Kāpēc, kad līst lietus, mēs esam sliktāk?

Mēs pamodāmies. Mēs skatāmies uz logu un redzam, ka līst. Gandrīz automātiski mēs aktivizējam savu sūdzību trauksmi un aizvedīsim slikto noskaņojumu. Mēs zaudējam vēlmi darīt lietas un ļaut sevi iebrukt nostalģijā. Tomēr, ja, atverot acis, redzam, ka caur logu parādās daži saules staru stari, mēs piepildāmies ar enerģiju, mēs smaidām un mēs sākam plānot aktivitātes dienā.

¿Kas nejūtas identificēts ar šīm reakcijām? Mūsu emocionālais stāvoklis ir atkarīgs no vairākiem iekšējiem un ārējiem faktoriem. Parastajām problēmām, kas pakļautas mūsu ikdienas problēmām, mums ir jāpievieno vēl viens mainīgais, kas ietekmē arī mūsu noskaņojumu: klimatu. Loģiski, ka visi cilvēki vienādi neietekmē laika apstākļu vai sezonas izmaiņas, daži ir neaizsargātāki nekā citi, bet patiesība ir tāda, ka fakts, ka diena ir vairāk vai mazāk pelēka, var pasliktināt vai mīkstināt raksturu.

MŪSU CILVĒKU NODARBINĀŠANA UZ SAUNU

Lai gan tas izklausās kā klišeja, patiesība ir tā cilvēki, kas dzīvo vēsākās vietās, parasti ir vairāk rezervēti, nekā tie, kas dzīvo siltākos rajonos, kuriem parasti ir daudz atvērtāka un sabiedriskāka.

Bet ¿kādas ir šīs izmaiņas mūsu prāta stāvoklī? ¿Viņiem patiešām ir loģisks skaidrojums vai vienkārši reaģē uz personisko sajūtu? Lai saprastu, kāpēc mēs jūtamies vairāk vai mazāk laimīgi, atkarībā no laika apstākļiem mums ir jāzina, kāda ir saules ietekme uz mūsu ķermeni. Kad mēs pakļaujamies dabiskajai gaismai, mēs saņemam enerģiju.

Saule mums dod D vitamīnu, un tam ir pozitīva ietekme uz mums. Tas palielina serotonīna līmeni, kas ir hormons, kas regulē mūsu garastāvokli. Šī enerģijas absorbcija liek mums justies vairāk nosliece uz lietām, jautrāku, uztveramāku un sabiedriskāku. Mūsu prāts ir apjucis un mēs izvairāmies no negatīvām domām un konfliktiem.

Tomēr, Ja serotonīna līmenis ir zems, mainās mūsu emocionālais stāvoklis. Tāpēc, kad diena ir pelēka, kad mums trūkst gaismas, mūsu noskaņojums ir atšķirīgs. Mēs jūtam nostalgisku, skumju, apātisku un sliktāku noskaņu.

Lai gan Saule nav vienīgā, kas atbild par mūsu emocionālo līdzsvaru, ja tas ir faktors, kas jāņem vērā, jo tas ietekmē mūsu organismu.. Lai gan ir daudzi cilvēki, kuri saka, ka lietainās dienās jūtas labi, pieredze rāda, ka Lielāko daļu cilvēku ietekmē dabiskā apgaismojuma iedarbība. Līdz ar to daudzi no mums apvieno ideju par “ielādējiet baterijas” ja mēs baudām saulainu dienu uz ielas vai lietojam izteicienu "Es esmu duļķains kā diena", kad lietus un mēs jūtamies slikti..