4 veidi, kā pārtraukt pārmērīgu pašapmierinātību

Vai esat kādreiz atraduši sev kaut ko, ko nevēlējāt, lūdzu, kādam citam??

Ir cilvēki, kas visu laiku ir pašapmierināti, jo viņi nevēlas, lai citi būtu dusmīgi. Tas ir diezgan negatīvs uzvedības modelis. Ja neesat uzmanīgs, kādā brīdī jūs jutīsieties zaudēti.

"Viena no atbrīvojošākajām lietām, ko mēs varam mācīties dzīvē, ir tā mums navpatīk ikviens, ne visiem ir jāiemīl mūs un tas ir labi.

-Anonīms-

Problēmas ir pārmērīgi pašapmierinātie brīži

• Kad sākat pieņemt lietas, ko nevēlaties tikai lai visi būtu laimīgi un viņiem ir „vieglāka” dzīve.
• Ja jūtaties neērti par situācijām, kurās jūs iesaistāties, jo jūs jūtaties, ka jūs pārkāpjat savus principus.
• Ja jūtaties noguris lai ikviens pārējais būtu jums priekšā un jūs nevēlaties justies kā jūs neko nedarāt par sevi.
• Kad jūs aizpildāt attaisnojumus, jo jūtaties slikti, sakot „nē”.

Kā pārtraukt pašapmierinātību?

1. Pieņemiet, ka katram nepatīk

Man žēl, ka lauza jūsu ilūzijas, bet vienmēr būs cilvēki, kas nejūt īpašu saikni ar jums. Patiesībā tas nav labs vai slikts, tas ir tikai dzīves fakts.

Kad jūs jūtat kārdinājumu būt pašapmierinātam, lai to pieņemtu, apstājieties. Elpojiet un koncentrējieties uz kaut ko citu.

Cilvēkiem, kas cenšas visu laiku iepriecināt, parasti ir zems pašvērtējums. Tāpēc viņiem ir nepieciešams, lai citi tos atpazītu.

Labākais veids, kā pārtraukt pašapmierinātību, ir iemācīties mīlēt to, kas jūs esat un strādājot pie sava pašcieņas.

"Ja jūs dzīvojat, lai iepriecinātu citus, visi mīlēs jūs, izņemot sevi."

-Paulo Coelho-

2. Uzziniet, kā pateikt „nē”, kad jūs to jūtat

Šis īss vārds tiešām rada daudzas problēmas, kad mēs to izvairāmies.

Vai jūs esat viens no cilvēkiem, kuri pat neuzskata par negatīvu atbildi? Vai jūtaties noguris un dusmīgs, jo katru reizi, kad jums ir mazāk laika sev?? Uzziniet, kā pateikt "nē"!

Neuztraucieties, neviens nāvēs vai pasaule beigsies, lai apturētu pašapmierinātību. Vislielākais, kas var notikt, ir tāds, ka cilvēki, kas ir ar jums, lai gūtu labumu, atstās. Padomā par to, tas nav tik slikti, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Jums vajadzētu aizmirst arī attaisnojumus. Vienkārši būsiet godīgi un atbildiet uz godīgu "nē". Ja otra persona mēģina jūs pārliecināt, paskaidrojiet iemeslus, kādēļ nav.

3. Norādiet iemeslus, kāpēc jūs jūtaties vainas dēļ

Pirmo reizi, kad pārtraucat būt pašapmierinātai, jūs jutīsieties vainīgs.

Tā vietā, lai mainītu atbildi, padomājiet par to, kas liek jums justies šādā veidā. Varbūt jūs jūtaties, ka tu esi egoistisks vai ka jūs esat neveiksmīgs. Tad padomājiet par iemesliem, kāpēc jūs neesat pašapmierināti un salīdzināt.

Piemēram, iedomājieties, ka jūsu māsa lūdz jūs rūpēties par saviem bērniem, jo ​​viņa vēlas doties uz filmām ar vīru. Tajā dienā jūs plānojat iet kopā ar draugu un jautri pavadīt laiku. Vai tiešām būtu tik slikti pateikt „nē” jūsu māsai? Varbūt būtu vērts mainīt savus plānus, ja jūsu māsa iet uz slimnīcu ārkārtas situācijā, bet ne par viņas iecelšanu.

Tikai Jums ir jānovērtē situācijas un nejūtas vainas par sevi. Ja jūs nejūtaties droši, izveidojiet sarakstu ar saviem lēmumiem.

4. Atstājiet durvis atvērtas tiem, kas vēlas doties

Kad jūs pārtraucat būt pašapmierinātam, jūs redzēsiet, ka draugu saraksts ir samazināts. Neuztraucieties Tas tikai parāda jums, kas ir īstie draugi un kuri ir ieinteresēti izmantot jums.

Jūs to redzēsiet Sākot uzlabot pašcieņu, toksiskie vai negatīvie cilvēki atstāj savu dzīvi. Labā ziņa ir tā, ka iekļūs arī pareizie cilvēki.

Gadījumā, ja radinieks tiecas no jums izmantot priekšrocības, jums vienkārši jānosaka savas robežas. Nav svarīgi, vai tā ir jūsu māte, jūsu dēls vai brālis, jums jāpiešķir vērtība jūsu lēmumiem. Tas būs grūti, bet jūs izvairīsieties no sajūtas, un jūs iegūsiet neticamu iekšējo mieru.

"Ļaujiet dzīvībai plūst un jūs atradīsiet durvis, kur jūs to vismazāk sagaidāt".

-Anonīms-

Neaizmirstiet apstāties pašapmierinātība ir process. Jums ir jāapgūst dažas uzvedības un atdaliet sevi no citiem. Neuztraucieties, neiespējamu vai jūs kļūsiet par sliktu cilvēku. Tikai tu esi.