Kā atrisināt konfliktu, izmantojot dialogu

Spēja dialogam, viedokļu apmaiņai un sapratnei ar cilvēkiem ir mūsu labākais ieguvums risināt jebkuru problēmu mūsu ikdienā. Bet mēs ne vienmēr varam iesaistīties proaktīvā un izlēmīgā sarunā, daudzas reizes mēs aizvedam dusmas vai dusmas, padarot mūs prātu un iemeslu mākoni. Bet ir skaidrs, ka cilvēki saprot runāšanu, tāpēc šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklāsim jūs kā atrisināt konfliktu, izmantojot dialogu. Šeit mēs jums sniedzam labākos padomus un trikus, kas jums jāzina, lai no šī brīža jebkādas problēmas vai pārpratumus varētu atrisināt pozitīvi un konstruktīvi.

1. Dialogs konfliktu risināšanā
2. Triki, lai atrisinātu konfliktu, izmantojot dialogu
3. Kāpēc dialogs ir labākais veids, kā atrisināt konfliktus

Dialogs konfliktu risināšanā

Lai spētu atrisināt jebkāda veida konfliktus svarīgi izvēlēties dialogu. Patiešām, pat mūsu refraneram ir izteiksme, kas piemin šo izšķirošo spēju: "Cilvēki saprot runāšanu". Nav efektīvāka un konstruktīvāka rīka nekā iesaistīties mierīgā un mierīgā sarunā, lai atrisinātu jebkādas problēmas, kas varētu rasties starp diviem cilvēkiem (vai vairāk).

Pēc tam ¿Kāpēc mums ir tik grūti izmantot šo tehniku, ja mums ir problēma? Būtībā tāpēc, ka mēs ļaujam sevi aizvest emocijām, dusmas, dusmas vai lepnums, un šīs jūtas neļauj mums veikt racionālu un civilizētu sarunu ar personu, ar kuru mēs esam kļuvuši dusmīgi. Tomēr ir svarīgi iemācīties kontrolēt emocijas un novērst to, ka viņi paši ir meistari. Lai iegūtu dialogu un ievērotu vārdus, sākas daudz veselīgākas un izdevīgākas attiecības. Šajā otrajā rakstā mēs dodam jums 8 metodes, lai nebūtu tik dusmīgs un tas palīdzēs jums labāk kontrolēt savus uzbrukumus.

The konfliktu risināšanas pamati ar dialogu:

• Aktīva klausīšanās- tas ir ne tikai par jūsu viedokļa paušanu, bet galvenokārt par citu personu klausīšanos un izpratni
• Cieņa: jums ir jāievēro otras personas viedoklis, nevis jācīnās. Viņš jūtas šādā veidā, un tāpēc jums ir jāklausās viņu un jāievēro viņa jūtas un domas
• Mēģiniet saprast: ir svarīgi, lai jūs abi mēģinātu saprast viens otru, ne tikai runājot un klausoties, bet galvenokārt, abu pušu izpratni
• Sirsnības nozīme: ja jūs runājat, jūs neesat patiesi cits ar citu, saruna nepalīdzēs un situācija netiks atrisināta. Nebaidieties un tiešām paužiet to, ko jūtat

Tas ir neizbēgami, ka mūsu ikdienā pastāv konflikti. Šī iemesla dēļ, tā vietā, lai tos atrisinātu, kliedzot vai neapspriežoties nekontrolēti, mums ir jāmācās tos pārvaldīt proaktīvi un pozitīvi. Konflikts var palīdzēt mums uzlabot, jo cilvēki un attiecības uzlabojas.

Šajā otrajā rakstā mēs palīdzam jums iemācīties apspriest ar savu partneri, jo parasti tas ir mūsu dzīves plaknē, kur ir vairāk konfliktu.

Triki, lai atrisinātu konfliktu, izmantojot dialogu

Ja vēlaties zināt, kā risināt konfliktu, izmantojot dialogu, ir svarīgi ņemt vērā virkni padomu, kas palīdzēs jums strīdu konstruktīvi un pozitīvi. Tālāk mēs sniedzam jums trikus, kas jums jāņem vērā, lai atrisinātu šo problēmu un atveseļotu savas attiecības veselīgā un optimālā veidā.

Runājiet un klausieties: ievērojiet vārda pagriezienu

Dialogā ir divi cilvēki, kuriem jārunā un jāmaina jūtas un viedokļi. Daudzas reizes mēs pārdzīvojam emocijas un sākam "vemt" visu, kas mums ir iekšā, neņemot vērā, ka priekšā mums ir cita persona, kuru skar tas pats jautājums. Tāpēc tas nav par sevi iztukšošanu, bet gan tikai to, ka jūs sevi izsakāt un klausāties un saprotat citu viedokli. Ievērojiet vārda pagriezienu, ļaujiet citai personai paust sevi un runāt, kā tas ir nepieciešams, un tādējādi jūs varēsiet saprast.

Klusa un mierīga vieta

Vides videi, kurā jums ir saruna, ir jābūt pakļautai dialogam un sapratnei. Tādā pašā veidā abu iesaistīto pušu attieksmei ir jābūt arī labākajam risinājumam un problēmas risināšanai. Tāpēc izvairieties no priekšmetu nomešanas, kamēr jūs gatavojat vai strādājat. Pagaidiet, līdz esat atvieglots, un esat gatavs runāt un atrisināt konfliktu. Tāpat kā divi neapstrīd, ja nevēlas, divi cilvēki nenonāk mierā, ja nevēlas.

Izvēlieties pareizo brīdi

Ja vēlaties runāt ar savu partneri, ar savu bērnu, ar savu draugu utt., Ir svarīgi izvēlēties pareizo laiku, lai to izdarītu. Mums ir jābūt nedaudz psiholoģijai un jāpatur prātā, ka ne visi mirkļi ir labi, lai risinātu konfliktu. Ideālā gadījumā šī persona ir atvieglota, vai arī varat viņam / viņai pastāstīt, ka jums ir jārunā ar viņu un jāpieņem laiks, kad dienā vai nedēļā runāt..

Kontrolējiet dusmas

Lai atrisinātu konfliktu, izmantojot dialogu, ir svarīgi izmantot racionālāko sarunas daļu un atcelt emocionālo daļu. Mums nevajadzētu ļaut sevi aizskart dusmas, skumjas, raudāšana utt., Bet mums ir jābūt izšķirošiem un atrisināt šo problēmu. Emociju pārvaldība un to kontrolēšana ir būtiska, lai saruna nekļūtu par argumentu un sākas pārmetumi. Tāpēc, ja kādā brīdī sarunā redzat, ka jūs kļūstat nervozētāk nekā parasti, ieņemiet dziļu elpu un mēģiniet saglabāt savu prātu aukstumā. Dusmas nedos jums labu ostu, un tas, kas jums jādara, ir racionāli atrisināt problēmu.

Ierašanās noslēgumā

Daudzas reizes, kad mēs sākam runāt un izteikt savas jūtas, mēs varam secināt, ka galu galā mēs runājam par visu, izņemot to, kas patiešām notiek ar mums. Parasti ir jādodas apkārt krūmam un jāsāk runāt par citām saistītām lietām, bet mēs iesakām jums būt ļoti informētiem par to, vai tas notiek, un, ja tā, jūs atgūsiet sarunas virzienu. Tagad jūs runājat par konkrētu jautājumu, un šis jautājums jums ir jārisina. Vēlāk un citā gadījumā jūs risināsiet visu pārējo, kas parādās, bet tagad jums ir jābūt izšķirošam un jāpanāk pakts vai secinājums par konfliktu. Tikai tad mēs varam teikt, ka tas ir pilnībā atrisināts.

Kāpēc dialogs ir labākais veids, kā atrisināt konfliktus

Tagad, kad jūs zināt metodes un padomus, lai varētu risināt konfliktu, izmantojot dialogu, ir svarīgi atcerēties, kāpēc šī ir labākā metode mūsu dzīves problēmu risināšanai. Šeit mēs atklājam dažus iemeslus, kāpēc mums ir jāmācās runāt, neapgalvojot:

• Vienīgais instruments izpratnei: daudzas reizes, mūsu ikdienas komunikācija var neizdoties. Iespējams, ka rodas pārpratumi, ka mēs kļūdāmies vai ka mēs nejauši aizskaram kādu. Jebkurā no šiem apstākļiem ar dialogu jūs varat saprast, izprast un atrisināt radušos problēmu. Tas ir vienīgais veids, kas ļauj mums labāk saprast viens otru un iemācīties cienīt vairāk cilvēku, kas mums ir svarīgi.
• Tas palīdz mums labāk izprast: Kad mēs aktīvi runājam ar citu personu, tas, ko mēs saņemam, ir labāk izprast pasauli, kurā mēs dzīvojam, un cilvēkus, kas mums nākamo. Tas ir būtisks instruments, lai labāk iepazītu mūsu Visumu un spētu dzīvot līdzsvarotā un stabilā veidā ar visu, kas mūs ieskauj.
• Ideāls konfliktu novēršanai: ja mēs runājam un risinām problēmas, mēs izvairāmies no kliedzošiem, raudošiem un ļoti nepatīkamām situācijām. Izmantojot dialogu, mēs varam izvairīties no problēmas palielināšanas un to atrisināt, ņemot vērā otras puses jūtas. Ideāls veids, kā veidot veselīgākas attiecības neatkarīgi no veida (ģimene, draugi, pāris utt.).
• Tas ļauj mums atrisināt problēmu: un, protams, runājot, mēs saprotam otras puses viedokli un ka viņš arī saprot mūs. Sākot no šī empātijas punkta un cieņas pret otru, nolīgumus un paktus var panākt, lai panāktu optimālāku līdzāspastāvēšanu un ietvertu abus iesaistītos..

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atrisināt konfliktu, izmantojot dialogu, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.