Kas ir psiholoģiska uzmākšanās? 22 trauksmes signāli

Diemžēl psiholoģiskā uzmākšanās ir parādība, kas var rasties attiecībās, bet arī starp draugiem, ģimeni vai darbā vai skolā. Psiholoģiskais uzmācējs darbojas saskaņā ar viņa interesēm, parasti vaino, apgrūtina un rada bailes.

Ciešanas psiholoģiskā uzmākšanās ir viena no sliktākajām pieredzēm ko var piedzīvot cilvēks, un daudzi pētījumi liecina, ka psiholoģiskā uzmākšanās ir ļoti negatīva ietekme uz cilvēkiem: fiziskās un psiholoģiskās veselības pasliktināšanās, trauksme, miega traucējumi, koncentrācijas trūkums ... Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kas ir uzmākšanās psiholoģiski un kādas ir brīdinājuma pazīmes.

• Varbūt jūs interesē: "30 psiholoģiskās vardarbības pazīmes attiecībās"

Kas ir psiholoģiska uzmākšanās?

Kaut arī mēs iesakām uzmākšanos ar fizisku kaitējumu, Ir ļoti izplatīta un mazāk redzama ļaunprātīgas izmantošanas forma: psiholoģiska, morāla vai emocionāla uzmākšanās. Spāņu valodas vārdnīca šo parādību definē kā "pazemojošu un diskvalificējošu attieksmi pret indivīdu ar mērķi psiholoģiski destabilizēt". Citiem vārdiem sakot, tas, ko psiholoģiskais vajāējs plāno kaitēt cietušā cieņai un morālajai integritātei.

Bet tas, kas raksturo psiholoģisko uzmākšanos, ir tas, ka tā nav precīza rīcība, bet uzmākšanās darbības tiek atkārtotas laika gaitā un pakāpeniski, kas izraisa cietušajam lielu impotenci, nenoteiktību un pašcieņas un pašapziņas zaudēšanu. Ekstrēmos gadījumos pastāvīga psiholoģiska uzmākšanās var beigties ar pašnāvību.

Tās sekas

Psiholoģiska uzmākšanās var izraisīt cietušajam nopietnas garīgas problēmas, jo, neskatoties uz klusēšanu, tā ir postoša personai, kas to cieš.. Zems pašvērtējums ir galvenais faktors šāda veida parādībām, tāpēc, ka papildus tam kļūstot par sekām, tas var būt arī iemesls, kas izraisa upura nonākšanu situācijā, kad mācās bezpalīdzība.

Persona, kas cietusi no psiholoģiskas uzmākšanās, var ciest no dažādām problēmām, piemēram, stresa, nemiers, depresija un pat atkarība no psihoaktīvām vielām, un daudzos gadījumos nav pilnībā informēts, ka viņš tiek pazemots.

Psiholoģiskas uzmākšanās pazīmes

Viens no visbiežāk sastopamajiem šāda veida vardarbības vai vardarbības scenārijiem ir intīmas attiecības (piemēram, pāris), bet var rasties citās situācijās, piemēram, skolā (iebiedēšana) vai darbā (mobbings). Lai gan stalkera skaitlis parasti ir saistīts ar vīriešiem, pētījumi rāda, ka, ja tiek ņemtas vērā visas šīs kaitīgās uzvedības formas, gan vīrieši, gan sievietes cīnās viens ar otru ar vienādām likmēm.. Verbālās uzmākšanās gadījumā parādās mutiski pārkāpumi, draudi, iebiedēšana un kritika nemainīgs, kā arī smalkāka taktika, piemēram, iebiedēšana, kauns un manipulācija.

Bet kādas ir psiholoģiskās uzmākšanās pazīmes? Un kādas ir tās īpašības? Ja jūs iziet šo situāciju, zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar pazīmēm, kas varētu norādīt, ka jums ir šāda veida ļaunprātīga izmantošana:

1. Tā koncentrējas tikai uz negatīvajiem un pazemo jūs

Īpaši pāru gadījumā stalkers koncentrējas uz negatīvajām lietām un nenovērtē pozitīvos. Vienkārši norādiet trūkumus un niciniet jūs.

1. Sabiedrības pazemošana

Psiholoģiskā uzmākšanās ietver pazemošanu un izsmieklu sabiedrībā, lai gan Stalker dažreiz nav informēts par kaitējumu, Nu viņš to dara kā gracieta. Tomēr, lai gan ne vienmēr ir nodoms, tai ir nopietnas sekas cietušajam.

3. Pazemina jūs caur tīklu

Vairāk vai mazāk nesenais psiholoģiskās uzmākšanās veids ir tas, kas ir to sauc par kibernoziegumiem, tas rodas ar jaunu tehnoloģiju rašanos, un tas nav nekas cits kā psiholoģiska uzmākšanās tīklā.

• Saistīts raksts: "Kiberdrošība: virtuālās uzmākšanās pazīmju analīze"

4. Tas rada diskomfortu

Tuvojoties šai personai, rodas nepatīkama sajūta vai trauksme, pat lai to izvairītos. Šī rīcība tas ir mēģinājums izvairīties no nepatīkamām situācijām.

5. Viņi jūs apsūdz bez iemesla

Daudzas reizes jūsu vārdiem nav pamata, un uzmācējs var apsūdzēt par lietām, par kurām neesat vainīgs. Piemēram, ar tādu bērnu uzvedību, kas slikti izturas, vainojot jūs.

6. Apdraud riskēt jums

Lai gan fiziska vardarbība nav nepieciešama šāda veida uzmākšanās gadījumā, ja ir bieži, ka uzmācējs draud ievainot personu un tuviniekus, piemēram, mājdzīvnieku, ģimeni, bērnu ...

7. Jūsu pašvērtējums cieš

Pašvērtējums ir pirmā lieta, kas cieš, jo uzbrucējs, dažos gadījumos, apzināti cenšas sabojāt jūsu cieņu un jūsu personu. Pāris, tas var likt jums justies kā jūs neko vērts.

8. Neskaidra uzvedība

Ciešās attiecībās šie cilvēki tie ne vienmēr šķiet šādi (tas ir, nežēlīgi un neapdomīgi), jo dažreiz viņi var būt pat sirsnīgi. Šīs uzvedības var jūs sajaukt.

9. Īpašuma objektu bojājumi

Fiziski bojājumi to neveic personai, bet citām personām. Piemēram, mobilais, to izmetot un sabojājot pret sienu.

10. Jūsu viedoklis netiek ņemts vērā

Jo īpaši, ja notiek uzmākšanās darba vietā, jūsu viedoklis viņam nav balss vai balsojuma, un jūs esat nicināti. Turklāt stalker vai stalkers neļauj jums izteikt sevi.

11. Viņi pret jums izturas citādi

Tādos gadījumos kā iebiedēšana, jūs esat izolēts no grupas un tas liek jums justies citādāk priekšā citiem.

12. Atgrieziet visus pret jums

Kad darbības veids ir nodarīt kaitējumu jūsu cieņai, tas arī cenšas novērst citu cilvēku cieņu pret jums. Piemēram, runājot slikti par jums.

13. Izmantojiet teasing un sarkasmu

Stalkers var izmantot sarkaskmu vai izsmieklu, lai demoralizētu jūs vai liek jums justies slikti par sevi.

14. Tas ir bijis ilgs laiks, jo jūs jūtaties šādā veidā

Psiholoģiska uzmākšanās tas nav kaut kas, kas notiek nakti, bet tas notiek pakāpeniski un ilgstoši. Tāpēc tas ir tik kaitīgs, jo diskomforts kļūst hroniska.

15. Sērfot jums

Īpaši pāra gadījumā psiholoģiskais harasser izmanto tādus draudošus frāzes kā: "ja jūs to darāt, nevainojiet mani, ja es tevi atstāju". Tas liek jums justies slikti. Tas ir izplatīts emocionālās šantāžas veids.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionālā šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī"

Darba aizskaršanas pazīmes

Ļoti izplatīta uzmākšanās forma, kurai var būt atšķirīgas un savdabīgas iezīmes, ir mobings vai iebiedēšana, kas var nākt no kolēģiem vai no uzņēmuma. Šīs ir dažas pazīmes, kas var parādīties, kad šī situācija izpaužas:

16. Viņi sūta jums neiespējamus uzdevumus

Strādājot, lai destabilizētu jūs un justos neapmācīts, jūs varat piešķirt mērķus vai projektus ar nesasniedzamiem vai noslogotiem termiņiem.

17. Lielas prasības

Bet ne tikai termiņi var būt problēma, bet viņi var jums nosūtīt uzdevumiem, kas neatbilst jūsu spējām vai kas prasa daudz pūļu un darbu, lai jūs justos kā nekompetents.

18. Darba diskriminācija

Piemērots diskriminācijai darbā attiecībā uz pārējiem viņa biedriem. Piemēram, viņi var likt sievietei justies slikti par grūtniecību.

19. Viņi atņem atbildību

Viņi atņem atbildību tā, lai jūs justos nelietderīgi un garlaicīgi, kas var izraisīt boreout.

• Saistīts raksts: "Boreout sindroms: garlaicība darbā"

20. Novērsiet savus sasniegumus

Tā kā uzņēmums nav novērtējis labu darbu, un tādā veidā nejūtas ērti savā profesionālajā telpā. Jūs pastāvīgi nepietiekami novērtējat.

21. Tiek izmantotas baumas

Baumas vai nepatiesības, ko uzņēmums izplatīja mensopreciarte un bojāt jūsu reputāciju un tēlu profesionālisms.

22. Jūsu profesionālā attīstība ir bloķēta

Ja mērķis ir atstāt uzņēmumu brīvprātīgi, var bloķēt jūsu attīstību vai karjeru tāpēc jūs nejūtaties izpildīti un atstāt uzņēmumu.

• Jūs varat padziļināt iebiedēšanu savā darbā: "Mobbing: psiholoģiska uzmākšanās darbā"