5 padomi sporta bērnu vecākiem

Šajā rakstā mēs centīsimies redzēt, kā dažiem padomiem iedrošiniet sporta bērnu vecākus ar mērķi veicināt mūsu skolēnu sporta izglītību.

• Saistīts raksts: "10 psiholoģiskie ieguvumi, ko sniedz fiziskās nodarbības"

Ieteikumi vecākiem ar sporta bērniem

Šīs ir dažas no vadlīnijām, kas jāievēro, lai sporta bērnu vecāki varētu sekmēt viņu progresu.

1. Uzvedība: tēvam vajadzētu sludināt piemēru

Sporta pasaulē mēs esam noguruši redzēt katru nedēļas nogali slikti uzvedība no vecākiem, kas dodas uz stendiem kad viņi dodas, lai ieraudzītu savus bērnus partijās. Ja mēs vēlamies veicināt mūsu bērnu autonomiju, būs svarīgi saglabāt pareizu attieksmi un mieru.

Mēs nevaram aizmirst, ka bērni (un ne bērni), kad viņi nodarbojas ar sportu, vienlaicīgi attīsta savu personību. Tas nozīmē, ka, saskaroties ar neveiksmēm, kas notiek spēles jomā, bērns apšaubīs sevi un mēģinās atrast “draudzīgu seju”, kas viņam dod pārliecību, ko viņš meklē..

Ja, aplūkojot savu tēvu, viņš atrod tēva treneri kas neapstājas, lai norādītu negatīvas spēles spēles instrukcijas, zēns neuzņemsies situācijas kontroli un, protams, nav pietiekamas pārliecības, lai pieņemtu piemērotus lēmumus.

Gluži pretēji, viņš novēro savu smaidošo tēvu sportists uzņems spēlētāja funkcijas un pieņems risinājumus ar lielāku pašapziņu.

• Varbūt jūs interesē: "Būt bērnam mūsdienu sabiedrībā: mīti par bērnību"

2. Uzturvērtības kontrole

Šis otrais punkts, par kuru mēs runājam, ir daļa no tā, ko treneri un treneri "neredz", kad bērni ir mājās ar saviem vecākiem, tā saucamā neredzamā apmācība. Šeit ir iekļauti citi punkti, par kuriem mēs runāsim vēlāk, bet mēs sāksim ar uzturu.

Mums ir jākontrolē tas, ko mūsu bērni ēd visu dienu, it īpaši, ja viņi attīstās sporta nodarbības. Ir svarīgi izglītot mūsu bērnus, lai katru dienu pagatavotu piecas maltītes kur barības vielu daudzveidība ir “galvenais ēdiens”. Jums ir jāzina, kā ēst visu.

Kā labi zināms, ir svarīgi neizmantot cukurus un piesātinātos taukus. Piemēram, ir labāk, ja mūsu bērni pirms fiziskās aktivitātes vai sporta veikšanas ēdīs nelielu šķiņķa sviestmaizi ar tomātu vai augļu gabalu, nevis vienkārši iet un iegādāties šokolādes donut.

• Varbūt jūs interesē: "Psiholoģija un uzturs: emocionālās barošanas nozīme"

3. Laika organizēšana

Nav labāka veida, kā bērnam radīt drošību, kad viņš zina, kad sākas un beidzas darbība. Darbības grafika izstrāde būs būtiska, ja mēs vēlamies palīdzēt mūsu bērniem attīstīt spēcīgu pašapziņu. Turklāt ir svarīgi iejusties laika sajūtā, lai uzzinātu laiku, kurā notiek kāda vai cita darbība..

Mums ir jāņem vērā arī tas, ka mūsu bērni netiek piesātināti ar pārāk daudzām ārpusskolas aktivitātēm (angļu valodas nodarbības, franču nodarbības, peldēšana, futbols, basketbols uc), jo mēs varam tos attīstīt tā saukto garīgo nogurumu. Sekas var būt šādas: aizmigšana klasē, enerģijas trūkums, maz uzmanības skolotājiem, koncentrēšanās trūkums pētījumā, slikta skolu darbība, apātija ... Nekad nedrīkst aizmirst mācību laiku vai brīvo laiku vai arī spēles zvans.

4. Pētījums

Parasti bērnam, kurš nodarbojas ar sportu, parasti ir problēmas, kad tiek organizēts mācību laiks. Vai nu tāpēc, ka treniņu grafiki nav labākie un tie ir sadalīti pēcpusdienā vai tikai laika izšķiešanai. Mums vecākiem ir jāmāca mūsu bērni mācīties ļauj attīstīt inteliģenci, kas arī palīdzēs attīstīt ar prasmēm sportiskās īpašības, kurām viņš apmāca.

45 minūšu mācību periodu noteikšana ļaus bērnam optimizēt savu pētījumu. Zinot laiku, kas nepieciešams, lai izstrādātu uzdevumu, nodrošiniet lielāku drošību un motivāciju, lai to pabeigtu, jo jūs zināt, ka, kad esat pabeidzis, jums būs brīvs laiks spēlēt. Vajadzības gadījumā, ja nepieciešams, varat iekļaut 45 minūtes.

5. Atbildība un autonomija

Šis pēdējais punkts, par kuru mēs runājam, ir būtisks, lai attīstītu personību, kurā drošībai, uzticībai un lēmumu pieņemšanai ir vadošā loma.

Mums ir jābūt mācīt mūsu bērnus no ļoti agra vecuma un veikt dažus mājsaimniecības darbus: padara gultu, uzstādiet un noņemiet galdu, paņemiet savu istabu, izveidojiet skolas somu un sporta somu utt. Ar to mēs atbalstīsim bērna atbildību.

No otras puses, mums ir jāapmāca mūsu bērni būt autonomākiem. Lai to izdarītu, mēs varam iemācīt viņus mazgāt savus zobus vienatnē, ģērbties, dušā, sasaistīt savus apavus, sagatavot brokastis utt. Nedaudz, mums ir jāpalielina autonomijas līmenis. Tas palīdzēs attīstīt augstāku pašapziņu un drošību, jo bērns spēs veikt arvien grūtākus uzdevumus.

Noslēgumā ir svarīgi, lai abi vecāki un treneri būtu vienā virzienā un izmantot sportu kā motivācijas metodi attīstīt uzvedību, kas bērnam sniegs bagātinošas zināšanas, kas ir būtiskas viņa kā cilvēka attīstībai.

Vecākiem ir jāiegulda bērni, kas mācās, ir atbildība un apņemšanās, ko ieguvis, un ka nedēļas nogales spēlēšana ir atlīdzība par viņu darbu un pūlēm, bet ne tikai spēles jomā, bet gan visās spēlēs. dzīves jomas (mājas, skola, sports, ģimene utt.).