6 iemesli, kāpēc ir labi aizmirst

Aizmirstiet, pretēji tam, ko daudzi uzskata, ka nav aizgājis no psiholoģiskās kaujas lauka, kas cietis no daudziem upuriem, it kā dabiskā lieta būtu saglabāt visu informāciju, kas kādai dienai šķita nozīmīga. Cilvēki attīstās, un tas nozīmē to mūsu tieksme izraisīt dažāda veida atmiņas vai citus viņš arī dara.

Tālāk mēs redzēsim taisnīgi, kāpēc ir labi aizmirst un kāpēc tā nav mūsu iepriekšējās identitātes nodevība.

• Saistīts raksts: "Atmiņas veidi: kā atmiņa glabā cilvēka smadzenes?"

Kāpēc tas ir labi aizmirst

Starp priekšrocībām, ko jūs redzēsiet tālāk, daži ir emocionāli un citi ir racionāli. Tas ir normāli, jo atmiņa darbojas šajās divās mūsu prāta jomās.

1. Tas palīdz mums noteikt prioritāti mūsu dzīvē

Aizmiršana ir burtiski prioritāšu noteikšanas process. Izņemot gadījumus, kad ir neiroloģiska slimība, tas, ko mēs vislabāk atceramies noteiktā laikā, ir tāpēc, ka vienā vai otrā veidā tas ir saistīts ar kaut ko, kas mums ir svarīgs.

Tādējādi, aizmirstot dažas atmiņas "bruģē ceļu" laikā, kad. \ T lēmumu pieņemšanā izvēlēties kādu no iespējām. Fakts, ka esat aizmirsis personu, ļauj mums pat neuztraucēties par veidu, kādā mums būtu jāsaista ar viņu. Lai to labāk izprastu, cilvēka smadzenes tikai ļauj mums apzināti izlemt starp opcijām, kas patiešām konkurē viena ar otru, nevis izšķērdēt laiku, atbrīvojoties no elementiem, kas neko neatrisinās..

• Jūs varētu interesēt: "Kā darbojas cilvēka atmiņa (un kā tā mūs maldina)"

2. Tas ir pārvarēšanas mehānisms

Labai daļai traumu un sliktu laiku pārvarēšanas procesa ir jāatsaucas ar aizmirstību. Tas tomēr, tas nenozīmē, ka mēs paši krāpamies, kā varētu domāt no pesimisma. Patiesība ir tāda, ka, lai ko mēs darītu, mums nekad nav panorāmas skatu uz faktiem, mūsu vienmēr ir vietējā perspektīva. Dažreiz tas var būt priecīgs vai pāragri skumjš, bet neviens no abiem gadījumiem nav labāk piemērots realitātei, jo ir skumjš vai laimīgs.

Tātad mūsu iespējas ir spēt izvēlēties labvēlīgāku dzīves veidu vai citu, ko apzīmē nelaime: abās mūsu vīzijas par lietām būs neobjektīvas. Tāpēc aizmirstot pagātnes negatīvos aspektus nav slikta lieta, bet gluži pretēji. Tas ļauj mums ieņemt savu prātu pieredzē, ka, ja mums ir spēja sev iegremdēties, mēs varēsim virzīt mūsu subjektīvību pret kaut ko, kas mums palīdzēs virzīties uz priekšu.

• Saistīts raksts: "Emocionālā atmiņa: kas tā ir un kāda ir tās bioloģiskā bāze?"

3. Aizmiršana padara mūs radošākus

Kad mēs aizmirstam, mēs neaprobežojamies ar „dzēst” informāciju no mūsu smadzenēm; kas patiesībā notiek, ir tas, ka mēs to pārveidojam. Faktiski, katru reizi, kad notiek šī parādība, daļa no mūsu uzglabātās informācijas saplūst ar pārējo un pievienojas citām atmiņām vai idejām.

Rezultāts ir tāds, ka, lai gan dažas atmiņas vairs nepastāv, kā tas bija agrāk, parādās jauni, kas saņem iepriekšējo ietekmi. Šādā veidā mūsu garīgā dzīve ir bagātināta un tai ir vairāk sastāvdaļu, lai strādātu, tā kā tā nedarbojas no "hermētiskām" kategorijām, kas saistītas ar konkrētām atmiņām, kas saistītas tikai ar konkrētu kontekstu.

4. Tas palīdz mums nobriest

Šī aizmirstības priekšrocība ir cieši saistīta ar iepriekšējo, un tā ir saistīta arī ar emocionālo inteliģenci. Aizmirstot visas psiholoģiskās sāpes, ka dažas pagātnē radītas situācijas ne tikai neļauj mums justies slikti, bet arī palīdz mums attālināties no šāda veida satura un racionālāk novērtēt, kas notika ar mums secinājums, ko mēs varam izdarīt.

Lai to labāk izprastu, mēs varam ņemt vērā veidu, kādā ģimenes locekļa nāve ietekmē mūs. Sākumā stress un skumjas padara visu mūsu realitātes maiņu, bet, tā kā šī brūce aizveras, ir tas, kas mums ir noderīgs, lai mācītos un ko mēs varam piemērot pārējai mūsu dzīvei: ka ir svarīgi novērtēt mirkļus kopā, mēs visi esam cilvēki utt. Tas nenotiktu, ja mūsu emocijas, kas saistītas ar šo pieredzi, pastāvīgi bloķētu jebkādu pamatojumu.

5. Var būt lietderīgi labāk atcerēties

Kā mēs redzējām, atmiņa ir selektīvs process. Šī iemesla dēļ atmiņas (vai, labāk teikt, "izšķīdināšanas") novēršana palīdz mums atcerēties lietas ātrāk. Kāpēc? Tā kā tas novērš traucējumus vai elementus, kas var atgādināt šo atmiņu, ko mēs patiešām cenšamies atgūt.

Piemēram, ja mēs esam izlasījuši divu dažādu cilvēku vārdus, kuriem ir līdzīgs uzvārds, aizmirstot to, kas ir saistīts ar vismazāko atbilstošo vārdu, ļauj iegūt mazāk kļūdu, iegūstot informāciju par otru.

6. Tas ļauj mums labāk pielāgoties jaunajiem izaicinājumiem

Ja mūsu atmiņas ietilpība ļauj mums atcerēties gandrīz visu, kas notiek ar mums, mēs būtu ļoti mazliet elastīgi, atbildot uz jaunām problēmām. Iemesls tam ir tas, ka mūsu atmiņu ieraksts būtu tik plašs, ka mūsu uzmanība būtu vērsta uz šo garīgo failu meklēt to, kas tam ir svarīgs, tā vietā, lai mūs koncentrētu uz problēmu priekšā.

Rezultāts būtu tāds, ka šaubas mūs paralizētu tādā veidā, lai saglabātu mūsu reakcijas spējas. Plašāka informācija nenozīmē, ka zina, kā to izmantot, un jo efektīvāk mēs likvidējam informāciju, jo labāk.