidē ir kaut kas, kas rada spriedzes.

6. Paskaties telpās

Ne-verbālā komunikācija sastāv ne tikai no žestiem un kustībām, bet arī telpā, ko cilvēki ap viņiem. Šo neverbālās komunikācijas aspektu sauc par prēmiju.

Lai aplūkotu šīs telpas un zinātu, kā to kontrolēt, tas norāda, kas jūtas visneaizsargātākais un kurš jūtas tik spēcīgs, ka aizskar citu teritoriju..

7. Saglabājiet konsekvenci

Ļoti svarīgi nav radīt neskaidrības par to, ko izteicāt ar neverbālo komunikāciju. Tāpēc ir nepieciešams, lai jūsu ķermenis nesūta pretrunīgus signālus. Ja vēlaties pārnēsāt mieru, dariet to kopā ar visu ķermeni: neaizmirstiet sejas muskuļus, kamēr jūs līgaties ar bicepsi, lai ieročus novietotu ķermeņa priekšējā daļā..

8. Analizējiet smaidu

Smaidiem ir ļoti svarīga sociālā loma, jo tie ļauj radīt harmonijas un biedrības momentus. Tomēr daudzas reizes tās izmanto kompromisa veidā, un tas ir kaut kas tāds, kas jums būtu jāspēj atklāt personas noskaņojumu.

Lai uzzinātu, vai smaids ir bijis sirsnīgs, pietiek analizēt, vai vārnu kājām ir parādījušās acu malas, jūs ļaujat viņiem iet uz leju mazliet un, ja parādāt savus zobus. Ja šīs pazīmes neparādās, smaids tiek pamanīts.

9. Izmantojiet aktīvu klausīšanos

Ir svarīgi sūtīt signālus, kurus jūs pievēršat tam, ko saka otra persona. To sauc par aktīvu klausīšanos, un tas ir balstīts uz ideju, ka jums vajadzētu sniegt pastāvīgu atgriezenisko saiti par iespaidiem, ka informācija, ko sarunu partneris atklāj, dod jums. Piemēram, būtiska ir piekrišana, piemēram, apstiprināšana ar citām ķermeņa daļām (nepārtraucot otras puses diskusiju)..

• Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

10. Izmetiet pēkšņas kustības

Ātra un sausa kustība norāda uz nervozitāti un kontroles trūkumu. Izvairieties no tiem, lai ļautu citai personai vairāk uzticēties un atvērt vairāk.

Prakses nozīme

Daudzas no neverbālās komunikācijas kontroles atslēgām tiek iemācītas daudz labāk, kad, sākot no teorētiskiem pamatiem, mēs sākam tos īstenot praksē. Katra persona un situācija ir unikāla, un tāpēc dažreiz ir grūti atpazīt stilus, kuros katrs no tiem izpaužas šeit aprakstītajos neverbālās komunikācijas modeļos.

Tādējādi praksē un "apmācībā" reālajā laikā ir būtiska nozīme kļūt par prasmi apgūt ķermeņa komunikāciju.