3 emocionāli inteliģentu cilvēku iezīmes

Pašlaik mēs zinām, ka cilvēki var būt emocionāli inteliģenti. Ir dažādi inteliģences veidi: lingvistiskā, muzikālā, loģiskā, matemātiskā, telpiskā, ķermeņa utt. Tomēr mums ir tendence uzskatīt, ka tikai tāds, kas griežas ap "intelektuālo potenciālu", nosaka tikai mācīšanās spēju noteiktās jomās. Par laimi, tas tiek pārskatīts, un šodien citu veidu izlūkošana, piemēram, emocionālā inteliģence, kļūst arvien svarīgāka.

Emocionālo inteliģenci definē kā spēju pārvaldīt un apstrādāt mūsu emocijas ar adaptīvu mērķi. Tas nozīmē, ka šāda veida izlūkošanas pamatjautājums ir zināt, kā pārvaldīt, identificēt vai pārraidīt emocijas, lai izaicinājumi, piemēram, lēmumu pieņemšana vai sevi pārvaldīšana sociālā līmenī, būtu vienkāršāki.

"Manas paaudzes lielais atklājums ir tāds, ka cilvēki var mainīt savu dzīvi, mainot garīgās attieksmes"

-William James-

Emocionālo inteliģenci nenosaka mūsu ģenētika. Gluži pretēji, tā ir jutīga pret pieredze un laika gaitā var mainīties. Tas nozīmē, ka mēs varam iemācīties būt emocionāli inteliģentākiem kā lielisks veids, kā uzlabot mūsu dzīvi. Kaut arī emocionālās inteliģences īpašības ir daudzas, šeit mēs pievērsīsimies trim jautājumiem, kurus mēs uzskatām par visatbilstošākajiem.

Emocionālais intelekts ir saistīts ar pašapziņu

Pašapziņa ir vēlmju, aversu un mūsu subjektīvās pasaules noteikšana. Tā ir viena no emocionāli inteliģentu un garīgi veselīgu cilvēku īpašībām. Tas ir tāpēc, ka šīs iekšējās zināšanas dod tām lielu priekšrocību, piemēram, paredzot savu uzvedību noteiktās situācijās.

Šī iezīme nozīmē dziļu pārdomu procesu par mūsu iespējām un mūsu ierobežojumiem. Kopumā tā ir saistīta ar dažādām sastāvdaļām, piemēram, pašnovērošanu, pašnovērošanu, pašcieņu, autobiogrāfisko atmiņu, sevis uztveri, pašpaļāvību un izpēti. Šī spēja dod mums nepieciešamās zināšanas, lai atšķirtu sevi no citām personām un apkārtējo vidi.

Persona emocionāli rīkojas saprātīgi, kad spēj atpazīt savas stiprās un vājās puses. Šis nosacījums ļauj viņam izturīgi izturēties dažādās situācijās. Turklāt mēs varam teikt, ka tas ir atribūts, kas ir pilnveidots ar laika gaitu.

Nesenie pētījumi liecina, ka nav taisnība, ka visas garīgās spējas gadu gaitā attīstās vienādi. Ir taisnība, ka informācijas apstrādes ātrums samazinās. Bet, kompensējot, citas funkcijas gadu gaitā tiek uzlabotas un attīstītas. Tā tas ir emocionālais intelekts: tas palēninās ar laika gaitu, bet tajā pašā laikā tas kļūst dziļāks un asāks.

Atvērtība pārmaiņām, cita būtiska iezīme

Emocionālā inteliģence stimulē spēju saskarties ar atvērtu prātu, kas nozīmē uzlabojumus par mūsu dzīvi, vēlamajā virzienā. Viss ir pastāvīgā transformācijā. Dzīve ir kā iespēju katalogs.

Tāpēc ir svarīgi noteikt mūsu vajadzības, uzņemties tās un bagātināt sevi ar pieredzi. Emocionāli inteliģents cilvēks zina, ka pārmaiņu maiņa nav jēgas. Tā vietā, ja ir pārliecinoši iemesli mainīt, tas notiek, jo tas padara atšķirību starp to pašu un labāku..

Emocionāli inteliģenti cilvēki nejūt bailes no pārmaiņām. Viņi ir skaidri par to, cik svarīgi ir būt elastīgiem, ņemot vērā dažādās situācijas, kas rodas ikdienā un kurām tām jāpielāgojas. Tās asimilē pārmaiņas un uzskata tās par iespēju sasniegt mērķus un būt laimīgākām.

Augsts emocionālās intelekta līmenis šajā aspektā ļauj mums labāk strādāt darba, personiskajā un sociālajā jomā. Tas padara mūs spēcīgākus pret negatīvu kritiku un arī spēj efektīvāk izturēt lielas stresa devas. Kad mums izdevās apgūt šo aspektu, mēs ievērojami attīstījāmies.

Emocionāli plaša vārdnīca

Šīs fakultātes priekšrocība ir tā, ka tiem, kas to izstrādā, ir iespēja skaidri un precīzi definēt savas emocijas. Tas liedz mums iegremdēt sevi apjukumā un stagnācijā, kas atceltu mūsu kritērijus un nosver mūsu ceļu, kā sevi izjaukt. Daudzus konfliktus rada neprecizitātes trūkums, nosakot mūsu jūtas, kas izraisa pārpratumus.

Daudzi cilvēki nosaka savu emocionālo stāvokli ar „es jūtos slikti”, kas ir ļoti neskaidrs. Kāda ir diskomforta sajūta? Tie, kas lieto emocionālo inteliģenci, norāda iemeslu viņu diskomfortam, pat ar neskaitāmiem sinonīmiem: jūtos kaitinoši, nemierīgi, neapmierināti, iekaisuši, noguruši utt..

Emocionāli inteliģenti cilvēki neslēpj savas emocijas, neatzīst savas un spēj izprast citu cilvēku emocijas. Viņi atšķir katra emocijas nozīmi un kontekstu, kurā tas notiek. Viņi spēj kontrolēt savu emociju lielumu un pareizi tos izpaust: tie nav viņu emociju vergi. Gluži pretēji, viņi izmanto enerģiju tajos savā labā.

Kas ir emocionālais intelekts? Emocionālā inteliģence ir tā, ka spēja domāt par emocijām, par kurām mēs runājam atkal un atkal, bet kas tas ir īsti un kā mēs to varam padarīt? Šajā rakstā mēs jums rūpīgi ... Lasīt vairāk

Attēli pieklājīgi Vladimir Kush