Kāpēc, kad mēs esam dusmīgi, mēs neesam paši

Tas notiek daudzas reizes, ka, kad mēs esam sliktā noskaņā, mēs redzam sevi situācijās, kad mēs nezinām, kā mēs galu galā iebilstam ar kādu. Dusmas ir magnēts šādai situācijai; vismaz to, ka mēs pamanām, ka citu cilvēku nodomi vai viedokļi pret mums cīnās, ir apmaiņa ar argumentiem, kas parasti nekur nenotiek.

Šis fakts pats par sevi šķiet kaitinošs, bet ir kaut kas sliktāks par šo tendenci iekļūt nepatikšanās: kad mēs esam sliktā noskaņojumā, mēs esam ievērojami sliktāki pamatojumi un lēmumu pieņemšana. Un nē, tas nenotiek ar visām emocijām.

Dusmas liek mums pieņemt agresīvāku politiku, kad runa ir par mūsu viedokli, nevis saglabāt diskrētu attieksmi, bet tajā pašā laikā tas izkropļo mūsu domāšanas veidu, tāpēc mēs sakām, un to, kā mēs rīkojamies tas neatspoguļo to, kas mēs esam; mūsu identitāte ir pilnīgi izkropļota ar emociju satraukumu. Paskatīsimies, ko šis ziņkārīgais psiholoģiskais efekts ir.

• Saistīts raksts: "Vai mēs esam racionālas vai emocionālas būtnes?"

Emocijas, kas sajauktas ar racionalitāti

Jau gadu desmitiem psiholoģijas pētījumi rāda, ka tad, kad mēs uzzinām par vidi, no citiem vai no sevis, mēs to nedarām vienkārši, uzkrājot objektīvus datus, kas nonāk mums caur jutekļiem..

Drīzāk notiek tas, ka mūsu smadzenes rada izskaidrojumus par realitāti, izmantojot informāciju, kas nāk no ārpuses. Vairāk vai mazāk darbojas kā filmas skatītājs, kurš tā vietā, lai iegaumētu redzamās ainas, veido jēgu, iedomājies tā grafiku un no tā paredz, kas var notikt nākotnes ainās.

Īsi sakot, mēs saglabājam aktīvu lomu mūsu iztēles veidošanā izskaidrot faktus kas pārsniedz to, ko mēs redzam, pieskaramies, klausāmies utt..

Šī ideja, ko 20. gs. Pirmajā pusē jau pētīja Gestalta psihologi, nozīmē, ka mūsu situācijas analīzē viss, kas notiek mūsu smadzeņu ietekmēs; tā vietā, lai paļautos tikai uz sensoriem datiem.

Tas ir, ka mūsu emocijas ir sajauktas ar šiem garīgajiem procesiem ka mēs parasti racionāli uzskatām: argumentu radīšanu, ar kuriem var atspēkot partnera viedokli, lēmumu pieņemšanu, izvēloties jaunu automašīnu ... un arī to, ko citi dara, piemēram,.

Emocijas un noskaņas pilnībā ietekmē kognitīvos procesus, kas teorētiski balstās tikai uz loģiku un pamatojumu. Jo īpaši dusmām un dusmām ir liela spēja iejaukties šajās parādībās, kā mēs to redzēsim.

• Saistīts raksts: "" Heiristisks ": cilvēka domu garīgās saīsnes"

Kad dusmas kontrolē mūs

Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka ir pietiekami daudz dusmu pilienu izkropļo mūsu spēju izmantot iemeslu, pat ja mēs to salīdzinām ar to, kas notiek citu emociju ietekmē.

Piemēram, slikta noskaņojuma dēļ mēs daudz biežāk uztveram dīvainu un neskaidru uzvedību kā provokāciju pret mums, vai arī var pat neitrāli izskaidrot dažus notikumus, kurus mēs uzskatām par uzbrukumu mūsu ideoloģijai vai viedoklim..

Līdzīgi slikta noskaņojuma dēļ mums būs vieglāk atcerēties iepriekšējās pieredzes, kurās mēs arī esam dusmīgi, un tajā pašā laikā Mums būs vieglāk piešķirt sliktu humoru citiem. Lai to sakārtotu, tad, kad mēs esam dusmīgi, mēs mēdzam interpretēt realitāti tādā veidā, kas saskan ar šo emocionālo stāvokli, ar sliktas garastāvokli.

Pat ja mēs to neapzināmies, dusmas pilnībā ierobežo mūsu sociālo dzīvi un ievērojami palielina iespēju, ka mēs reaģējam nepamatoti, pat nododot mūsu ētiskās vērtības un pārliecību. Apskatīsim dažus piemērus.

Aizņem slikts garastāvoklis

ASV pētnieks atzinīgi vērtē vairākus brīvprātīgos, kuri ir brīvprātīgi piedalījušies viņu projektā, un pēc tam tos lūdz ka viņi atceras pieredzi, kas liek viņiem justies ļoti dusmīgiem un sīki izskaidrojiet, kā tas notika. Citai dalībnieku grupai pētnieks lūdz kaut ko līdzīgu, bet tā vietā, lai atcerētos un izskaidrotu dusmas izraisītu pieredzi, viņiem tas jādara ar tādu, kas ir ļoti skumji. Trešās grupas locekļi tiek aicināti atcerēties un izskaidrot jebkādu pieredzi pēc viņu izvēles.

Pēc tam pētnieks aicina brīvprātīgos iedomāties, ka ir žūrija, kas nolemj dažu cilvēku vainu sliktas uzvedības gadījumos. Šim nolūkam viņiem tiek sniegta detalizēta informācija par šiem fiktīvajiem cilvēkiem un to, ko viņi darīja, un no šiem datiem viņiem ir jāsniedz spriedums. Tomēr pusē gadījumu personai, kuras vaina tiek vērtēta, ir Hispanic vārds, bet pārējos gadījumos vārds nav saistīts ar minoritāti.

Labi, rezultāti liecina, ka cilvēki, kas bija atcerējušies pieredzi, kas radīja dusmas, bet ne pārējās divas grupas, bija daudz biežāk redzējuši vainu personā ar Hispanic vārdu. Fakts, ka atjaunojāt daļu no dusmām, ko kādu dienu viņi piedzīvoja viņš uz dažām minūtēm kļuva ksenofobisks.

Paskaidrojums

Eksperiments, ko mēs redzējām, un tās rezultāti bija daļa no reālas izmeklēšanas, kuras secinājumi tika publicēti žurnālā Eiropas Sociālā psiholoģijas žurnāls.

Pētnieku komanda šo fenomenu izskaidroja, norādot, ka dusmas ir emocijas, kurām ir ārkārtīgi liela vara, lai racionālums kļūtu dominē neracionālos, nepamatotos un intuitīvos uzskatos un kopumā aizspriedumos, kas ietver stereotipus par katras personas rasi un kultūras izcelsmi.

Tādējādi, lai gan emocijas, piemēram, skumjas, ir vairāk izziņas un atkarīgas no abstrakta domāšanas, dusmas ir primārākas, mazāk atkarīgas no psihiskajiem procesiem, kas saistīti ar abstrakcijām, un vairāk atkarīgi no amygdala, kas ir viena no limbiskās sistēmas smadzeņu struktūrām. - mūsu nervu sistēmas daļa, kas rada emocijas. Kaut kā, šīs emocijas ietekmes spēks ir spēcīgāks, un var iejaukties visa veida garīgās procesos, jo tā darbojas no mūsu smadzeņu saknes.

Tāpēc arī tad, kad viena un tā pati pētnieku komanda, kas veica iepriekšējo eksperimentu, līdzīgi aicināja dalībniekus domāt par kādu rakstu, kas atbalstīja konkrētu politisku pasākumu, viņi redzēja, ka cilvēki, kuri bija novecojuši nedaudz garastāvoklī Diemžēl, viņi nolēma savu viedokli par rakstu, pamatojoties uz tās saturu, bet dusmīgie ļaudis drīzāk ietekmēja drīzāk autoru un paredzamo teksta autoru mācību programmu..

Tātad, ja pamanāt, ka sliktais noskaņojums aiztur jūs, paturiet to prātā pat jūsu racionalitāte netiks saglabāta par šīs emocijas ietekmi. Ja vēlaties saglabāt konstruktīvu attieksmi pret savām sociālajām attiecībām, labāk ir izvairīties no pretenzijām par nenozīmīgām detaļām ar citiem.

• Jūs varētu interesēt: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"