5 padomi, kā barot savu bērnu ar emocionālo inteliģenci

Emocionālajai izlūkošanai ir izšķiroša ietekme uz mūsu dzīvi. Epareizi pīlēt bērnu emocionālajā intelektā var sniegt jums nākotnes priekšrocības daudzās jūsu dzīves jomās: personīgā labklājība, akadēmiskā vide, darbs, starppersonu attiecības utt..

Emocionālā inteliģence un nākotnes labklājība

Spēja rīkoties ar savām jūtām un citu cilvēku jūtām ir emocionālās inteliģences pamats, kas ir svarīgs līdzeklis, ko var iemācīties no jauniešiem. Vienmēr tika uzskatīts, ka intelektuālais piedāvājums (IQ) bija prognozes par panākumiem dzīvē, bet Pētījumi ir parādījuši, ka prasmes un spējas, kas nepieciešamas veiksmīgai dzīvei, ir citas, un IQ vien nevar prognozēt pareizo personīgo attīstību.

Cilvēki ar augstu spēju emocionālā inteliģencē ir laimīgāki, radošāki, pieņem labāki lēmumi, spontāni un zina un Viņi labāk izpauž savas emocijas.

Bet, Kā jūs varat izglītot bērnu emocionālajā izlūkā? Lai gan bērna izglītošana emocionālajā izlūkā ir gan vecāku, gan skolotāju uzdevums, ja esat vecāks, šeit ir daži padomi, lai jūs varētu palīdzēt bērnam zināt un labāk regulēt savas emocijas, un tādējādi jūs varat uzlabot viņu starppersonu attiecības nākotnē.

Padomi, kā barot savu bērnu ar emocionālo inteliģenci

1. Atzīstiet sava bērna perspektīvu un izbaudiet viņu

Lai gan dažreiz jūs nevarat kaut ko darīt, lai jūsu bērns kādu dienu nejūtos skumji, jūtaties ar viņu. Izpratne palīdz cilvēkiem pieņemt negatīvas emocijas. Ja jūsu bērna emocionālā reakcija šķiet neproporcionāla situācijai, saprotiet, ka ikviens dzīvo dzīvi savā veidā, un daudzos gadījumos ir nepieciešams izjust sāpes, lai turpinātu augt.

Bet empātiskums nenozīmē, ka jums ir jāvienojas, bet tas nozīmē, ka jūs saprotat viņu viedokli. Sajūta, ka kāds saprot mūsu viedokli, var palīdzēt mums sliktā laikā tā vietā, lai paliktu nostiprināts negatīvā pieredzē. Bērni mācās empātiju, izmantojot pieredzi, un, tā kā jūs varat būt labs paraugs viņiem, iemācīt viņiem izprast un informēt, ka saprotat viņu viedokli.

Tas var jūs interesēt: "10 stratēģijas, lai uzlabotu sava bērna pašcieņu"

2. Ļaujiet to izteikt

Apstipriniet sava bērna emocijas tā vietā, lai tās samazinātu vai noraidītu, pretējā gadījumā jūs viņiem paziņojat, ka dažas emocijas ir nepieņemamas un mulsinošas.

Neuzticot vai neapstiprinot negatīvās emocijas (piemēram, jūsu dusmas), jums nebūs jāpārtrauc šo emociju sajūta, un tas var izraisīt jūs emocionālas represijas.

Emociju apspiešana liek viņiem nepazūd, jo viņiem ir jāizsaka paši, pat bez kontroles. Tā vietā, parādiet viņam daudzveidīgās emocijas, kas pastāv, un palīdz viņam pieņemt, ka tās ir daļa no cilvēka stāvokļa. Tas nenozīmē, ka, lai dzīvotu harmonijā ar citiem indivīdiem, ir nepieciešams kontrolēt dažas emocijas (lai kontrolētu emociju nozīmi). Ja jūs pieņemat viņa emocijas, jūs viņam iemācāt, ka emocionālā dzīve nav bīstama, bet tā ir universāla un pārvaldāma. Tas ir izdevīgi, jo tas palīdz pieņemt sevi kā tādu.

3. Aktīvi klausieties savu bērnu

Aktīva klausīšanās ir tā, ka bērni klausās, ko viņi saprot un ko viņi jūtas. Tas ir, emocionālais komponents (jūtas, emocijas, sajūtas utt.) Tiek aprūpēts pirms racionāla komponenta (idejas, pārliecības, zināšanas utt.).

Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu bērns cenšas jums pastāstīt, kad viņš atzīst savas domas un emocijas, un tad ļaujiet viņam zināt, ka jūs Viņu esat sapratuši. Piemēram, ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns var tikt ievainots, jo esat pavadījis daudz laika ar jaunu bērnu, uzaiciniet viņu atvērt sirdi un pateikt. Tad jūs varat izmantot savas dzīves piemērus, lai parādītu viņam, ka jūs viņu saprotat. Tas var palīdzēt jums saprast, ka mēs visi jūtam patīkamas emocijas un sāpīgas emocijas.

4. Mācīt viņam atrisināt problēmas

Tā kā emocijas ir ziņas ar nozīmi, Māciet bērnam tos saprast, justies un paciest tos bez nepieciešamības rīkoties, tādējādi samazinot to intensitāti. Kad tie ir pieņemti, varat pāriet uz problēmu risināšanu.

Ja emocijas tiek pieņemtas, to intensitātes līmenis krītas un prāts ir labākā stāvoklī, lai atrisinātu problēmas. Mācīt viņam būt pacietīgam, saprast un regulēt savas emocijas. Tādā veidā jūs uzlabosiet savu emocionālo pašpārvaldi.

Pētījumi šajā jomā ir parādījuši, ka nepietiek ar empātiju, lai mācītu jums pārvaldīt savas emocijas, jo emocionālā kontrole ir nepieciešams apgūt citas emocionālās inteliģences prasmes. Māciet bērnam identificēt, marķēt, saprast un regulēt emocijas, jo tas veicinās jūsu dzīves iespējas un sniegs jums iespēju risināt problēmas, kas var rasties jūsu ikdienas darbā.

5. Spēlēt būt emocionāli inteliģentai

Ar spēles palīdzību bērni mācās prasmes, un tas ir bērna dzīves pamatelements, kas bez tā ir jautri tā attīstībai. Spēle var sniegt daudzas priekšrocības, ne tikai psihomotorā līmenī, bet var palīdzēt jums labāk izprast savas emocijas.

Tāpēc, Spēle ir noderīga, lai palīdzētu izjust tādas emocijas kā pārsteigums, cerības, nenoteiktība vai prieks; un var veicināt spēju attīstīt emocionālus konfliktus (personisko un starppersonu);.

Šajā videoklipā redzams spēles svarīguma piemērs, lai palīdzētu attīstīt emocionālo inteliģenci.