10 apbrīnojami psiholoģiskie fakti par jūtām un emocijām

Cilvēki ir emocionālas būtnes, un tādēļ dažos gadījumos mēs varam kļūt neracionāli. Patiesībā mūsu emocionālā daļa ietekmē mūs pat svarīgu lēmumu pieņemšanā. Antonio Damasio teica: "Emocija ir būtiska sastāvdaļa gandrīz visos mūsu pieņemtajos lēmumos." Patiesība ir tāda, ka emocijas un spēcīgas jūtas spēj pārvietot pasauli. Tāpēc šodienas ziņa ir veltīta šai tēmai

10 psiholoģiskie fakti par cilvēku jūtām un emocijām

1. Nezinot to, tas ietekmē citu cilvēku noskaņojumu

Gandrīz, to neapzinoties, citu cilvēku noskaņojums ir ļoti ietekmēts. Eksperti šo fenomenu sauc par "emocionālu saslimšanu". Tas ir dabisks process, kurā piedalās spoguļu neironi un kas ļauj atspoguļot citu cilvēku emocijas, kā secina Ginger Blume 2007. gadā veiktais pētījums..

2. Emocionālā sāpes sāp tāpat kā fiziskā mīlestība

Pēdējos gados ir pierādīts, ka neiromogrāfiskie pētījumi fizisko sāpju apstrādē iesaistītie reģioni pārklājas ar emocionālajām sāpēm un sociālā ciešana (Jaffe, 2013).

3. Ir mīlestības fobija: filofobija

Bailes no mīlestības saņem nosaukumu Filofobija. Šis stāvoklis ir daļa no trauksmes traucējumiem un ietekmē tās personas sociālo un emocionālo dzīvi, kas cieš. Smagos gadījumos filofobs var ne tikai izvairīties no iespējamām mīlestības lietām, bet var pārtraukt mijiedarboties ar kolēģiem, kaimiņiem, draugiem un ģimeni.

Lai uzzinātu vairāk par šo traucējumu, varat apmeklēt mūsu rakstu: "Filofobija vai bailes no iemīlēšanās"

4. Kad mēs pieņemam, atbrīvojam oksitocīnu

Vai jūs zināt, kāpēc viņi jūtas hugs tik labi? Tāpēc, ka kad mēs uzņemamies, atbrīvojam hormonu, ko sauc par oksitocīnu. Šim hormonam ir liela nozīme uzticības veidošanā un tai ir svarīga loma sociālajās mijiedarbībās. Rāpuļi atbrīvo oksitocīnu dzimumakta laikā, bet zīdītāji to visu laiku ražo. Tāpēc rāpuļi atstāj prom no citiem rāpuļiem, izņemot gadījumus, kad viņi mate, savukārt zīdītāji veido pielikumus ar radiniekiem, metieniem vai saimēm..

5. Dažādas ikdienas pieredzes var izsmelt savu spēju pretoties morāles kārdinājumiem

Vai pirms kārdinājumiem mēs vienmēr rīkojamies? Nu, acīmredzot nav. Viens pētījums (Kouchaki, 2013) norāda, ka cilvēkiem ir mazāka pašpārvalde, kad viņi ir noguruši. No otras puses, citā pētījumā secināts, ka cilvēkiem ir mazāka pašpārvalde, kā darba dienas gaitā (Barnes et al., 2014).

Šos rezultātus varētu saistīt ar citu Floridas Valsts universitātes pētījumu, kurā teikts, ka glikozes atjaunošana līdz optimālajam līmenim parasti uzlabo pašpārvaldi. Un izrādās, ka 2009. gadā Stanfordas Universitātes Medicīnas skola konstatēja, ka cirkadianritmi tieši saistīti ar cukura līmeni asinīs. Tāpēc nogurums varētu būt saistīts ar gribasspēka samazināšanu, saskaroties ar amorāliem kārdinājumiem.

Tas varētu notikt abos virzienos. Tas ir, cilvēki mēdza amorālu uzvedību, kad viņi ir noguruši pašpārvaldes trūkuma dēļ. Bet pašpārvaldes trūkums var ietekmēt arī cilvēkus, liekot viņiem pazemināt savu apsardzi un pakļauties amorālām kārdinājumiem.

6. Vecāku emocionālā desensibilizācija var būt slikta bērniem

The desensibilizācija tā ir definēta kā emocionālās reakcijas uz negatīvu vai aversīvu stimulu samazināšanās pēc atkārtotas iedarbības uz to Nesenā pētījumā tika pierādīts, ka, kad vecāki ir desensitizēti par vardarbību un seksu filmās, viņi kļūst arvien pieļaujami attiecībā uz bērnu pakļaušanu šāda veida filmām (Romer, 2014)..

7. Šokolāde ir mīlestības narkotika

Šokolāde ir uzskatāma par afrodiziaku, bet to sauc arī par mīlas narkotiku. Un tas nav tieši tāpēc, ka mēs esam pieraduši sniegt šokolādes kopā ar dažiem ziediem, lai parādītu mīlestību pret mūsu partneri. Bet tad, kas ir iemesls? Šokolādei ir triptofāns, ķīmiska viela, kas palīdz ražot serotonīnu, kas ir ar laimi saistīts neirotransmiters, un tam ir svarīga loma garastāvoklī, emocionālā labklājībā un pareizā apetītes un miega līdzsvarā..

Turklāt šokolāde satur arī feniletilamīnu - neirotransmiteru, kas piedalās piesaistes veicināšanā un stimulē smadzeņu zonas, kas saistītas ar prieku. Mīlestības trūkuma dēļ šo divu vielu līmeņi nolaižas. Tāpēc, kad sentimentāls pāris mūs atstāj, mēs ar šokolādi aizpildām šo deficītu.

8. Psiholoģiskā zinātne norāda, ka emocijas ir četras, nevis sešas

Tā kā amerikāņu psihologs Paul Ekman pirmo reizi ierosināja, ka kopumā bija sešas pamata emocijas, tā ir bijusi populāra pārliecība. Pēc Ekmana domām, emocijas bija: skumjas, laime, bailes, dusmas, pārsteigums un riebums.

Tagad ir publicēts pētījums Pašreizējā bioloģija un, ko veic pētnieki no Glāzgovas Universitātes, Apvienotajā Karalistē, apstiprina, ka galvenās emocijas ir 4.

Lai uzzinātu vairāk par šo pētījumu, psihologa Bertranda Regadera rakstā mēs jums to izskaidrojam: "Pētījums rāda, ka pamata emocijas ir četras, nevis sešas, kā tika uzskatīts"

9. Spoguļa neironi ir saistīti ar empātiju

Spoguļa neironi ir atslēga indivīdu saskaņošanai ar vidi, jo tie ļauj uztvert citu emocijas, nevis ar konceptuālu pamatojumu, bet gan ar tiešu pieredzi. Iemesls, kāpēc jūs sārtināt, kad redzat kādu, kad esat pazemots, vai jūs identificējaties ar personu, kad tu raud, ir saistīts ar spoguļu neironiem. Ramachandrans saka, ka šie neironi dod mums spēju iejūties, tas ir, tas liek mums justies par to, ko citi jūtas.

10. Smiekli un humors ir terapijas veids

Pastāv daudzi psiholoģiskās terapijas veidi. Viens no tiem ir smieklu terapija, alternatīva terapija, kas sastāv no situācijas, kas veicina smieklus un humoru. Šādā veidā ir iespējams mazināt fizisko un emocionālo spriedzi. Smieklu terapijas priekšrocības ir daudz.

Lai labāk izprastu šīs terapijas formu, jums tikai jānoklikšķina uz šīs saites: "Smiekli terapija: smiekli psiholoģiskie ieguvumi"