Vai laiks izārstē visu? Zinātne reaģē

Ikvienam, kādā brīdī mūsu dzīvē, mēs ciešam lielas vilšanās vai milzīgas skumjas, tās, kas velk uz ilgu laiku, šķiet, ka tās nekad nav beigušās.

Populārs teiciens saka, ka laiks visu dziedina. Šajā rakstā Mēs pārdomāsim, kas ir taisnība šajā frāzē, kas cirkulē mutiski, kad kāds iziet sliktu laiku.

Lai gan ir taisnība, ka laiks palīdz mums redzēt lietas atšķirīgi un mēs varam augt kā cilvēki, mums ir arī jādara mūsu loma, lai pārvarētu nelabvēlīgās situācijas, kas rodas katru dienu.

Laiks palīdz, bet vai viss ir par sliktu laiku atstāšanu??

Cilvēki ir miesa un asinis, bet mums ir jūtas, un Visā mūsu dzīvē mēs piedzīvojam traumatiskus notikumus, kas iezīmē mūs, un dažos gadījumos ļauj mums augt. Bet augšana ir process, kurā mums pašiem ir jāstrādā. Mums ir jāmācās no pieredzes, kas mums notiek.

Lai gan laiks var būt liels sabiedrotais, ir kaut kas vairāk nekā tikai iznomājot dienas, nedēļas un mēnešus. Galvenais ir mums, un mēs izmantojam šos sarežģītos pieredzi, lai padarītu lēcienu kā cilvēkus.

Ko zinātne saka par laika dziedinošo spēku?

Frāze "laiks dziedē visu" ir ārkārtīgi populāra, tāpēc zinātnieku grupa izvirzīja jautājumu: "Cik lielā mērā šis pieņēmums ir patiess? Pētījumā, ko veica Arizonas Valsts universitāte un kas publicēts žurnālā Perspektīvas par psiholoģisko zinātni, pētnieki apstiprināja, ka laiks īsti neārstē visas brūces. Dažreiz laika gaitā netiek samazināta sāpju sajūta vai skumjas, ko mēs piedzīvojam.

Un runājot par laiku kā vienīgo mainīgo, kas ir saistīts ar emocionālo dzīšanu, ir nepareizi. Mīts, ka laiks dziedē visu, pēc šī izmeklēšanas tiek diskreditēts, un "lietas drīz uzlabosies", var teikt, ka teorētiski tas varētu būt labs padoms, bet ne praksē. Ticot, ka laiks izārstēs, viss var novest pie tā, ka cilvēks pasīvi gaida labāko pēc burvības, un patiesībā laiks ir jēga tikai tad, ja indivīds aktīvi darbojas, lai atgūtu savu labklājību.

Pieņemsim, ka laiks dziedē visu, lai atstātu veiksmi un veiksmi jūsu nākotnei un jūsu laimei, un kā jebkurš personīgā attīstības eksperts teiks, laime ir atkarīga no sevis (vismaz lielā mērā). Sakot, ka laiks dziedē, viss ir bīstams, jo tas neļauj jums būt kritiskai personai vai ka jums ir nepieciešams uzlabot dzīves aspektus, kuriem nepieciešams uzlabojums. Tas ir jāgaida sēdus, tas ir cerība, ka uzlabojumi notiks atsevišķi. Īsāk sakot, ir padarīt sāpes un ciešanas ilgstošas. Autentiska dzīšana prasa pašapziņu, pašpaļāvību un daudz darba.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

Ko zinātne saka par mīlestības sāpēm?

Mīlestība ir viena no gandarītākajām pieredzēm, bet tā var arī radīt lielas ciešanas. Kad kāds izjūt mīlestības trūkumu, viņiem ir kopīgi domāt, ka laika gaitā viņi uzlabosies.

Ar laiku ir iespējams būt labi, bet tas nenozīmē, ka laiks ir atgūšanas iemesls. Patiesībā, ja mēs neko nedarīsim, lai uzlabotu, mēs varam dzīvot domāt par mīļoto ilgu laiku, dažreiz ilgāk, nekā gaidīts. Ja ir sabojāta sirds (saistībā ar sirdsdarbību), tā rada daudzas problēmas cilvēku fiziskajai veselībai. Piemēram, sirds problēmas, kā liecina Aberdīnas Universitātes vai Britu Sirds fonda finansētie pētījumi, kuros četros mēnešos pētīja 52 pacientus no 28 līdz 87 gadiem..

Šis pētījums parādīja, ka cilvēki, kas ir izjauši savas dvēseles, cieš no stāvokļa, ko sauc par "salauztu sirds sindromu", kas maina kreisā kambara struktūru, kas atrodas dzīvīgajā orgānā. Neraugoties uz mīlestības trūkumu, fiziskie simptomi paliek pārējā dzīvē.

Padomi emocionālās sāpes pārvarēšanai

Cilvēkiem ir emocijas, un ne visi no tiem ir pozitīvi. Dažos mūsu dzīves brīžos mēs varam iegūt sliktu laiku. Bet sarežģīto posmu pārvarēšana var palīdzēt mums augt un būt labākiem cilvēkiem.

Turpmākajās rindās mēs piedāvājam dažus padomus, kas var palīdzēt pārvarēt emocionālās sāpes un atjaunot garīgo labklājību.

1. Atzīt emocionālo sāpes un apzināties

Pirmais solis emocionālo sāpju pārvarēšanā ir saistīts ar to, ka apzināties. Ja mēs nezinām, mēs to diez vai varam novērst. Tas var šķist vienkāršs, bet sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, liek domāt, ka slikts laiks ir vājš. Nekas nav tālāk no realitātes, jo sāpju piedzīvošana var palīdzēt mums to pārvarēt.

2. Apmieriniet sevi ar līdzjūtību

Cilvēki mēdz būt grūti sev, kad mums ir grūti. bet labākā alternatīva šajos gadījumos ir izturēties pret mums un pieņemt, ka cilvēki cieš.

3. Paņemiet savu laiku, bet dzīvojiet tagad

Laiks, kā mēs teicām, nav viss, kad runa ir par slikto dzīves mirkļu pārvarēšanu. Tomēr mums ir jāļauj tā notikt, jo, ja mēs meklējam savu personīgo attīstību un apgūstam rīkus, mēs laika gaitā jutīsimies labāk. Laika caurlaides iznomāšana ir labi, bet ir nepieciešams dzīvot pašreizējā brīdī.

4. Pilnveidojiet sevi

Ja jums ir slikts laiks, jūs domājat, ka sliktas lietas notiek tikai ar jums, vai arī jūs varat uzskatīt, ka esat nevērtīgs. Šīs domas tikai aicinās jūs ieiet negatīvā spirālē, kas jums izmaksās atstāt. Atrodiet reālus mērķus un aktivitātes, kas jums patīk. Īsi sakot, meklējiet savas dzīves jēgu un piešķiriet sev dzīvību.

• Ja vēlaties uzzināt vairāk padomu, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "10 atslēgas, lai risinātu emocionālās sāpes"