Kā izskaidrot depresiju bērniem

Dzīvošana ar depresiju ir ļoti sarežģīta situācija personai, kas to cieš, un viņu radiniekiem. Bet, ko darīt, ja dzīvojat kopā ar bērniem, un viņi sāk mūs apšaubīt? Kā paskaidrot, kas notiek ar mums??

Šeit ir 5 padomi, kā izskaidrot bērniem, ka viņu māte, tēvs vai kāds cits viņam tuvs cieš no depresijas. Labs skaidrojums laikā var izvairīties no tādām negatīvām sekām kā, piemēram, sajūta, kas noraidīta nākotnē.

Jūsu mīļotais ir slims

Depresija, tāpat kā citas slimības vai garīgi traucējumi, ir grūti izskaidrojams, jo tai nav skaidra fiziska parauga. Pretēji tam, kad mēs pārtraucam pēdu vai ciešam no gripas, depresijai nav raksturīga fiziska simptoma, kas palīdz mums to redzēt un saprast.

Tāpēc mums ir jāpaskaidro bērniem, ka mūsu prātā ir problēma, kas liek mums būt skumji vai jūtaties slikti bez reāla iemesla. Runa nav par visu to, lai bērnam sniegtu detalizētu informāciju, bet gan par to, lai palīdzētu viņam saprast, ko viņa mīlēja cilvēks dzīvo.

Tādā veidā jūs varat noteikt simptomu klātbūtni un izvairīties no nepareizu ideju radīšanas. Mums ir arī jāpasaka bērnam, ka, lai gan depresija ir neredzama, tā ir jāārstē, lai panāktu labāku dzīvi.

Tas ir labi, lai raudāt

Bērni ir ļoti jutīgi un tiecas ātri uztvert apkārtējo cilvēku jūtas. Šī iemesla dēļ, kad viņi redz kādu saucienu, viņiem parasti ir sajūtu maisījums.

Mums viņiem ir jāpaskaidro, ka raudāšana ir mehānisms, kas mums jāizņem, kas mums sāp. Viņiem ir arī jāpasaka, ka depresijas personai ir daudzas jūtas, kas jāizsaka vai jānoņem.

Jūs neesat vainīgs

Kad bērns dzīvo tuvu depresijas personai un pastāv līdzās garastāvokļa svārstībām, tas var radīt nereālu vainu. Tas notiek tāpēc, ka bērni mēdz sevi vainot, nezinot, vai tas tiešām ir viņu vaina vai nē, it īpaši, ja viņiem nav pilnīga attēla.

Tāpēc ir lietderīgi izskaidrot, ka viņi nav cēlonis tam, ka otra persona ir skumji vai nevēlas kaut ko darīt. Bērnam ir jāsaprot, ka šī diskomforta sajūta ir personai un ka viņš to nav radījis.

Jūs esat mīlēts

Kad cilvēks depresijas laikā iziet sliktu brīdi un iet prom vai rada šķēršļus, bērni uzskata, ka viņi ir beiguši mīlēt. Lai to novērstu, viņiem ir jāpasaka, ka personai ar depresiju kādu laiku ir jāpaliek prom.

Tomēr fakti runā skaļāk nekā vārdi pēc tam, kad šis laiks ir bijis, bērnam ir jāparāda, cik daudz viņš ir mīlēts, lai atvērtā brūce nepaliktu.

Ir svarīgi, lai bērni tiktu informēti

Daudzi vecāki uzskata, ka ir labāk, ja viņu bērni nezina par depresiju vai tās izraisītajām problēmām. Viņi domā, ka šādā veidā viņu bērni būs mierīgāki un viņi nepamanīs. Tomēr šis saziņas trūkums var likt bērniem justies tālu no savas ģimenes, ticēt viltām idejām par viņiem un attiecībām ar saviem mīļajiem vai būt nedrošiem.

Ideāls ir tas, ka persona ar depresiju ir tā, kas skaidro visu, kas saistīts ar situāciju, skaidrā, vienkāršā un klusā veidā.Tādā veidā jūs varat labāk izprast, kas notiek.

Mācīt saviem bērniem mācīties no savām kļūdām Kļūda ir mācīšanās iespēja. Veicināt šo attieksmi pret mūsu bērniem, palīdziet viņiem viņu dzīves procesā, vai jūs vēlaties zināt, kā to darīt? Lasīt vairāk "