Emocionāla domāšana, kad emociju mākonis domā

Ikdienā emocijas ir daļa no mūsu uzvedības repertuāra, vadīs mūs mūsu pastāvīgajā apmierinātības un labklājības meklēšanā, un tie palīdz mums izvairīties no kaitējuma un diskomforta, kas var apdraudēt mūsu fizisko un psiholoģisko veselību.

Tomēr, šādas svarīgas priekšrocības rada dažas blakusparādības. Ir reizes, kad emocijas spēlē mums triku, pat ja mums ir pilnīga garīgā veselība.

Tipisks piemērs šim pēdējam ir tas, ko psiholoģijas jomā sauc par emocionāls pamatojums.

Kas ir emocionālais pamatojums?

Emocionāla pamatojuma veikšana nozīmē, kā norāda nosaukums, iemesls, pamatojoties uz to, kā jūtas.

Iedomājieties, ka mēs esam nesekmīgi matemātikas testā vai ka mēs esam atlaisti no darba. Šādos apstākļos ir iespējams, ka "mēs jūtamies", ka mums nav izdevies, tad, ja tas ir tas, ko mēs "jūtamies", tad tam ir jābūt tāpēc, ka esam "patiesi" neveiksmīgi. Kad mēs nonākam emocionālās spriešanas slazdā, mēs nonākam pie patiesiem secinājumiem bet neievērojot loģisku pamatojumu secību, bet pievēršot uzmanību tikai tam, kā es jūtu.

Pēc tam, pārmērīga vispārināšana tiek veikta no anekdotiska vai ļoti precīza notikuma. Kas ir kļuvis nepareizi ar matemātikas testu, nenozīmē, ka mēs dzīvojam neveiksmīgi. Un tas ir kaut kas, ko mēs pastāvīgi piedzīvojam; mēs iegūstam steidzamus secinājumus un kopumā, asus, nepastāvot derīgiem un objektīviem pierādījumiem to pamatošanai.

Tādā pašā nozīmē, ja mēs jūtamies vieni, mēs varam domāt, ka mēs to esam pelnījuši, ka mēs neesam cienīgi būt mīlētiem vai ka mums ir defekts, kas vada cilvēkus. No turienes, lai uzskatītu, ka mēs paliksim vienatnē dzīvē, ir solis.

Emocionālā spriešana vērsta uz ārpusi

Emocionālajam pamatojumam ir vēl viens aspekts, kas vērsts uz ārpusi. Mēs arī mēdzam spriest par citu uzvedību vai emocionālajiem stāvokļiem atbilstoši tam, kā mēs jūtamies tajā brīdī.

Ja mēs esam dusmīgi, jo priekšnieks noliedz mums pieaugumu, ir daudz lielāka varbūtība, ka mēs sagādāsim ļaunumu tuvākajam kaimiņam, kurš klausās klints pilnā apjomā, vai ka mēs kā personisku traumu neuzmanīgi manevri mašīnai automašīnas priekšā. mūsu uz šosejas.

Kad mēs jūtamies dusmīgi, mēs redzam dusmas citās, un mēs nespējam saprast, ka mēs patiešām esam tie, kas ir dusmīgi un projektē mūsu emocijas uz citiem.

Emocijas ir noderīgas

Tas viss nedrīkst likt mums domāt, ka emocijas pašas mums ir kaitīgas. Man patīk domāt par cilvēku emociju kopumu kā primāru iekšējās un starppersonu komunikācijas sistēmu. Tas var izklausīties pārāk sarežģīti, bet tas tiešām ir diezgan vienkārši.

Ejam daļās, aplūkosim vārdu pa vārdiem.

Es saku primitīvu sistēmu, jo Emocijas, kā mēs tās pazīstam, cilvēka sugas attīstības ietvaros ir daudz agrāk nekā valoda. Kad mēs bijām mazliet vairāk par primātiem, kas dzīvoja koku galotnēs, lecot no filiāles uz filiāli un pilnīgi nespējot izskaidrot jebkuru skaņu attālināti līdzīgi tam, ko mēs šodien pazīstam kā cilvēka vārdu, mums jau bija iespēja izteikt dažādas emocijas.

"Emocionālā sakaru sistēma"

Un tas mūs noved pie otrās koncepcijas: sakaru sistēmu. Kad kāds mūs smaida un viņu sejas iedegas, kad viņi mūs redz, viņi pirms mūsu vārda formulēšanas mums stāsta, ka mūsu klātbūtne priecājas. Vai nu mums tas patīk, vai mums nav jābaidās no viņa, jo viņš nenovērš pret mums naidīgus nodomus. Šīs interpretācijas, protams, ir derīgas atkarībā no konteksta.

Ja otrā galējā gadījumā kāds mūs skatās, grumbuši degunu, pacelot augšējo lūpu un atklājot savus zobus, viņš mums ļauj, nepaziņojot par to, ka viņš mūs nicina, mūs aizvaino vai kādu iemeslu dēļ jūtas pietiekami motivēts, lai ievainotu mūs. Patiesībā, mūsu evolūcijas partneri, pērtiķi, izstaro savu kājas kā draudus citiem. Darbs ar uzbrukuma arsenālu bieži vien ir efektīvs iebiedējošs elements, vai veids, kā atturēt otru no viņa nodoma uzbrukt mums.

Tāpēc to var apstiprināt Emociju galvenā funkcija ir sazināties ar valstīm, attieksmēm un uzvedības tendencēm, gan paši, gan citi.

Emocijas un to izpausme

Nav nepieciešams, lai mūsu partneris mums pastāstītu, vai viņam patika vai nav jubilejas dāvana, kuru mēs viņu nopirka; pirms viņš izrunā vārdu, ko mēs jau zinām ar viņa sejas izteiksmi. Tādā pašā veidā mēs zinām, vai mūsu boss dos mums pieaugumu, vai arī viņš mūs aizdegsies, kad nosūtīs mums zvanu, lai runātu privāti un mēs ieiet viņa birojā.

Kad mēs redzam kādu, ar viņa seju šķērsojot skumjas, neko neprasot, mums ir pārliecība, ka viņš iet caur sliktu brīdi, ka ir kaut kas, kas viņu cieš. Tas atmodina mūsu interesi, mūsu līdzjūtību ... viņa emocijas darbojas kā veicinātājs, kas liek mums rīkoties, kaut ko darīt, lai viņam palīdzētu.

Cilvēku sadarbība pret nelaimēm vai kopīga mērķa sasniegšanai ir viena no galvenajām sastāvdaļām, kas ļāva mūsu attīstībai un attīstībai kā sugai..

Emociju primitīvā un starppersonu būtība notiek ne tikai filogenētiskajā plaknē (darvina evolūcija no vienas sugas uz citu), bet arī ontogenētiskajā plaknē, tas ir, personas individuālās attīstības laikā. Lai to redzētu, jums vienkārši jāievēro, kā bērns uzvedas pirms pirmā dzīves gada, pirms viņš var formulēt atsevišķus vārdus.

No tās pašas dzimšanas, bērna dažādie kliedzieni sazinās ar izsalkušo pieaugušo, kas ir ar kolikas vai izjaukts, jo vēlas mainīt autiņus. Katra māte, kas vairāk vai mazāk ir kvalificēta emociju dekodēšanai, iemācās atpazīt viņas dēla svilpes smalkās nianses un to, ko viņi norāda pirmajos dzīves mēnešos.

Daži pieticīgi secinājumi

Emocionālā spriešana ir garīga scam, maldināšana, ilūzija ko izveidojis dēmonisks burvis, kas rodas, pateicoties kādām grūtībām pareizi interpretēt un pārvaldīt savas emocijas, un tas, kas slēpjas anonimitāte, var pilnībā novirzīt skartās personas dzīvi, liekot viņam ticēt lietām, kas nav patiesas, piemēram, kas nav vērts kā cilvēks, ka pasaule ir bīstama vieta, un pat nav cerības, ka tā var atstāt šo valsti.

Es domāju, emocionālā spriešana rada ilūzijas, kas balstītas uz emocijām.

Taču emocijas pašas par sevi nav ne kaitīgas, ne dabas kļūdas. Kopumā tie visi, tie, kas ir patīkami un īpaši nepatīkami, tie ir ļoti izdevīgi cilvēkam, jo ​​viņiem ir izšķiroša nozīme izdzīvošanā. Tie palīdz mums veidot attiecības, stiprināt saites un izvairīties no briesmām.