Kopīgot:
Sullen draugi? Palīdziet viņiem pārtraukt to būt!
Sullen persona nav ļoti sabiedrisks un izvairās no ārstēšanas un sarunām ar cilvēkiem. Nerātni cilvēki saņem pasauli izkropļotā veidā, jo viņi interpretē sociālās attiecības kā a pastāvīgs drauds un viņi domā, ka visi cilvēki vēlas viņus ievainot, un tāpēc tas maksā tik daudz, lai tas attiektos uz citiem. ¿Vai jums ir draugi ar viņiem? Jūs varat palīdzēt viņam labāk. ¡Turpiniet lasīt!
Jums var būt interesē: Kāpēc man nav draugu, ja esmu labs cilvēks?- Izsakiet to, ko jūtat
- Pastāstiet viņam, ko viņam vajadzētu uzlabot
- Pieprasīt izmaiņas
- Un, ja tas nemainās?
Izsakiet to, ko jūtat
Ja tavs draugs ir darījis kaut ko, kas jums traucējis, jums ir jābūt patiesi un paskaidrojiet, ka jūtaties sajukums, dusmīgs vai skumjš un kāpēc. Esiet skaidri un precīzi savos vārdos. Jums ir jāpieņem arī atbildība, kas atbilst jums, ja jebkurā laikā esat bijis pārāk jutīgs pret jūsu komentāriem un pastāstīt viņiem.
Pastāstiet viņam, ko viņam vajadzētu uzlabot
Paskaidrojiet viņam kas jums traucēja un ko jūs sagaidāt, lai es mainīšos, lai jūsu attiecības uzlabotos, izskaidrotu pozitīvās sekas un skaidri norādītu, ka šādā veidā jūs jutīsieties vieglāk un arī viņš vai viņa būs.
Arī, lai apzinātos lietas, aprakstiet situācijas, kurās viņš uzvedas nepanesams, piemēram: "Kad jūs ar mani runājat, jūs to darāt ļoti skaļā un aizvainojošā tonī".
Pieprasīt izmaiņas
Jautājiet viņam skaidri, ka mainīt savu attieksmi: "Es gribētu, lai jūs ar mani patīkami runātu un bez kliegšanas, tādā veidā mēs varēsim runāt labāk".
Un, ja tas nemainās?
Ja pat pēc visiem jūsu mēģinājumiem un visas pacietības jūs redzat, ka tas nemaina viņa attieksmi un paliek tieši tāds pats viņa uzvedībā, tad, Brīdiniet viņu par sekām negatīvs.
Pārliecinieties, ka ar šo attieksmi un jūsu atteikumu mainīt jūs emocionāli attālināsieties sevi tāpēc, ka jums nav jātiek izturētam nevienam, un tas ir jūsu rokā, kas neļauj.
Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Sullen draugi? Palīdziet viņiem pārtraukt to būt!, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.