Klausieties, kāpēc klausīties no mīlestības lietām

Mēģiniet iedomāties situāciju, kurā jūs mēģinājāt kaut ko pateikt draugam, un tas nav pārtraucis jūs pārtraukt ar tādām frāzēm: "kas notika ar mani, kad ...", un sāk jums pateikt savu personīgo anekdotu, neļaujot jums pabeigt savu. Vai arī, ja jūs mēģināt viņai pastāstīt par diskusiju, ko esat ar draugu, un mēģiniet uzdot jautājumus, kas novirzīs sarunas pavedienu: "Starp citu, kā ir tavs tēvs?".

Lai gan mēs bieži to darām neapzināti, šāda veida pārtraukšana ir skaidra pazīme, ka nav uzmanības, aktīva klausīšanās, empātija un arī mīlestība. Tā nav apzināta klausīšanās vai dziļa. Tam ir sekas mūsu sociālajās attiecībās.

• Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

Kas ir apzināta klausīšanās?

Dziļa vai apzināta klausīšanās ir tāda veida klausīšanās, kurā viņi dzīvo Uzmanību, empātiju un mīlestību pret otru. Tas ir dāsnuma akts, jo, klausoties, mēs dodam mūsu sarunu biedram laiku un telpu mūsu prātos un sirdīs, it kā mēs sagaidītu viesu uzņemšanas telpu mūsu iekšējā mājā..

Cilvēkiem ir vajadzība tikt uzklausītiem, tāpēc šī elementa trūkums var kavēt sociālo attiecību mijiedarbību un izraisīt konfliktus. Šādā veidā attiecības ir veiksmīgas un auglīgas, jo starp tām nav īstas komunikatīvas apmaiņas, kas nāk no mīlestības. Tas darbojas tā, it kā mēs teicām otram: "Man nav vietas.".

Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku nezina, kā klausīties. Bieži vien mēs nepievēršam uzmanību mums blakus esošajai personai. Ne tikai tāpēc, ka mēs saņemam stimulus no mums (piemēram, mobilais tālrunis).

Tas notiek arī tāpēc, ka mēs esam iegrimuši mūsu pašu garīgajā troksnī; mūsu uzmanību pievērš mūsu domas. Mēs vairāk apzināmies, kas notiek mūsu prātā, mūsu rūpes, nākamā lieta, ko mēs gribam teikt, vai sniegt tūlītēju atbildi mūsu sarunu biedram, praktizējot patiesu apzinātu klausīšanos ar otru, atstājot viņam vietu un laiku, lai paustu sevi, praktizēt klusums un tad piedalās, kad spēlēju.

Kā mēs varam mainīt šo ieradumu? Būtiska ir ieradumu maiņa.

• Varbūt jūs interesē: "28 komunikācijas veidi un to raksturojums"

Ko darīt?

Kad klausāties kādu cilvēku, ne tikai dariet to ar savu prātu; klausieties viņu ar visu ķermeni. Uzklausot to, ko viņš saka, pievērsiet uzmanību ķermeņa sajūtām. Tādā veidā jūs novirzīsiet savu uzmanību prom no savām domām un jūs novirzīsiet to uz savu ķermeni, radot klusu telpu, kas ļaus jums klausīties bez garīga iejaukšanās, atstājot vietu, lai jūs varētu ieiet un saistīt ar to no mīlestības, ar mīlestību.

Ja sākumā jums ir grūti to izmantot ar citu personu, jūs varat sākt, klausoties savu ķermeni caur meditāciju vai ārējiem stimuliem, piemēram, pievēršot uzmanību lietus skaņai.

Kad mēs praktizējam apzinātu klausīšanos ar citiem (vienmēr jābūt), mēs pievērsīsim uzmanību ne tikai runātajai komunikācijai, bet arī ne-verbālajai valodai; mēs ievērosim tādas ziņas kā balss tonis, skaļums, runas ātrums, sejas un ķermeņa izpausmes ... Šādā veidā mums būs plašāks redzējums par vēstījumu, ko viņi vēlas mums nodot. Ideja ir mēģināt iet ārpus virspusējā ziņojuma, ko viņi mums nosūta.

Dziļas klausīšanās praksei ir liels terapeitiskais spēks abiem sarunu partneriem. Tas ir tāpēc, ka tas ļauj klausītājam ceļot ceļš bez izmēģinājumiem un pilns ar pieņemšanu, un klausītājam klusēt garīgās iejaukšanās un radīt mierīgu stāvokli.

Ja mēs modificēsim savus klausīšanās ieradumus, lai praktizētu apzinātu klausīšanos, mēs pārveidosim savu saikni ar citiem; atstājot virspusēju mijiedarbības prātu un prātu, lai to pārvērstu par patiesu un dziļu cilvēku mijiedarbību, kas sazinās no savas būtības.

Apgūstiet apzināto klausītāju, ko tu ved iekšā, un iemācīties klausīties no mīlestības.