Nepareiza pašapziņa smago maldināšanas masku

Šodienas rakstā es atklāšu jēdzienu viltus pašapziņa.

Parasti ir jārunā par pašcieņas nozīmi. Labi izjūt sevi par sevi ir būtiska sev un citiem. Tomēr psihologi un treneri arī atsaucas uz pašapziņu (pašefektivitāte), apzinoties attiecības, kas tam ir ar pašcieņu.

Viltus pašapziņa: atšķirība starp pašcieņu un pašapziņu

Lai labāk izprastu atšķirību starp pašapziņu un pašcieņu, es vispirms runāšu par paškoncepciju vai pašapziņu. Pašapziņa ir tas, ko cilvēks tic vai domā par sevi.

Lielākā daļa ekspertu interpretē sevis koncepciju kā sevis integrētu faktoru kopumu, būtībā trīs: kognitīvās (domas), emocionālās (jūtas) un konstitūcijas (uzvedības), ko var klasificēt atsevišķi šādi: pirmais faktors, paškoncepcija stingri runājot; otrais faktors kā pašvērtējums; un trešais kā pašefektivitāte vai pašapziņa. Pirms runājam par nepatiesu pašapziņu, mēs koncentrēsimies uz pašefektivitāte.

Pašefektivitāte

Pašefektivitāte ir savas spējas novērtējums un koncentrējas uz pārliecība par spēju un spēja gūt panākumus noteiktā kontekstā. Lai gan pašapziņa ir vispārēja sajūta par to, cik vērtīgs ir viss, un atsaucas uz sevi.

Cilvēki ar augstu pašapziņu bieži tiek izvirzīti augstie panākumu standarti. Varbūt viņi ne vienmēr sasniedz savus mērķus vai varbūt viņu pašapziņa nav tik augsta, bet viņi nekad nepadodas, viņi vienmēr uzticas sev un savām spējām. Šī paļāvība uz savu spēju ļauj nesalauzt neveiksmes dēļ un virzīties uz priekšu savu mērķu un mērķu sasniegšanā.

Lai gan ne visi pētnieki piekrīt, pastāv zināma vienprātība, apstiprinot, ka pašapziņa ir tāda pati kā pašefektivitāte. Stanfordas universitātes profesors Alberts Bandura bija pirmais psihologs, kas 70. gados runāja par pašefektivitāti. Bandurai pašapziņa ir "pārliecība, ka personai ir iespēja, ka tā var veiksmīgi izpildīt nepieciešamo rīcību noteikts rezultāts ".

Reālisma nozīme

Tāpēc pašapziņa ir saistīta ar reālām cerībām par to, ko var patiesi darīt iegūt noteiktu mērķi. Tā ir iekšēja valsts, kas nozīmē reālas zināšanas par pārvaramajām grūtībām, pašu resursiem, lai to paveiktu, un no šejienes autentiskās iespējas, kuras ir jāpanāk, lai gūtu panākumus savā dzīves aspektā.

Svarīgākais paļāvības faktors nav akli ticēt, ka jūs sasniegsiet visus mērķus, kurus jūs sev noteicāt un ka jūs nekad nepareizos, bet, lai persona būtu pārliecināta, objektīvi atbalstītu, ka viņam ir pietiekami resursi, lai varētu pārvarēt nelaimes un piecelties pēc kļūdām, kuras var neizbēgami izdarīt. Ir svarīgi veidot patiesu pašapziņu un neietilpst viltus pašpārliecības kļūdā.

Viltus pašapziņa: kas ir?

Kā jau esmu norādījis, pašapziņa ir iekšēja valsts, ko raksturo reāla pārliecība, ka viens ir efektīvs, lai tiktu galā ar dzīves prasībām, un tās nav tikai vienkāršas mutiskas izpausmes, ko mēs vēlamies sasniegt visu, kas tiek piedāvāts. Runa nav par optimistisku skatīšanos visu laiku, nekādā gadījumā nenovērtējot reālas iespējas tas ir, un pieejamība noteiktiem ārējiem faktoriem, kas būs klāt.

Es jau pieminēju rakstā "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli", cik svarīgi ir objektīvi analizēt situāciju, nevis ļaujot sevi aizvākt ar "pārspīlējumiem" bez jebkādas kontroles. Kad cilvēks pieņem „durvju ārpusi” attieksmi, kas neatspoguļo neuzticību un bažas, ka daudzos gadījumos ir pieredze, radot triumfu un optimistiskas izpausmes bez pamatojuma, tas ir tas, ko sauc par viltus pašapziņu. Šī uzvedība, kas, iespējams, apbalvo, veicot to, mudina personu justies labi, kā šis, bet šī rīcība tomēr var novest pie sajaukt realitāti ar fantāziju.

Nepareiza pašapziņa palīdz radīt pašpieeju, kas ļauj personai izvairīties no patiesās pašapziņas iekšējās situācijas, kas daudzos gadījumos ir aiz “maskas”. Šāda veida izvairīšanās, viltus pašapziņa, var radīt nopietnas sekas uzticībā sev, jo tā kļūs vājāka, un arvien vairāk tā aiziet no realitātes.