Tādējādi bailes no noraidīšanas mūs izolē no citiem cilvēkiem

Kad mēs domājam par to mūsu dzīves aspektu, kas saistīts ar personiskajām attiecībām, ir ļoti viegli iedomāties to, izmērot draugu un mīļoto skaitu, kas katram cilvēkam ir.

Tomēr ir kaut kas tāds, kas ir tikpat svarīgs vai svarīgāks par to, cik daudz ir pastāvīgo attiecību skaits: cik lielā mērā tas ir iespējams zaudē kontaktu ar tiem draugiem, mīļotājiem vai cilvēkiem, kurus mēs vēlētos satikt?

Patiesība ir tāda, ka cilvēki ir predisponēti, lai piešķirtu lielāku nozīmi iespējamiem zaudējumiem nekā peļņai; tas liek mums pievērst īpašu uzmanību iespējamām noraidīšanas pazīmēm vai nu cilvēkiem, ar kuriem mums ir ciešas attiecības, vai ar kādu, kuru mēs vēlētos uzzināt vairāk.

Tomēr ir daži cilvēki, kas tie ir īpaši jutīgi pret noraidīšanu, tāpēc viņi baidās un bieži to paredz, piedzīvojot ievērojamas psiholoģiskās ciešanas devas. Dīvaini par šo noslieci ir tas, ka tas palielina atteikuma iespējas, jo mehānismi, kurus mēs redzēsim zemāk.

• Varbūt jūs interesē: "Prognozēšanas trauksme: cēloņi, simptomi un terapija"

Kāpēc notiek jutība pret atgrūšanu?

Ideja, ka cilvēkiem ar sliktākajām sociālajām prasmēm ir noraidīta, jo tā ir saudzīga, kad sazināšanās un stiprināšana ar citiem ir tikai daļēji patiesa. Ir taisnība, ka labas instrumentu kopas izmantošana, lai pārvaldītu sociālo dzīvi, padara to vieglāk izolētu, bet tas nav neizbēgami. Patiesībā daudzi cilvēki, kuriem ir grūtības attiecībās, nav slinki, domājot par sociālo mijiedarbību, bet gluži pretēji: viņi kļūst par apsēstību, jo baidās no noraidīšanas.

Cilvēki, kuri ir pakļauti noraidīšanai tie paliek gandrīz nemainīgā brīdinājuma stāvoklī, visu laiku domājot par otru cilvēku un analizējot citu uzvedību, meklējot garlaicības, izsmieklu vai dusmas pazīmes.

Kā viņi ir sasnieguši šo punktu? Daudzas reizes tas nav saistīts ar sliktām sociālajām prasmēm, bet drīzāk cēlonis ir virkne sliktu pieredzi pagātnē. Piemēram, ļoti grūts mīlestības pārtraukums vai bērnība, ko iezīmē iebiedēšana vai cita veida ļaunprātīga izmantošana, var mūs novest pie sociālās hipervigilances stāvokļa.

Tādējādi bailes no noraidīšanas ir a ļoti satraucošas cerības par to, ko citi pieprasa, lai izveidotu attiecības ar viņiem, un to var izraisīt pagātnes notikumi, kas izbēga no pašpārvaldes un no tā izrietošā pašvērtējuma trūkuma.

• Saistīts raksts: "Tā ir personība, kas mīl vientulību un nebaidās no vienatnes"

Kāpēc bailes no noraidīšanas mūs izolē vairāk

Apsēstība ar iespēju tikt noraidītam liek mums iedomāties attiecības kā mašīnu, nevis kā telpu mijiedarbībai starp diviem cilvēkiem. Iemesls tam ir tāds, ka spiediens nezaudēt šo personu ir tik liels, ka tās koncentrējas tikai uz to kustības mērīšanu, lai "netiktu pārņemta iedomātā līnija", kas padara trauksmes pārlēkumus uz otru vai otru..

No otras puses, cilvēki, kas visvairāk baidās no noraidīšanas, visticamāk interpretēt jebkādu neskaidru rīcību kā noraidījuma zīmi, kas padara viņus par aizsargājošu attieksmi.

Pētījumā, kas tika veikts šajā jautājumā, tika pieņemta anketa, lai novērtētu šo psiholoģisko raksturojumu atsevišķu cilvēku grupai, un pēc mēnešiem tiem, kas šajā laika posmā bija sākuši attiecības, tika lūgts iedomāties savu partneri virkne dīvainu darbību, piemēram, mazāk laika ar viņiem, tālsatiksmes utt. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas baidījās no noraidījuma, ātrāk pārcēlās uz pieņem, ka viņu attiecības bija apdraudētas, tā vietā, lai apsvērtu citas saprātīgākas hipotēzes.

Ir pierādīts, ka šis domāšanas veids ātrāk un nedz pārāk daudz iemeslu padara cilvēkus naidīgākus, un viņi pat negribīgi pieņem savas kļūdas, kaut kas paradoksāls, ja ņem vērā bailes. izolācijas iespēju.

No otras puses, ir arī redzams, ka šīs bailes izraisa cilvēkus nonākt kaitīgā dinamikā kurā pirmais upuris ir pats. Piemēram, izmeklēšana parādīja, ka vīrieši, kuri ir noraidīti krustā sociālajā lokā, ir vairāk gatavi upurēt, lai tie būtu šīs grupas daļa, apstiprinot, ka dinamiska iesniegšana otram ir tik slikta, ka tas rada sliktu tēlu (papildus tam, kas kaitē tam, kurš viņš cieš pirmajā personā). Vīrieši, kurus sieviete bija noraidījusi kontaktpersonas tīmekļa vietnē, arī bija gatavi tērēt vairāk naudas iecelšanai pēc šīs sliktās pieredzes.

• Varbūt jūs interesē: "Vendija sindroms: cilvēki, kuriem nepieciešams citu personu apstiprinājums"

Noslēgums

Dažreiz mēs aizmirstam, ka veselīgu attiecību pamatā ir vienkāršība un godīgums. Pieņemot, ka cietušā loma ir noraidīta, tā tikai izsauc stigmu, kas liek citiem attālināties.