Ieteikums, kas tas ir, kāds tas ir, un veidi

Sakarā ar dažām izstādēm un televīzijas programmām, iespaidīgas metodes ir smagi bojātas, zaudējušas uzticamību un tiek uztvertas kā sava veida burvestība, ar kuru hipnotizētājs var iegūt kaut ko no citas personas. No brīža, kad tā ir mūzika, līdz tas padara absolūto smieklību.

Bet nekas nav tālāk no realitātes, Ieteikums ir ļoti pētīts psiholoģiskais process un ka, ko veic kvalificēti veselības aprūpes speciālisti, var būt liela nozīme dažu kognitīvās uzvedības ārstēšanā.

• Saistīts raksts: "Kognitīvie traucējumi: 7 veidi, kā prāts sabotē mūs"

Kāds ir ieteikums?

Burtiski runājot, tas ir pazīstams kā ieteikums psiholoģiskajam procesam, kas ļauj citu cilvēku garīgo manipulāciju, izmantojot virkni paņēmienu; citi cilvēki, mediji vai visa veida aģenti, piemēram, mūzika vai grāmatas, ir spēja vadīt vai vadīt cilvēku idejas, emocijas vai uzvedību.

Lai gan tradicionāli tie ir saistīti ar hipnozi, ieteikumi ir efektīvi un parasti tiek izmantoti citos iestatījumos, kuros persona ir ārpus hipnotiskas valsts. Piemēram, reklāma plašsaziņas līdzekļos vienmēr ir apsūdzēta par manipulācijām ar mūsu rīcību, lai sasniegtu savus mērķus un priekšrocības.

Tomēr ierosinājumam var būt milzīga vara pār mūsu rīcību, kā arī to, kā mēs uztveram realitāti. Taču šim nolūkam tikpat svarīga ir personas vai pārstāvja spēja īstenot ieteikumu. iespaidīgais vai manipulējamais rezultāts, ko rada objekta persona.

Tas nozīmē, ka ļoti iespaidīga persona ir pakļauta manipulācijai ar jebkuru aģentu bez viņa apzināšanās. Šādos gadījumos ir ļoti iespējams, ka to aizkavē tas, ko pārraida plašsaziņas līdzekļos, reklāmās un reklāmā, vai to, ko citi saka..

• Varbūt jūs interesē: "Hipnoze, kas nav zināms"

Tās pielietojums hipnozē un klīniskajā praksē

Kā aprakstīts iepriekšējā punktā, ieteikums tradicionāli ir saistīts ar hipnozes praksi. Un, lai gan tie ir cieši saistīti, ir daži faktori, kas tos atšķir. Ar hipnozi mēs varam saprast pilno procesu, kura laikā cilvēks ir iegremdēts garīgās transplantācijas stāvoklī vai mainītajā apziņā, bet ierosinājums būtu konkrēts akts, kas nodod personai noteiktu ziņu vai informāciju.

Tomēr, Ir plaša diskusija par to, vai hipnoze vai hipnotiska valsts ir reāla transporta situācija vai, no otras puses, uzvedības maiņu izskaidro motivācijas faktori vai faktori, piemēram, personas attieksme vai cerības. Lai gan šīs metodes daudzus gadus ir ļoti apšaubītas, pēdējos gados to lietošana ir pakāpeniski palielinājusies gan fiziskajā, gan psiholoģiskajā klīniskajā un veselības kontekstā..

Galvenais iemesls, kāpēc šīs procedūras tradicionāli ir apšaubītas, ir tas, ka tās ir pārstāvētas kā gandrīz maģiska prakse, kurā persona, vairāk kā vednis vai burvis nekā psiholoģijas profesionālis, izmantoja virkni viļņus par otru, kas lika viņam rīkoties ekcentriski vai dīvaini. Tomēr vairāki pētījumi ir parādījuši, ka nopietni un vienmēr psiholoģijas un hipnozes profesionāļu rokās ir norādes par ierosinošām metodēm. var būt ievērojami efektīvāka kā kognitīvās uzvedības ārstēšana.

Tas nozīmē, ka saskaņā ar šiem pētījumiem vairāku specifisku apstākļu vai slimību ārstēšana, kam pievienotas dažas sesijas, kurās ir hipnotiskas metodes, ir efektīvākas nekā tad, ja tās tiktu veiktas bez tām..

Šīs intervences ietver pārtraukšanas ārstēšanu un dažas uzvedības atkarības, fizisko sāpju, miega traucējumu, svara zuduma procesu vadība vai nakts enurēze bērniem; par kuriem ir pierādīts, ka hipnotiskie procesi ir ļoti efektīvi.

Tādā pašā veidā daudzi citi eksperti uzsver hipnotisko paņēmienu, piemēram, daļa no kognitīvās uzvedības terapijas emocionālo traucējumu, piemēram, trauksmes vai depresijas, ārstēšanai.

Ieteikuma veidi

Pastāv plaša ieteikumu veidu klasifikācija, kas atšķiras atkarībā no tā, vai tas tiek veikts tieši vai netieši, atkarībā no brīža, kad tiek veikts ierosinājuma efekts. saskaņā ar reakciju, kas sagaidāms.

Tiešs vai netiešs ierosinājums

Pirmā klasifikācija atšķiras no tiešiem un netiešiem ieteikumiem.

1. Tiešs ieteikums

Šāda veida ieteikumos pazīstams arī kā autoritārs persona ir tieši norādīta par to, ko viņi vēlas piedzīvot. Piemēram: "pamaniet, kā jūsu plakstiņi kļūst arvien smagāki".

2. Netiešs ieteikums

Nepareizi sauc par pieļaujamajiem ieteikumiem, šajā gadījumā jūs mēģināt saņemt atbildi bez personas apzinātas piekrišanas. Tie ir īpaši noderīgi skeptiķiem vai aizdomīgs par ārstēšanu.

Ieteikumi pēc brīža

No otras puses, atkarībā no tā, vai ieteikuma sekas beidzas vai nav hipnotiskas iejaukšanās beigās, mēs varam atšķirt hipnotiskus ieteikumus vai pēc hipnotiskus ieteikumus

1. Hipnotiski ieteikumi

Atsaucoties uz hipnotiskiem ieteikumiem, mēs runājam par tiem, kas sākas tad, kad profesionālis sāk ierosinošu tehniku ​​un beidzas ar hipnotiskas valsts beigām. Es domāju, persona piedzīvos hipnozes sekas tikai sesijas laikā.

2. Pēc hipnotiskas ierosmes

Šajā otrajā klīniskajā praksē visbiežāk izmantotajos ieteikumos ieteikumi tiek sniegti vai pasūtīti sesijas laikā, bet personai ir pieredze, tiklīdz tā ir beigusies. Mērķis ir, lai persona mainītu savu uzvedību vai domāšanu ikdienas dzīvē, ne tikai konsultāciju laikā.

Ieteikumi atbilstoši reakcijai izraisīja

Pēdējā un visizplatītākā klasifikācija ir tā, kas iedala ieteikumu veidus atbilstoši iegūstamajai reakcijai. Šādā gadījumā mēs varam atšķirt šādus.

1. Motoru ieteikumi

Motora ieteikumi ir vērsti uz fizisku vai motora reakciju. Tas ietver gan atsevišķu kustību indukciju, gan to inhibēšanu. Ar tiem jūs varat saņemt personu pārvietot kādu no savām locītavām vai, gluži pretēji,, iegremdēt to paralīzes vai katalepsijas stāvoklī.

2. Sensori-fizioloģiski ieteikumi

Ar sensoriem fizioloģiskiem ieteikumiem tas ir saprotams visu to personu iesaistīšana, kas saistītas ar personas psihofizioloģiju, kā arī proprioceptīvās spējas.

Šo ieteikumu piemēri ir tie, kas cenšas izraisīt vai nomāc sāpju sajūtas, temperatūras izmaiņas, smagumu vai jebkādas sajūtas, kas saistītas ar jutekļiem, izņemot dzīvības un dzirdes sajūtu, kas ir iekļautas kognitīvajos ieteikumos. -pieņemams.

3. Kognitīvi uztveroši ieteikumi

Visbeidzot, kognitīvi uztveres ierosinājumi attiecas uz reakcijām, kas izraisītas augstākos garīgos procesos, piemēram, atmiņā, kā arī dzirdes un vizuālās sajūtas procesi.

Tāpēc ierosinošās metodes var mainīt personas spēju uztvert konkrētu stimulu, kā arī izraisīt sava veida halucinācijas vai vizuālus vai dzirdamus attēlus..

Tomēr ir nepieciešams precizēt, ka šīs halucinācijas viņiem nav nekāda sakara ar to, ko viņi izliekas provocēt vai izlikties, lai iegūtu tradicionālās hipnozes šovus, kā arī halucinācijas, kas radušās dažu psihisku traucējumu gadījumā.