11 stratēģijas, lai mācītu bērnam vairāk mīlēt

Kad bērni paši labi jūtas, viņi ir gatavi uzņemties vairāk risku, gan akadēmiski, gan sociāli. Tas ļauj viņiem uzlabot sevi, iegūt vairāk draugu un mīlēt viens otru vairāk. Vecākiem ir jāsaprot, kāda ir pašcieņa un stratēģijas, kas efektīvi veicinās viņu bērnu pašcieņu.

Bērna pašcieņas nodrošināšana ir ievērojama atbildība. Dienas beigās pašcieņas sajūta rada pamatu jūsu nākotnei, jo jūs esat gatavs izmēģināt jaunas lietas par sevi.

"Cilvēks atklāj sevi, mērot ar šķērsli"

-Antoine de Saint Exupéry-

Pašcieņa: Mīlošanās māksla

Saskaņā ar ģimenes terapeitu Jane Nelsen, pašapziņa nozīmē piederības sajūtu un pārliecību, ka mēs esam spējīgi.

"Kā jebkurš vecāks zina, pašvērtējums ir īslaicīga pieredze", saka Nelsens. "Dažreiz mēs jūtamies par sevi un dažreiz mēs to nedarām. Tas, ko mēs patiešām cenšamies mācīt saviem bērniem, ir dzīves prasmes, piemēram, spēja atgūt. "

Jūsu kā vecāku mērķis ir pārliecināties, ka jūsu bērns attīsta lepnumu un cieņu pret sevi, kā arī ticību viņa spējai risināt dzīves izaicinājumus.

Stratēģijas bērniem, lai iemācītos mīlēt viens otru vairāk

Palīdzot palielināt bērna pašcieņu, ir ikdienas uzdevums. Integra sekojošās stratēģijas savā ikdienas darbā un neaizmirstiet, ka, ja vēlaties iemācīt savam bērnam vairāk mīlēt, arī jums ir jāzina sevi, jo piemērs ir pirmais.

"Lai izglītotu bērnu, nav jāmācās, lai viņš uzzinātu kaut ko, ko viņš nezināja, bet lai padarītu viņu par tādu, kas nepastāvēja"

-John Ruskin-

1 - Dodiet beznosacījumu mīlestību

Bērna pašcieņa uzplaukst, kad viņa vecāki jūtas patiesi, bez nosacījumiem.

Bērnam jūt, ka viņa vecāki vēlas, kā viņš ir, par to, ko viņš ir. Pieņemiet savu bērnu, jo viņš ir, neatkarīgi no viņa stiprajām, grūtībām, temperamenta vai spējām.

2 - Pievērsiet uzmanību

Veikt laiku, lai dotu savam bērnam tik lielu uzmanību, cik vien iespējams, un tik daudz, cik nepieciešams. Ar to jūs viņam sūtāt galveno vēstījumu par viņa pašcieņu: ka jūs domājat, ka viņš ir svarīgs un vērtīgs.

Bet tas nav kvantitātes jautājums. Tas ir, lai apturētu to, ko jūs darāt, lai rūpētos par savu dēlu, uzdotu viņam interesi par savām lietām, runāt ar viņu, kad esat kopā, lai atbildētu uz viņa jautājumiem.

3 - Rādīt ierobežojumus

Saprātīgu un konsekventu noteikumu noteikšana jūsu bērnam ir svarīga viņu pašcieņai. Un, ja noteikums tiek pārtraukts, pārliecinieties, ka jūs zināt sekas iepriekš un piemērojiet tās-.

Bērni jūtas drošāki, ja ir noteikumi, viņi tos pazīst un saprot. Tas palīdz viņiem dzīvot atbilstoši cerībām. Svarīgi nav tas, ka ir daudz noteikumu, bet tie ir saskaņoti un reaģē uz taisnīgu galu.

4 - Palīdzi viņam uzņemties risku

Mudiniet savu bērnu izpētīt kaut ko jaunu, kā ēst citu pārtiku, izveidot jaunu draugu, nodarboties ar sportu vai rīkoties ar kaut ko. Derēt par darbībām, kas veicina sadarbību, nevis konkurenci. Brīvprātīgais darbs ir īpaši noderīgs pašvērtējuma veidošanā.

Lai gan vienmēr pastāv neveiksmes iespēja, bez riskiem ir maz iespēju gūt panākumus. Tāpēc jums jābūt kopā ar viņu, lai palīdzētu viņam piecelties un saprast, ka ir gūtas kļūdas, tas, kas liek jums tuvāk darīt labāk un ka tikai tas, kurš mēģina, to var iegūt.

5 - Ļaujiet man kļūdīties

Riska uzņemšanās nozīmē iespēju izdarīt kļūdas. Tās ir vērtīgas mācības jūsu dēla uzticībai. Kļūdas ļauj domāt, atrast risinājumus un saskarties ar izaicinājumu pārspēt sevi.

Jums jāļauj viņam pieņemt savus lēmumus un sajaukt. Kad jūs to izdarīsiet labāk, tad, kad to saņemsiet, apmierinātība ļaus jums justies labi par sevi. Šī apmierinātība paliks atmiņā nākamajā reizē ar izaicinājumu.

6 - Svinēt panākumus un pozitīvos aspektus

Ikviens labi reaģē uz pozitīviem stimuliem. Tāpēc jums ir jācenšas atpazīt labas lietas, ko jūsu bērns dara katru dienu un dariet viņiem zināmu. Turklāt jums jābūt specifiskam. Tas palielinās jūsu sasniegumu sajūtu un pašcieņu.

7 - Klausieties viņu

Ja jūsu bērnam ir jārunā ar jums, apstājieties un klausieties, ko viņam ir jāsaka. Viņam ir jāzina, ka viņa domas, jūtas, vēlmes un viedokļi ir svarīgi.

8 - Palīdzi viņam justies apmierināti ar savām emocijām

Palīdziet bērnam saprast, kas ar viņu notiek un ar ko viņš jūtas apmierināts. Šim nolūkam ir ļoti noderīgi izmantot emociju marķējumu. Un pieņemiet tos arī. Jūsu emociju pieņemšana bez sprieduma palīdzēs jūsu bērnam apstiprināt savas jūtas un parādīt, ka jūs vērtējat to, kas viņiem ir jāsaka.

9 - Nesalīdziniet viņu ar citiem

Atcerieties, ka jūsu bērnam ir jācīnās pret daudzām lietām, tostarp kauns, skaudība un konkurence. Pat pozitīvi salīdzinājumi ir potenciāli kaitīgi, jo bērnam var būt grūti sajust augstumu un izjust spiedienu.

Ļaujiet savam bērnam uzzināt, ka tu viņu novērtē kā unikālo indivīdu. Tas arī palīdzēs jums novērtēt sevi.

10 - Māciet viņam cieņu un līdzjūtību

Bērni, kas iemācās cienīt lietas un cilvēkus un būt līdzcietīgi, mācās sevi vērtēt un mīlēt vairāk.. Cieņa un līdzjūtība stimulē attieksmi pret citiem un modelēt vērtības.

11 - Labojiet kļūdainos uzskatus  

Ir svarīgi, lai jūs identificētu neracionālus uzskatus, kas jūsu bērnam varētu būt par sevi palīdzēt jums mīlēt sevi vairāk. Šie uzskati var būt saistīti ar viņu aspektiem, spējām vai spējām.

Palīdzi viņam ar vilšanos un stiprināt viņa neatlaidību. Mācīt viņam arī noteikt skaidrus kritērijus un būt reālistiskiem. 

Palielināt pašcieņu: pieci vienkārši veidi, kā palielināt pašapziņu, ir ļoti svarīgi, lai mēs paši justos labi. Ko darīt, ja jūs paši motivētu un rīkotos, izmantojot šīs atslēgas? Lasīt vairāk "