5 padomi, kā uzlabot saziņu kā pāris

Lai gan ir svarīgi sazināties ar citiem, lai atrisinātu konfliktus vai darītu zināmu mūsu domāšanas veidu, un mēs to zinām, patiesība ir tā, ka mēs ne vienmēr to darām. Turklāt, ja ir kāda joma, kurā komunikācija ir svarīga, tas ir pāris. Cik reizes mēs esam teikuši "nekas nenotiek"? Kad tas tiešām notika ... Tātad, šodien mēs atklāsim dažas stratēģijas, lai izbeigtu šīs kaitīgās darbības un uzlabotu saziņu kā pāris.

Tādējādi, ja mēs nerūpējamies par apmaiņas kanāliem, visticamāk, ka pāris cieš no laika. Neuzticība, meli, dusmas, kas nav atrisinātas, runājot ... Tas viss kļūs par lielāku problēmu. Tāpēc, ka atstājot risinājumu visam, kas mūs traucē laika rokās, radīs nožēlu un nedzīstamas brūces.

1. "Mēs labāk par to runājam vēlāk"

Pirmā no stratēģijām, lai uzlabotu komunikāciju kā pāris izvairīties no jebkādām izmaksām, runāt vai apspriest kaut ko, kad emocijas ir tuvu virsmai. Kad mēs esam dusmīgi vai mēs jūtamies dusmās, tas, kas var iznākt caur muti, var kaitēt personai, kuru mēs mīlam visvairāk.

Praktisks uzdevums, ko mēs varam veikt šajos gadījumos, ir ņemt piezīmjdatoru vai mūsu žurnālu un uzrakstiet to, ko mēs jūtam. Tas mums palīdzēs īstenot perspektīvu, ko mēs jūtamies, lai pārvaldītu savas emocijas un uzzinātu, ko mēs vēlamies nodot, kad mēs runājam ar mūsu partneri, tagad, mierīgāku.

Jāievēro „labākais, par ko mēs runājam par vēlāk”. Nav vērts ņemt šo padomu kā attaisnojumu, lai ļautu mirklim palaist un nekad to nesaskarties.

2. Pagātne nav ierocis

Dažu situāciju izmantošana no pagātnes kā argumenti pret mūsu partneri vienmēr ir kārdinājums. Mēs runājam par nopietnu kļūdu. Tāpēc mums vienmēr ir jārisina konflikti. Ja tas ir atrisināts, tas ir tas, ka nav nepieciešams to atkal vēlāk atjaunot. Ja tas netiks atrisināts, mēs esam palikuši garām iespēju, bet tas nenovērš neatrisināto apstākli par ieroci.

Kad mēs mācāmies uzlabot saziņu kā pāris, mēs varam darīt, lai saprastu, kā mēs runājam ar otru personu. Pēc diskusijas mēs gribēsim visu, ko mēs jums esam teikuši. Piemēram, "tu esi savtīgs", "jūs to jau vienu reizi", "vai atceraties, kad ...?". Tātad mēs atklāsim visas šīs atsauces uz pagātni, ko mēs verbalizējam neapzināti.

3. Es jūs uzklausu, lai jūs saprastu

Vēl viens veids, kā mēs varam uzlabot saziņu kā pāris, ir atvērt ausis. Cik reizes mēs esam pieredzējuši diskusiju, kurā divi cilvēki runā uzreiz, neklausoties tam, ko otra saka??

Ja mēs neklausām citu personu, mēs nevaram saprast viņa viedokli. Tas nenozīmē, ka mēs būsim viņu labā, bet tikai klausoties mēs spēsim vienoties un panākt vienošanos. Pretējā gadījumā nebūs izpratnes, un problēma tiks ierobežota.

4. "Es esmu tiešs, es nekritu ap krūmu"

Mums vajadzētu norādīt šo frāzi kaut kur, lai to paturētu prātā un neaizmirstu to, ko tas nozīmē. Daudzas reizes mēs skaidri nerunājam. Mēs to darām, izmantojot ironijas, sarkasmus vai kaitinot otru ar tādām frāzēm kā "jums jau jāzina, kas ar mani notiek". Vai otrai personai vajadzētu lasīt mūsu prātus?

Lai izvairītos no konfliktiem un atrisinātu konfliktus, ir svarīgi, lai pāris būtu tiešs un skaidrs. Ja mums nepatīk kaut kas, meklējiet skaidrāko veidu, kā to teikt. Nākamajās 4 dienās mēģināsim analizēt, kas ir tas, ko mēs jūtam, kad mēs klusējam vai neiesaistāmies ar mūsu partneri. Varbūt mēs jūtam kauns, varbūt mums ir nepārprotama pārliecība par to, ka otrai personai būtu jāzina, kā mēs jūtamies. Analizējot mūsu uzvedību un emocijas, mēs palīdzēsim uzlabot komunikāciju kā pāris.

5. Mēs esam komanda

Pēdējais no padomiem, kā uzlabot saziņu kā pāris, ir domāt kā komanda. Ja ir konflikti, dažreiz mēs mēdzam vainot otru personu. Tas liek mums zaudēt perspektīvu, ka mēs neesam konkurenti, bet mēs esam vienā pusē. Vienmēr paturēsim to prātā, un mēs saskaramies ar problēmām daudz veselīgākā veidā.

Kā jūs sazināties ar savu partneri? Vai jums ir tendence gaidīt, kamēr jūs zināt, ko jūs jūtaties vai skaidri pateikt? Ir daudz kļūdu, ko mēs joprojām darām, sazinoties ar pāris, vai nu neziņas dēļ, vai tāpēc, ka mēs atveidojam to, ko darīja mūsu vecāki. Tagad ar šiem padomiem izzudīs daudzi konflikti, jo labāks fakts, ka mēs mainījām savu saziņas veidu.

"Svarīga lieta nav būt vienādai, bet, lai veidotu labu komandu".

-Anonīms-

Vai vecāku attiecības ietekmē partnera izvēli? Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā vecāku attiecības ietekmē pāru attiecības. Pirmām kārtām, izvēloties "sliktos partnerus", jums ir jāzina, kādi konflikti ir mūsu vecākiem un kādus konfliktus bija viņu attiecībās. Lasīt vairāk "