Kā noteikt dzīves mērķus četros soļos

Viena no vissmagākajām lietām, kas jāpieņem, ir tā, ka dzīvei ir nozīme, ko mēs vēlamies to piešķirt. Un vēl grūtāk, nekā tas ir, lai spertu soli un piešķirtu sev nozīmi mūsu eksistencei.

Šajā rakstā mēs redzēsim vairākus padomus kā noteikt dzīves mērķus, pamatojoties uz vienkāršām vadlīnijām ka mēs varam attīstīties, mainot ikdienas paradumus.

• Saistīts raksts: "Personīgā izaugsme: kā pārveidot savu dzīvi 6 posmos"

Kā noteikt dzīves mērķus, soli pa solim

Mūsu eksistence neievēro iepriekš noteiktu mērķi, mums pašiem ir jāspēj pārveidot savu personīgo izaugsmi par saskaņotu un nozīmīgu projektu (vai vismaz jēgpilnu projektu ķēdi). Bet tas nav viegli izdarāms. Daudzas reizes mēs jūtamies zaudēti vai stagnēti, un tik daudz, cik mēs fantāzējam par pasauli, kurā vienmēr ir ļoti skaidrs, kas jādara, patiesība ir tāda, ka šāds lēmums mums ir jāpieņem. Tagad ... kā to darīt? Kā sākt rīkot mūsu prioritātes un konkrēti noteikt šos mērķus? Redzēsim to.

1. Ierakstiet savas vērtības

Pirmkārt, ir jāņem vērā, kādas ir vērtības, kas jums ir vissvarīgākās un kas ikdienā ir svarīgas. Tādā veidā jums būs izklāsts par to, kas ir to lietu skelets, ko jūs vērtējat un vēlaties savā dzīvē, un to, ko vēlaties izvairīties.

Lai to izdarītu, norādiet uz papīra lapas abstraktu jēdzienu kopums, kas ņem vērā jums svarīgās lietas: draudzība, vide, spēcīgas emocijas utt. Pēc tam atlasiet aptuveni 8 vai 9 elementus un sakārtojiet tos, novietojot pirmajās pozīcijās tās vērtības, kas jums ir vissvarīgākās.

2. Izveidojiet ilgtermiņa pieejamu cenu sarakstu

Ilgtermiņa mērķi ir tie, kas ir jēga tikai tos izvirzīt kā mērķus, kas jāsasniedz dažu gadu laikā, vai arī, lai gan viņi nekad nesasniedzas, tie palīdz mums izveidot rutīnas. Piemēram, apgūstiet valodas, apgūstiet, satiekiet vairāk cilvēku, ceļojiet utt. Tātad, izveidojiet sarakstu ar aptuveni 5 vai 6 ilgtermiņa mērķiem, tie, kas liek jums vairāk ilūzijas, lai no šīs shēmas jūs varētu vieglāk izlemt, ko darīt.

3. Padariet savus plānus konkrētus

Šajā solī, lai izveidotu dzīves mērķus, jums ir jāaktivizē veids, kādā jūs sasniegsiet šos mērķus, uzskatot reālus veidus, kā to iegūt, No vienas puses, un šāds veids, kā tos sasniegt, nav tieši pretrunā ar jūsu vērtībām. Piemēram, ja viens no jūsu mērķiem ir ceļot, bet viena no jūsu svarīgākajām vērtībām ir vides aizsardzība, ir vērts sev jautāt, kā ceļot, neizmantojot lidmašīnu, jo šis transporta līdzeklis piesārņo daudz. Lai to izdarītu, izveidojiet stratēģiju par ceļošanu, piemēram, ar velosipēdu, velosipēdu, vilcienu utt..

• Varbūt jūs interesē: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

4. Sadaliet savus mērķus īstermiņa mērķiem

Jūs nevarat dzīvot viens pats ar ilgtermiņa mērķiem; ir svarīgi tos sadalīt īsākos laika posmos, lai iegūtu sajūsmu par rezultātiem, ko mēs panākam pēc nedēļas.

Tāpēc, pamatojoties uz tiem mērķiem, kurus esat izvirzījis ilgtermiņā, Sadaliet nelielas uzvaras, kas jums tuvāk mēneša laikā. Paturiet prātā, ka šis solis kalpo tikai, lai realizētu jūsu progresu un ka jums nevajadzētu ar to saprast. Visbeidzot, ar šiem īstermiņa mērķiem jūs varat izveidot kalendārus par to, kādam jābūt jūsu progresam laika gaitā, lai jūs izveidotu apņemšanos sev un neizmantotu dvieli viegli. Šis kalendārs palīdzēs jums kontrolēt, vai jūs sasniegsiet savus mērķus.

5. Pārskatiet savus dzīves mērķus

Ar laiku mēs visi maināmies, un ir iespējams, ka dzīves mērķis vairs nav svarīgs vai pēc kāda laika jums vairs nav jēgas. Tas ir normāli un ir daļa no psiholoģiskās izaugsmes un evolūcijas procesa. Tāpēc jums ir jākontrolē jūsu progress un jāpārbauda, ​​vai tas, ko jūs darāt, motivē jūs un pamodās jūs ilūzijā. Ja jums nav, atstājiet šos mērķus bez paša sprieduma, jo tas pats par sevi nav slikts.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bandura, A. (1998). Pašefektivitāte: kontroles īstenošana, W.H. Freeman and Company, Ņujorka.
• Grant, A. M .; O'Hara, B. (2006). "Komerciālo Austrālijas dzīves treniņu skolu pašreģistrācija: iemesls bažām?". Starptautiskais treniņu psiholoģijas pārskats. Lesteris: Britu psiholoģiskā biedrība. 1 (2): 21-33 [29].
• Ventegodt, S .; Joav M .; Niels Jørgen A. (2003). "Dzīves kvalitātes teorija III, Maslow Revisited." TheScientWorldJournal Somija: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.