3 vienkāršas idejas, lai uzlabotu veiktspēju

Nav konsekventa, mērķu sasniegšana un labas darbības iegūšana - ja ņemam vērā laiku, kas nepieciešams to sasniegšanai, nav viegls uzdevums. Dažipsihologi, lai gan no ārpuses tā nav pirmā iezīme, kas tos identificē, viņi daudzus gadus mācās un praktiski izpilda, lai uzlabotu citu cilvēku sniegumu: vai tie būtu sportisti, studenti, gaisa satiksmes vadības dispečeri utt..

Viens no veidiem, kā to sasniegt lielākajā daļā jomu, ir motivācijas pastiprināšana, informācijas organizēšana vai uzdevumu vizualizācija. Šajā ziņā starp daudzajiem veidiem, kā mēs varam uzlabot savu sniegumu no psiholoģiskā viedokļa, mēs esam izvēlējušies trīs vienkāršas idejas šim rakstam. Laba lieta ir tāda, ka jūs varat tos pielietot pats un ka viņiem nav nevēlamu blakusparādību.

Pārvaldiet savu laiku, pasūtiet savas prioritātes skaidri

Lai panāktu maksimālu iespējamo darbību jebkurā projektā, darbā vai uzdevumā, laba organizācija ir būtiska. Savukārt laba organizācija kā galvenā kolonna ir laba prioritāšu un sienu skala, kas ir efektīvs veids, kā tos pasūtīt atkarībā no apstākļiem.

Divi no svarīgākajiem parametriem, lai veidotu kārtību, kādā mēs runājam, ir katra uzdevuma atbilstība un steidzamība. Steven Covey daudzus gadus strādāja kā eksperts lielo uzņēmumu vadībā, lai izveidotu šādu metodi, lai izlemtu, ko darīt jebkurā laikā.

Izmantojiet šo metodi, lai kalendārā ievietotu gaidītos uzdevumus un uzlabotu veiktspēju. Šī metode ļaus jums izpildīt noteiktos termiņus, kā arī palīdzēt jums uzzināt, kad deleģēt kādu darbu vai kad to noņemt no "gaidīto uzdevumu" saraksta.

"Personiskas atbildības uzņemšana ir skaista lieta, jo tā mums dod pilnīgu kontroli pār savu likteni"

-Heather Schuck-

Esiet reāli jūsu plānošanā un organizācijā

Viena no galvenajām kļūdām cilvēkiem, kas vēlas uzlabot savu sniegumu un motivāciju, ir nespēja novērtēt, cik ilgi būs nepieciešams, lai sasniegtu mērķi vai pabeigtu uzdevumu. Tas rada viņiem lielu neapmierinātību: viņiem vienmēr ir sajūta, ka viņi nenāk un daudzos gadījumos uztvertais produktivitātes trūkums padara viņus pazemināt ieročus vai kļūst vieglāk novērst uzmanību, tādējādi aizverot loku, kas pakāpeniski mazina viņu pašcieņu.

Kā neietilpst šajā grēkā? Vislabāk ir tas, ka, plānojot sarežģītu uzdevumu, tos sadaliet vienkāršos punktos: tādā veidā reālā laikā iegūsitās laika prognozes. Ja esat ļoti neveiksmīgs, šis sadalījums pēc katra uzdevuma secības ļaus jums arī neaizmirstiet iegūt nepieciešamos rīkus, pirms sākat darbu..

Vēl viena laba ideja iegūt reālismu darba kārtībā ir sadalīt dienu divās daļās - no rīta un pēcpusdienā - vienalga, no rīta un pēcpusdienā. Svarīgi arī ietvert pārtraukumus un nelielus pastiprinājumus aiz vismazākiem uzdevumiem. Domājiet, ka jūsu laiks ir pietiekami vērtīgs, lai izmantotu tikai saistības un saistības, lai koncentrācijas momenti būtu tikpat svarīgi kā „izkliedes brīži”, ja mēs vēlamies iegūt labu sniegumu un saglabāt motivāciju.

Kur jūs vēlaties doties, darot to, ko darāt?

Paredzēt uzlabot sniegumu, būt motivētam un būt nemainīgam, neskaidrojot, kāpēc mēs darām to, ko darām, tas nav iespējams. Darbības vai uzdevumi, kuriem nav "galīgās" jēgas, ir tādi, kas maksā vairāk, lai saglabātu, tie tiek veikti bez "aprūpes vai detalizācijas", un mēs padarām mazāk, jo dziļi mēs neesam ieinteresēti. Šā iemesla dēļ ir labi, ja mūsu darbvietā ir attēls vai nu uz galda, vai datora darbvirsmas apakšā, kas mums ir ļoti nozīmīgs, un atgādina mums par mūsu centieniem..

Ja jūsu darbs jums nav aizpildīts, bet tas ir tas, kas ļauj jums uzņemt savu ģimeni uz priekšu, veikt tos ceļojumus, kas jums patīk un baudīt, doties uz koncertu vai izbraukt nedēļas nogalēs ar savu partneri, jums ir jābūt attēlam, kas atcerieties šo iemeslu. Ja darbs un ar to saistītie uzdevumi paši par sevi nav apmierinoši, bet ļauj sasniegt augstāku mērķi, ir labi, ka jums ir elementi, kas jums atgādina par šo motivāciju.

Ievietojiet šīs 3 vienkāršās idejas praksē uz nedēļu, jūs justos enerģiskāk, pareizi pārvaldot savu laiku, un jūs redzēsiet, kā uzlabojas jūsu sniegums. Tās ir viegli pielietojamas, jums nebūs žēl!

"Luck ir zaudētāju aizbildinājums"

-Pablo Neruda-

34 neticami izteikumi par personīgo uzlabošanos un motivāciju Šodien man būs patīkami dalīties ar jums 34 labākās frāzes par personīgo uzlabošanos un mūsu vēstures lielo raksturu motivāciju. Lasīt vairāk "