5 padomi, lai būtu vairāk pacientu vecāki

Kopumā, Pacietība nav mūsdienu vecāku stiprā puse. Varbūt pacietība nav īpaši izplatīta. Stresa, uz kuru mēs pakļaujamies, vides konkurētspēja, skriešanās, lielās cerības, ko viņi uzliek mums un ko mēs ieliekam mūsu bērniem, un nenoteiktība par to, kas notiks nākotnē.

Ja mēs piebilstam, ka bērni pēc definīcijas ir apgrūtinoši, mēs saskaramies ar sarežģītu situāciju - lai gan tas nav iespējams-. Bērni var vadīt jūs traks, bet to būtība ir rīkoties šādi. Bet aizvedība un kontroles zaudēšana ir vecāku ziņā.

Kontroles saglabāšana ir galvenais, lai kļūtu par pacientu vecākiem. Kontrole - vai drīzāk pašpārvalde - palīdz noteikt limitus un pārvaldīt apstākļus, saprast tos un pieņemt gudrākus lēmumus.

Ir grūti, ko mēs ejam muļķīgi. Bērni intensīvāk izaicina savus vecākus, mēģinot savākt pacietību, cīnās, lai redzētu, kas var darīt vairāk. Un, ja jūs zaudējat kontroli, jūs zaudējat spēli. Jūsu rokā ir saglabāt savu pozīciju uz kuģa.

1 - Veikt pārtraukumu

Kad esat noguris, jums ir nepieciešams laiks, lai uzlādētu baterijas. Šajā situācijā jūs nevarat pieņemt veselīgus, saprātīgus un racionālus lēmumus. Jebkura spēcīga emocija bloķēs jūsu emocionālo domāšanu.

Tāpēc, Nepieņemiet lēmumus, kad esat noguris un neļaujiet sevi aizvest. Jūsu bērniem ir jāzina, ka esat noguris un ka jums ir nepieciešams laiks. Tāpat arī nemēģiniet tēvu vai māti spēlēt. Nepārbaudiet skolas uzdevumus vai neko nemēģiniet kontrolēt. Pagaidiet, lai būtu atpūsties.

2 - Skaitīt līdz desmit un sākt

Ja situācija izpaužas rokās ar saviem bērniem un jūs zaudējat nervus, skaitiet līdz desmit un ieņemiet dziļu elpu. Jums ir jāatjauno jūsu prāts. Tātad jūs nevarat turpināt. Jūs varat arī jautāt savam bērnam par „mirušo laiku”, kurā katrs no viņiem turpina darbu. Jums ir nepieciešams nomierināties.

Veikt dziļu elpu un lēnām, apzināti izelpojiet. Dariet to vairākas reizes, skaitot līdz desmit. Šī elpošana palīdzēs nomierināt jūs. Iespējams, jūs dabiski nopūšat ilgstošas ​​izelpas dēļ, un tas ir dabisks veids, kā mums palīdzēt novērst stresu.

3 - Esiet pacietīgi

Dažreiz mēs vecākiem pieprasām pārāk daudz, un mēs vēlamies būt ideāli vecāki. Tas mums liek izdarīt spiedienu un, ja mēs redzam, ka mēs neizdodas, mēs esam vēl vairāk satraukti. Mēs dusmojamies par sevi, jo neesam tādi, kā mēs gribētu vai nezinātu, kā rīkoties.

Bet jūs esat cilvēks. Ja jūs atpazīsiet savus ierobežojumus, jūs atradīsiet arī veidu, kā tos pārvarēt. Un tas pats, ko jūs attiecināsiet uz attiecībām ar saviem bērniem. Esi pacietīgāks ar sevi, lai būtu ar viņu pacietīgāks.

4 - Nelietojiet kā bērns

Bērniem nav spēju spriest un pašpārvaldi, kas ir pieaugušajiem. Un jūs zināt. Darbojoties kā bērns, jūs netraucēsiet to, kā jūs saprotat lietas vai palīdzat saprast. 

Pieņemiet, ka jūsu kā pieauguša, tēva lomas loma ir jauna jēdziena definīcija. Bērni ir neracionāli, bet jums ir jārīkojas citādi. Un, ja jūs nevarat, jums ir jāmācās to darīt.

5 - Izmēģiniet pacienta uzvedību

Daudzi vecāki ir pieraduši zaudēt nervus, jo viņi nezina, kā runāt citādi. Tāpēc jums ir jārīkojas. Iedomājieties brīžus, ielieciet sevi situācijā, analizēt pagātnes momentus un domāt, kā jūs varētu darīt lietas citādi. 

Padomājiet par to, kas izraisa jūsu kontroles zaudēšanu, un neapdomājiet pacietības zaudēšanu kā iespēju. Tā vietā iedomājieties, kā situācija varētu progresēt, saglabājot kontroli un mieru, kā jūs varat justies. Jums ir jāapmāca savas smadzenes, lai aktivizētu jūs interesējošās reakcijas.

Emocionālais intelekts, lai izglītotu laimīgus bērnus Izglītība nav viegli. Bet no emocionālās inteliģences viedokļa mēs varam atrast labu pieeju, no kuras varam orientēties. Veicināt vērtības un stratēģijas, lai izglītotu laimīgus bērnus. Lasīt vairāk "