7 labākie emocionālās inteliģences un personīgās attīstības kursi

Emocionālā inteliģence ir viena no svarīgākajām un vajadzīgākajām personīgās attīstības koncepcijām. To var definēt kā spēju pārvaldīt savas emocijas adaptīvi gan pieņemot lēmumus, gan kad mums ir jāsaskaras ar citiem vai jāregulē mūsu emocionālie stāvokļi.

Lai panāktu panākumus personīgā un profesionālā līmenī, ir ļoti svarīgi vadīt emocionāli līdzsvarotu dzīvi un apgūt vairākas emocionālas kompetences. Šajā rakstā mēs piedāvājam jums sarakstu ar emocionālās izlūkošanas kursi un semināril kas ļaus jums pilnībā izprast šo praksi un pozitīvi ietekmēs jūsu labklājību un personīgo izaugsmi.

• Varbūt jūs interesē: "31 labākās psiholoģijas grāmatas, kuras nevarat palaist garām"

Emocionālā intelekta sastāvdaļas

Efektīvai mūsu emociju pārvaldībai ir liela ietekme uz dažādām mūsu dzīves jomām, piemēram, starppersonu vai darba attiecībām.

Par laimi emocionālais intelekts ir kaut kas tāds jūs varat strādāt un iegūt, un vairāki teorētiķi, kas padziļināti izpētījuši šo konstrukciju, piekrīt, ka ir pieci galvenie komponenti, kas mums ir jābūt, lai kļūtu emocionāli inteliģenti. Tie ir šādi:

• Emocionālās pašizziņas: attiecas uz mūsu pašu jūtu un emociju zināšanām un to, kā tās ietekmē mūsu uzvedību.
• Emocionālā pašregulācija: attiecas uz mūsu pašu emociju kontroli, kas mums ļauj pārdomāt un dominēt, atkarībā no konteksta, kurā mēs atrodamies.
• Pašmotivācija: ir spēja koncentrēt savas emocijas uz mūsu mērķiem un mērķiem.
• Citu emociju atpazīšana: attiecas uz spēju būt empātiskai, ti, atpazīt un saprast citu emocijas.
• Sociālās prasmes: zināt, kā efektīvi sazināties un sadarboties ar citiem.

Emocionālā intelekta priekšrocības

Šī koncepcija, kas šodien ir ļoti populāra, ir izrādījusies būtiska cilvēku labklājībai. Faktiski ir daudzi pētījumi, kas ir devuši datus par tās priekšrocībām, un tas nozīmē, ka nedaudz vairāk nekā divas desmitgades tā ir izmantota gan darba vietā, gan izglītības vai klīniskajā vidē..

Emocionāli inteliģenti cilvēki ir laimīgāki, viņiem ir lielāka pašapziņa, labāka garīgā labsajūta, labāki lēmumi, izturīgāki pret stresu, labākas starppersonu attiecības, mazāk iespējams ciest no trauksmes vai depresijas, un viņiem ir lielāka motivācija..

Labākie emocionālie izlūkošanas kursi

Ja jūs vēlaties kļūt par emocionāli inteliģentu personu un vēlaties gūt labumu no šīs prakses, kas veicina psiholoģisko labklājību, jūs varat pierakstīties kursu, ko mēs jums parādīsim tālāk. Šie kursi ir vislabākās kvalitātes un bauda lielisku prestižu.

¡Sāksim!

1. Tiešsaistes kurss: emocionālās intelekta eksperts un tā praktiskais pielietojums (Mensalus institūts)

Mensalus institūts ne tikai māca seju-pret-aci kursu par emocionālo inteliģenci, par ko mēs runājām iepriekšējā punktā. Turklāt tai ir tiešsaistes apmācība, kuras mērķis ir zināt un ieviest praksē Galvenās stratēģijas domu un emociju pārvaldībai lai garantētu tās ilgtspējību un tādā veidā izvirzītu noderīgus mērķus, kas atbilst vajadzību sistēmai.

Barselonas Mensalus institūta tiešsaistes apmācības kurss par emocionālo inteliģenci ir dzimis ar nolūku apmācīt jūs emocionālā inteliģencē ar labākajiem profesionāļiem neatkarīgi no tā, kur jūs atrodaties, un ir veidots tā, lai jūs varētu dzīvot līdzīgā apmācībā bet ar priekšrocībām, ko piedāvā tālmācība.
Šajā ziņā kurss to raksturo pasniedzējs praktisku uzdevumu izstrāde un grupu mijiedarbība, izmantojot webinārus. Šī apmācība ir paredzēta psihologiem, veselības aprūpes speciālistiem, izglītībai un organizācijām, kā arī visiem tiem cilvēkiem, kuri ir ieinteresēti uzlabot savu dzīves kvalitāti ar emocionālo inteliģenci.
Kurss sākas divreiz gadā. Lai uzzinātu vairāk par viņu, noklikšķiniet šeit.

2. Seminārs par emocionālo inteliģenci: efektīvas emociju pārvaldības māksla un zinātne (El Prado psihologi)

Tiem cilvēkiem, kas dzīvo Madridē vai apkārtnē un ir apņēmušies sākt un padziļināt emocionālās inteliģences praksi, El Prado psihologi dod iespēju integrēt šo praksi savā ikdienas dzīvē.

Šis seminārs Tas palīdz jums labāk pazīt sevi, kontrolēt savas emocijas, uzlabot savas starppersonu prasmes, pašmotivēt un pareizi pārvaldīt savas profesionālās prasmes, lai sekmētu savu karjeru. Mērķis ir iegūt nepieciešamos instrumentus jūsu emociju izpratnei un regulēšanai, un jūs varat eksperimentēt un izmantot dažādu sesiju saturu, lai to varētu pārnest uz savu ikdienas, praktiski un pieredzes veidā. Kurss tiek mācīts divās nedēļas nogalēs, ilgst 24 stundas un sākas nākamā gada 25. martā.

3. Emocionālā inteliģence: pieredzes kurss (Mensalus institūts, Barselona)

Šis kurss ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu vispārējo labklājību un censties zināt un padziļināt emocionālo intelektu praktiskā un pieredzes veidā. Pateicoties šim kursam, dalībnieki var saprast, pieredzēt un vadīt savu ikdienas emocionālo slodzi un tādējādi atrast maksimālo lietderību dažādu sesiju saturam..

Visu 12 nedēļu laikā, kad šis kurss ilgst, nodarbības apvieno praktisku un pieredzējušu darbu ar reflektīvu darbu, lai dalībnieki uzlabotu emocionālās vadības pamatinstrumentu apguvi. Viņi arī mācās dažādus vingrinājumus un paņēmienus, kurus pēc tam var viegli pārnest uz ikdienas dzīves situācijām.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo kursu, kas tiek dots divreiz gadā, varat skatīt šādu videoklipu:

Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas, vienkārši noklikšķiniet uz šīs saites.

4. Universitātes eksperts Mindfulness: Emociju efektīva pārvaldība, izmantojot Mindfulness (Malagas Universitāte)

Šis kurss ir viens no labākajiem personības attīstības kursiem un apvieno Mindfulness ar emocionālo inteliģences apmācību. Tam ir gadu ilgs laiks un tiek mācīts Malagas Universitātē, tas ir absolvents.

Viņa nodarbības ir praktiskas un pieredzējušas, kaut arī teorētiskas, tāpēc ir lietderīgi gan psihologiem, gan pedagogiem, gan ikvienam, kurš vēlas iemācīties apgūt šo tūkstošgades praksi, lai uzlabotu viņu labklājību. Mindfulness attīstība un meditācija ir ļoti efektīvas stratēģijas, lai kļūtu par emocionāli apzinātu un inteliģentu cilvēku.

5. Emocionālās izlūkošanas seminārs bērniem un pusaudžiem (Emocionālās un sociālās attīstības skola aug labi)

Emocionālā izglītība ir būtiska arī bērniem un jauniešiem, jo ​​jo ātrāk viņi var apgūt nepieciešamās emocionālās prasmes, lai risinātu ikdienas dzīves izaicinājumus, jo labāka emocionālā veselība viņiem būs, kad viņi būs pieaugušie. Izveidojiet emocionāli inteliģentus bērnus un pusaudžus tā ir dzīvības apdrošināšana jūsu nākotnes labklājībai.

Šī kursa mērķis ir, lai bērni un jaunieši vecumā no 0 līdz 18 gadiem apgūtu inovatīvus resursus, kas ļauj viņiem uzlabot pašapziņu, pārvaldīt savas emocijas, labāk saistīt un būt empātiskiem, risināt starppersonu konfliktus un cienīt sevi un citus. citi Tas viss ir ļoti praktiski un patīkami, kā arī izglītojošo psihologu vadībā ar plašu pieredzi šajā jomā. Ir vairāki pasākumi, lai piedalītos šajos semināros: intensīvi, visu mācību gadu vai apmeklējot īpašas nometnes, kuru mērķis ir uzlabot emocionālās izlūkošanas prasmes.

6. Ekspertu kurss emocionālajā inteliģencē darba vidēs (Jaume I universitāte)

Viens no emocionālās inteliģences pielietošanas laukiem, kam ir lielāks panākums, ir darbs, jo zinātniskie pētījumi to apgalvo Emocionāli inteliģenti strādā vairāk, labāk risināt sarežģītas situācijas, piedāvāt labāku klientu apkalpošanu, ir vairāk apmierināti un labāk sazināties.

Šis kurss ir īpaši piemērots un tiecas attīstīt emocionālās un sociālās prasmes darba jomā.

7. Seminārs par emocionālo inteliģenci un vadību (Rūpniecības organizācijas skola)

Pašlaik emocionāli inteliģenti līderi ir izrādījušies ļoti efektīvi organizācijām. Savu emociju un citu emociju vadīšana nav viegli, īpaši tiem, kam tas ir nepieciešams pieņemt svarīgus lēmumus un vadošās komandas.

Šis kurss ir paredzēts personām, kuras vada cilvēku grupas un ieņem augstus amatus uzņēmumos, lai viņi vairāk apzinātos un var uzlabot savu padoto motivāciju un labklājību, pieņemt labākus lēmumus un efektīvāk sazināties. Šī programma ir praktiski teorētiska, un tās mērķis ir personiska, relatīva un kolektīva transformācija.