Paaugstinātas interneta lietošanas psiholoģiskās sekas

Neviens to neapšauba Internets ir revolutionized starppersonu attiecību pasauli un citi mūsu ikdienas dzīves aspekti: mūsdienās ir iespējams doties iepirkties ar vienu klikšķi no mūsu viedtālruņa, mācīties no savas mājas komforta ar mūsu datoru un pat saņemt psihoterapijas sesijas ar psihologu, kurš atrodas tūkstošiem kilometru attālumā prom no mums. Pateicoties tehnoloģiskajam piedāvājumam, ir iespējams strādāt, mācīties, izklaidēties un pat satikt pāris, izmantojot interneta pieslēgumu.

Jaunas tehnoloģijas ir kļuvušas par jaunu komunikācijas paradigmu, un tai ir savas priekšrocības, bet arī tās negatīvās sekas, jo miljoniem cilvēku ikdienas dzīvi var absorbēt "hipersaites", kas nozīmē, kā cilvēki mēs pastāvīgi esam saistīti ar digitālo pasauli.

Un, lai gan internetam nav jābūt sliktam, tā nepiemērotā lietošana var nopietni ietekmēt cilvēku labklājību un pat bērnu un pusaudžu identitātes veidošanos.. Kādi ir riski, kas saistīti ar hipersaiti?? Kā interneta lietošana pārmērīgi ietekmē mūsu pašcieņu un mūsu personīgo ekspozīciju? Šajā rakstā es runāšu par pārmērīgas interneta lietošanas psiholoģiskajām sekām.

• Saistīts raksts: "Facebook, Instagram ... un vasara, kas jums trūkst"

"Digitālās kultūras" dzimšana

Tikai pirms dažām desmitgadēm mēs nonācām jaunā laikmetā ar lielu ietekmi uz cilvēci, tā saukto "digitālo laikmetu". Tehnoloģiskie sasniegumi, datoru izskats un interneta pieslēgums mainīja visu mūsdienu attīstību. Tas nebija sen, tikko kopš jaunā gadsimta sākuma, kad lielākā daļa Spānijas iedzīvotāju sāka izmantot internetu. Tas bija tad mēs izkraujām savstarpēji saistītā pasaulē, kaut kas kļuva pamanāmāks ar viedtālruņu izskatu.

Savstarpēji saistītā pasaule rada izmaiņas valstu, uzņēmumu un pat cilvēku attiecībās. Mēs neesam liecinieki pārmaiņu laikam, bet mēs saskaramies ar pārmaiņām laikmetā. Daži cilvēki ir dzimuši analogajā pasaulē un citi digitālajā pasaulē. Šobrīd mēs visi dzīvojam iegremdēti digitālajā revolūcijā un visi mēs ikdienā sazināmies ar IKT: forumos, tērzēs, blogos ...

Šajā kontekstā ir mainījušies mūsu ieradumi, dzīvesveids, mūsu tradīcijas un pat mūsu valoda. Mūsu kultūra ir "digitālā kultūra".

Interneta pieslēguma un sociālo tīklu pārdozēšana: hipersaite

Vai ir slikti savienot ar internetu? Loģiski, nē. Interneta izveide ir devusi lielu progresu mūsu civilizācijai: tā brīvi un bez maksas nodrošina piekļuvi lielam informācijas apjomam., atvieglo piekļuvi zinātnei, kultūrai un atpūtai, ļauj savienot ar citiem cilvēkiem no praktiski jebkuras vietas pasaulē, veicina mācību procesu, piedāvājot jaunas izglītības iespējas, ļaujot jauniem tirdzniecības veidiem utt..

Tomēr daudzi psihologi un pedagogi brīdina par šīs parādības kaitīgo izmantošanu un pievērš uzmanību dažiem riskiem un dažām negatīvām sekām, ko rada pārmērīga interneta izmantošana. Alejandro Artopoulos, Izglītības skolas profesora acīs, "Hyperconnection var radīt neveselīgu ietekmi daudziem mācību priekšmetiem." Tajā pašā rindā, mans partneris un draugs, psihologs Juan Armando Corbin, "savā rakstā" Nomofobija: pieaugošā atkarība no mobilā tālruņa "sniedz pārskatu par viedtālruņu ietekmi uz mūsu garīgo veselību un emocionālo līdzsvaru..

Savā tekstā viņš sniedz datus par dažiem pētījumiem šajā jomā, jo īpaši Apvienotās Karalistes pasta nodaļas un YouGo Demoscopic institūta kopīgi veikto pētījumu, kas tika veikts 2011. gadā. rezultāti atklāja, ka 53% mobilo tālruņu lietotāju šajā valstī jūtas nemierīgi (salīdzināms ar to, ko personai var būt diena pirms jūsu kāzām), ja tālrunis izlādējas no akumulatora, tas saplīst vai pazaudēsiet to. Turklāt 55% aptaujāto teica, ka "sajūta izolēta", kad viņiem nebija mobilā tālruņa. Eksperti apgalvo, ka šie simptomi ir raksturīgi nomofobijai vai mobilā tālruņa atkarībai.

• Varbūt jūs interesē: "7 trauksmes veidi (cēloņi un simptomi)"

Hipersaites riski

Jaunās tehnoloģijas sniedz mums jaunas attiecības un komunikācijas formas un nodrošina piekļuvi informācijai rekordīsā laikā. Bet kādi ir hipersaites riski??

Psihologi ir konstatējuši dažas negatīvas sekas, kas saistītas ar pārmērīgu interneta lietošanu.

1. Saistībā ar informācijas veidu un piekļuvi

Piekļuve informācijai vai zināšanām ir viena no lielākajām interneta izmantošanas priekšrocībām; Tomēr jebkāda veida pārmērīga informācija var radīt stresu un var radīt sekas funkcionālā līmenī, kā paskaidrots šajā rakstā: "Infoksikācija: kā apkarot pārmērīgu informāciju".

Jāatzīmē arī, ka IKT ir vērtību izglītības avots, un ne visa informācija, ko mēs saņemam caur šo informācijas nesēju, ir kvalitatīva. Šajā ziņā izglītības kopienai ir vajadzīgs laiks censties mazināt jauno tehnoloģiju ietekmi bērnu un jauniešu izglītībā. Nepilngadīgajiem ir pieejama visa veida visa veida informācija (vardarbīgs saturs, pornogrāfija utt.) Bez jebkāda veida kontroles. Jā, hiperfunkcionēšana, var mūs izglābt psiholoģiski, un tā var būt problēma, ja mēs neizglītojam mazos jaunās tehnoloģijas. Nav tā, ka jaunās tehnoloģijas ir kaitīgas, bet to ļaunprātīga izmantošana var radīt sekas cilvēku labklājībai.

2. Saistība ar personiskajām attiecībām

Ir iespējams apgalvot, ka internets dod priekšroku daudzām starppersonu attiecībām un ka tas apvieno daudzus cilvēkus, kuri citādi diez vai sazināsies ar citām personām. Tomēr hipersaite veicina arī vāju saikņu veidošanu starp daudziem cilvēkiem, virspusējām un šķidrajām saitēm, kas var radīt lielu diskomfortu un tukšuma sajūtu. Rakstā "3 veidi, kā sociālie tīkli iznīcina mūsu attiecības", var atrast šīs parādības piemērus.

Attiecību gadījumā neticība un atdalīšanās ir palielinājusies, pateicoties hipersavienojumam ar sociālajiem tīkliem. Arī, Instagram, Facebook vai WhatsApp var izraisīt daudzus konfliktus un nepareizas interpretācijas attiecībās, kā liecina daži pētījumi.

Kā norādīts žurnālā publicētajā pētījumā Kiberpsiholoģija un uzvedība, Pastāv iespēja, ka Facebook darbojas kā pāru konfliktu un latticework epizodes vadītājs.

3. Saistība ar identitātes veidošanu un pašcieņu

Viena no lielākajām izmaiņām, kas pēdējo gadu laikā radusies interneta piekļuves dēļ, ir saistīta ar starppersonu attiecībām, kā es minēju iepriekšējā punktā. Un tas ir, it īpaši pusaudža gados, saskarsme ar draugiem ir liela līdzdalība identitātes veidošanā.

Vitrīnā, piemēram, sociālajos tīklos, kas atklāj sev un citiem fiktīvu tēlu, un kas veicina sabiedrību, kurā virtuālie sajaukumi ar reālo, ir viegli saskatīt nedrošību un slikti šajos laikmetos sevis tēls, kaut kas var vilkties pārējā dzīves laikā. Identitātes veidošanās notiek kopā ar personību, un šajos gados ir svarīgi veidot veselīgu identitāti un izturīgu personību.

Faktiski, lietojot sociālos tīklus, ir kopīgi domāt, ka citu dzīve ir interesantāka par mūsu dzīvi, kas būtiski ietekmē mūsu pašcieņu. Tas ir tas, ko sauc par FOMO sindromu (bailes no izlaišanas) vai bailēm zaudēt kaut ko.