6 veidu sociālās prasmes un kādas ir tās?

Mūsu ikdienas dienās mēs esam spiesti saskarties ar virkni sociālo situāciju, kurās mums ir jārunā ar citiem cilvēkiem. Lai efektīvi atrisinātu katru no šīm situācijām, cilvēkiem jāsāk tas, ko sauc par sociālajām prasmēm..

Šīs spējas ļauj mums saistīt ar citiem un atrisināt situācijas un konfliktus mūsu mijiedarbībā ar citiem. Turklāt ir dažāda veida sociālās prasmes kas ir klasificēti atbilstoši to sarežģītībai un funkcijām, ko tie veic.

• Saistītais raksts: "paļāvīga komunikācija: kā paust sevi skaidri"

Kas ir sociālās prasmes?

Pašlaik psiholoģijas pasaulē nav vienprātības, lai unikāli un vienlīdzīgi definētu „sociālo prasmju” jēdzienu. Tomēr, ja mēs ņemam vērā gan tās īpašības, gan funkcijas, mēs varam definēt sociālās prasmes kā taktikas vai uzvedības manevru kopumu, ko cilvēki dabiski mācās un ka tiek izmantoti mijiedarbības situācijās ar citiem cilvēkiem lai veiksmīgi atrisinātu sociālo situāciju.

Tas, ka šīs prasmes nav iedzimtas, bet spontāni iemācījušās visā mūsu dzīvē, padara tās uzņēmīgas pret mācībām un pilnveidošanu, izmantojot sociālo prasmju apguves metodes..

Labu sociālo prasmju attīstību tas ļauj mums izteikt savas emocijas un jūtas pienācīgi un apmierinoši. Tādā pašā veidā tas arī dod mums iespēju izteikt savu viedokli un domas tādā veidā, kas atbilst situācijai, kurā mēs dzīvojam.

Pateicoties viņiem, mums ir labvēlīgas un pozitīvas starppersonu attiecības; mēs jūtamies labāk ar sevi un veicināt mūsu mērķu sasniegšanu mūsu sabiedriskajā dzīvē.

Šīs prasmes ir vērojamas arī dzīvnieku pasaulē, un dabā varam novērot komunikācijas prasmes un attiecības starp vienas un tās pašas dzīvnieku sugas locekļiem, šīs spējas ir līdzīgas tam, ko mēs pazīstam kā sociālās prasmes.

Visbeidzot, kopsavilkumā, sociālajām prasmēm piemīt virkne pazīmju, kas tos atšķir un atšķir tās no cita veida pienācīgi cilvēka spējām. Šīs īpašības ir:

• Viņi ir iemācījušies un tāpēc spēj apmācīt un uzlabot.
• Tie ir nepieciešami, ja vēlamies baudīt labu garīgo un psiholoģisko veselību.
• Tie nav neelastīgi uzvedības modeļi, bet normas, kas pielāgojas katrai situācijai.

Sociālo prasmju veidi

Pastāv dažādi veidi, kā grupēt dažādos sociālo prasmju veidus saskaņā ar izmantotajiem klasifikācijas kritērijiem. Šajā gadījumā mēs ievērosim klasisko sociālo prasmju klasifikāciju, kurā būs 6 dažādi komplekti, kā redzēsim.

Jāpiebilst, ka, veidojot starppersonu attiecības, visas šīs kategorijas ir modulētas ar divām pamata attieksmēm. Šīs prasmes ir pašpārliecinātība un empātija, kurām ir spēja nosacīt pārējās prasmes, kuras mēs redzēsim tālāk.

1. Sociālās pamatprasmes

Viņi ir pirmie, kas ir ieguvēji būtiska, lai radītu un uzturētu apmierinošu saziņu. Tie ietver:

• Zināt, kā sākt dialogu.
• Zināt sarunāties.
• Aktīvas klausīšanās prasmes.
• Jautājumu formulēšana.
• Ieviest sevi.
• Paldies!.
• Spēja veikt komplimentus.
• Empātijas prasmes.

2. Uzlabotas sociālās prasmes

Tiklīdz persona ir ieguvusi sociālās pamatprasmes, viņam ir vajadzīgais pamats, lai strādātu ar progresīvām sociālajām prasmēm, kas sniedz mums stratēģijas, lai ērti risinātu sociālās attiecības. Šī sociālo prasmju veidu kategorija ietver šādas prasmes:

• Spēja piedāvāt atzinumu.
• Lūdziet palīdzību.
• Spēja atvainoties.
• Dalība.
• Ieteikt un sniegt norādījumus.
• Izpildiet norādījumus.
• Notiesāšanas spēja.

3. Afektīvās sociālās prasmes

Šāda veida prasmes ir saistītas ar spēju identificēt un efektīvi pārvaldīt gan mūsu jūtas, gan citu jūtas. Šajā kategorijā ir:

• Identificējiet un ziniet emocijas un jūtas.
• Saprast citu jūtas.
• Jauda. \ T izteikt jūtas un emocijas.
• Ietekme.
• Cieniet citu jūtas.
• Jauda saskaras ar citu dusmām.
• Pašvērtīga spēja.
• Pārvaldīt bailes par sarunām ar cilvēkiem.
• Spēja veicināt citus.
• Jauda ieprieciniet citus.

4. Sarunu prasmes vai alternatīvas agresijai

Sociālās prasmes, kas saistītas ar sarunām, ir tās, kas ļauj mums izvairīties no konfliktiem vai to pareizi pārvaldīt. Tie ietver spēju risināt problēmas starppersonu attiecībās, neizmantojot agresiju vai vardarbību. Tie ir:

• Zināt, kā lūgt atļauju.
• Spēja dalīties.
• Spēja palīdzēt citiem.
• Spēja mīlēt sevi.
• Spēja izturēt un reaģēt uz jokiem.
• Sarunu prasmes.
• Pašpārvaldes spēja.
• Spēja aizstāvēt savas tiesības.
• Nekļūstiet cīņās.
• Spēja izvairīties no problēmām citiem cilvēkiem.

5. Prasmes, lai tiktu galā ar stresu

Šāda veida prasmes ir nepieciešamas, lai veiksmīgi atrisinātu konfliktus spriedzes vai stresa kontekstā. Šajā grupā ir:

• Spēja pārvaldīt kauna sajūtu.
• Spēja aizstāvēt otru.
• Pielaide neveiksmēm.
• Spēja reaģēt uz pārliecināšanu.
• Spēja reaģēt uz apsūdzību.
• Spēja formulēt sūdzības vai pretenzijas.
• Spēja reaģēt uz sūdzībām vai prasībām.
• Sports.
• Zināt, kā saskarties ar grupas spiedienu.
• Pārvaldiet sarežģītu sarunu.
• Pielaide tiek ignorēta vai ignorēta.
• Spēja pretoties pretrunīgiem vēstījumiem.

6. Plānošanas prasmes

Sociālo prasmju kategorijā, kas saistīta ar plānošanu, varam atrast:

• Savu spēju atzīšana.
• Spēja pieņemt lēmumus.
• Mērķu noteikšana.
• Identificējiet problēmu cēloni un atrisiniet tos.
• Informācijas vākšana.
• Spēja koncentrēties uz uzdevumu.