Kā izskaidrot depresiju tiem, kas necieš

Mums ir vairāk un vairāk informācijas par depresiju un visām to ietekmējošajām valstīm. Tomēr tas, kas notiek ar šāda veida psihiskām slimībām, ir tas, ka tā simptomi nav tik redzami, kā tad, ja cilvēkam ir fizisks kaitējums. Un tomēr, ja cilvēkam ir depresija, viņš uzskata, ka viņam ir trausla, neaizsargāta un daudzos brīžos nespējīga.

Tas nozīmē, ka viņš zināmā mērā jūtas psihiska bojājuma svars, it kā viņam būtu vajadzīgi kruķi, lai staigātu, virzītos uz priekšu un virzītos tālāk. Depresija pacients veic estētiskus pasākumus, lai veiktu ikdienas uzdevumus, piemēram, sākot no rīta. Patiesībā depresijas pacients cieš no trauksmes, īpaši agri no rīta, kad viņš jūtas jaunas dienas svars, kas tiek uztverts ar bažām. Persona ar depresiju neuzskata, ka "vēlas būt vara". Patiesībā šī ideja padara viņu vēl ciešāku. Jūtieties, ka jūsu garastāvoklis pārsniedz jūsu pašu gribu.

Par laimi, arvien vairāk apzinās šo nosacījumu, bet dažreiz tas nav viegli saprotams tiem, kas to nekad nav saņēmuši. Tāpēc šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs atklājām kā izskaidrot depresiju tiem, kas necieš.

1. Kā izskaidrot, kāda ir depresija
2. Cilvēku ar depresiju raksturojums
3. Man ir depresija, un mans partneris mani nesaprot

Kā izskaidrot, kāda ir depresija

Depresija ir viena no izplatītākajām garīgo slimību problēmām rietumu sabiedrībās līdz pat šai dienai, tomēr ir diezgan sarežģīti saprast, kā kāds jūtas nomākts, ja mēs nepiekrītam šiem simptomiem. Zināt kā izskaidrot depresiju kādam, kas necieš, mēs varam darīt empātiju un saprast sajūtas, ka persona ar šo garīgo slimību var ciest.

Depresijas izcelsme ir daudz, tomēr tie visi rada dziļu bezcerības sajūtu, bezpalīdzību dzīvē un daudzos gadījumos milzīgu vilšanos. Depresīvi cilvēki nesaskata gaismu ārpus tuneļa, viņi nespēj rast risinājumus ikdienas problēmām, bet mums par to nevajadzētu vainot. Nomākts cilvēks konstatē, ka viņš neko nedara labi, ka ir kaut kas, kas viņam nedarbojas, un viņš uzskata, ka tas var ietekmēt viņa vidi. Galvenais palīdzēt kādam ar depresiju ir saprast un pavadīt viņu viņas ārstēšanā.

Darbavietā depresija var izpausties arī tad, ja profesionālis uzskata, ka biroja ikdienas notikumi izraisa iekšēju nespēka, spriedzes un vispārējas trauksmes reakciju. Iedomājieties, kāda būtu dzīve, ja mēs uzskatītu, ka dienas laikā mums jādodas lekt, lai pastāvīgi pārvarētu šķēršļus. Tā ir viena no sajūtām, kādas ir depresijai pakļautam pacientam veic vienkāršāku uzdevumu izpildi kas principā neprasa tik lielu koncentrāciju.

Depresiju pavada sava veida tedijs, melanholija un nostalģija. Tas ir kā sava veida iekšējais pavediens, kas velk sirdi, veidojot saknes saknes. Tomēr jānorāda, ka depresiju var ne tikai pierādīt skumjas bet arī caur dusmas. Tomēr pacientam ir divkāršas ciešanas, jo papildus dusmām viņš arī daudzus mirkļus uzskata par vainīgu, reaģējot uz draugiem un ģimeni.

Pacientam ar depresiju jūtas, ka sāpes, ko viņš uzskata, rada sava veida mezglu kuņģī, kas ietekmē pat viņa apetīti. Pacients joprojām ir viena un tā pati persona, tomēr viņš nejūtas tāds pats kā vienmēr. Tas ir bailes no pārmaiņām. Pacients vizualizē pārmaiņas no draudošas perspektīvas, pirms kura viņš vēlas sevi aizsargāt.

Cilvēku ar depresiju raksturojums

Negatīva domāšana

Daudzos gadījumos pacients uzdod daudz jautājumu par dzīves jēgu vai ciešanām. Pacienta, kam ir depresija, reālā cīņa nav tik liela kā ārpus tās iekšējās pasaules (īpaši, ja tā ir endogēna depresija). Cilvēkiem ar depresiju nav viegli apstāties negatīvu domu virkne kas var uzkrāties visu dienu. Katra negatīvā doma ir kā elektrības trieciens no drosmes.

Pacientam, kurš atrodas progresējošā depresijas stadijā, dzīve ir kā filma, kurā dominē pelēki toņi, nekā spilgtas krāsas, nepatīkamas emocijas tās ir biežākas nekā svarīgas jūtas.

Nevēlas neko darīt

Persona ar depresiju nejūtas motivēta virzīties uz priekšu ar projektiem vai izaicinājumiem, ko piedāvā dzīve, šī sajūta tiek saukta par abūliju un ir viens no raksturīgākajiem depresijas simptomiem..

The abúlia tā ir definēta kā gribasspēka vājināšanās, motivācijas samazināšana un mērķu zaudēšana. Tas ir līdzvērtīgs kāpumam no rīta, nevēloties kaut ko darīt, bez laimes vai prieka sākt jaunu dienu. Iespējams, ka dažos gadījumos mēs izjūtam šo sajūtu, tomēr cilvēks ar depresiju cieš gandrīz katru dienu, un tas nav patīkams emocijas vispār.

Jums nav patīkamas dzīves

Vēl viens no simptomiem, kas dominē cilvēkiem ar depresiju, ir anhedonija. Šī sajūta nozīmē to, ka nekas dzīvē netiek izmantots, nespēja justies patīkamām lietām, ar kurām agrāk bija cilvēks. Indivīds ar anhedoniju vairs nav tik pievilcīgs daudzām aktivitātēm, kuras viņš mīlēja, viņš jūtas neērti ar sociālajiem plāniem grupai un arī dažiem cilvēkiem nav nejauša tikšanās.

Ir svarīgi pieminēt, ka katrs depresijas veids ir atšķirīgs. Katrs gadījums katrā personā ir arī. Šī iemesla dēļ vissvarīgākais ir tas, ka katrs pacients individuālā līmenī uzticas specializētam speciālistam, jo ​​pateicoties personalizētai ārstēšanai, izārstēšanas iespējas depresijas gadījumā ir ļoti augstas. Un tas ir, ja cerība ir piedzimis.

Man ir depresija, un mans partneris mani nesaprot

Iespējams, ka mēs, kas cieš no depresijas un vēlas instrumentus, lai cilvēki mūsu vidē saprastu, kas notiek ar mums. Iespējams, ka mēs jūtamies nepareizi un uzskatām, ka mūsu partneris mums nepalīdz vai nesaprot, kas notiek mūsu galvas. Ja mēs esam šādā situācijā, vispirms ir jāsaprot Šī slimība ir grūti saprotama tiem, kas necieš. Ir svarīgi sazināties par to, kā mēs jūtamies pēc iespējas labāk, cenšoties strādāt ar empātijas pārliecību.

Depresija un attiecības ir divas sarežģītas lietas, kas jāapvieno, tāpēc mums ir jādarbojas kā komandai, lai izkļūtu no šīs situācijas, nesabojājot dinamiku ar šo personu, ar kuru mēs esam. Mēs, visticamāk, atradīsim vajadzīgo motivāciju, lai dotos uz ekspertu un sāktu ārstēt šo ļoti ierobežojošo slimību mūsu dzīvē. Tomēr, ja mūsu partnerim ir pārāk daudz grūtību saprast, kas notiek, mums būs jācenšas izstrādāt stratēģijas neatkarīgi no tā, vai mēs atbalstīsim, vai nē..

Šāda veida emocionālām slimībām nav ārstēšanas vai vieglas ārstēšanas, tomēr pirmais solis ir atklāt nepieciešamību doties pie profesionāla un atrast nepieciešamos rīkus, lai veiktu mazus soļus priekšā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā izskaidrot depresiju tiem, kas necieš, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.