5 lietas, ko varat darīt, lai pieņemtu labākus lēmumus

Nav svarīgi, cik labi jūs domājat, ka jūs pieņemat lēmumus, jo, visticamāk, jūsu dzīvē esat pieņēmis pāris sliktus lēmumus. Spriedumus, ko mēs katru dienu pieņemam, bieži ietekmē iepriekšējo lēmumu kļūdas, aizspriedumi, emocijas un garīgās saīsnes, kas padara mūs vairāk pakļauti kļūdām.

Tāpēc, Kad ir pienācis laiks pieņemt svarīgu lēmumu, daudzi cilvēki vēlas saņemt visu iespējamo palīdzību lai varētu pareizi izvēlēties. Tomēr ir svarīgi sagatavoties, lai mums būtu paši savi instrumenti, lai izlemtu un, pirmkārt, praktizētu, kad mums ir jāpieņem lēmums neatkarīgi no tā, cik mazs..

Sekojošās stratēģijas palīdzēs jums sagatavoties un zināt, ko darīt, lai pieņemtu labu lēmumu. Jums tikai jāievieš tās praksē, un jūs redzēsiet to rezultātus ...

Veikt vajadzīgo laiku

Tautas gudrībā ir izteiksme, kas apliecina, ka ir svarīgi meditēt par lēmumiem: "konsultējieties ar spilvenu". Ārpus metaforas, gulēt pirms lēmuma pieņemšanas palīdz mums veikt attālumu un neļauj atpūsties, lai nepieņemtu lēmumu „karsts” un uzkrāta stresa spiediena laikā visu dienu.

Daudzas reizes tas nav meditēt vai atspoguļot to, kas palīdz mums labāk izlemt, bet fakts, ka atpūsties, lai iegūtu brīvu un svaigu prātu.

Bet mums ne vienmēr ir tik daudz laika, lai pieņemtu lēmumu. Pēc tam, ar īsu pārtraukumu jūs varat iegūt labākus rezultātus. Nesenie pētījumi ir atklājuši, ka pat neliela aizkavēšanās, tikai daļa sekundes, pirms lēmuma pieņemšanas, var uzlabot precizitāti.

Nākamajā reizē, kad jūs sastopaties ar vēlēšanām, Pirms pieņemt lēmumu, veiciet īsu pārtraukumu un pievērsiet uzmanību pieejamajām iespējām. Neiedarbojas ar impulsu.

Izveidojiet sarakstu ar plusi un mīnusi

Priekšrocību un trūkumu saraksta sastādīšana, pieņemot lēmumu, ir vecs paņēmiens vienkāršu lēmumu pieņemšanai, kas palīdz jums vizualizēt kas var notikt dažādās situācijās, neatkarīgi no tā, vai jūs dodaties uz priekšu vai nē, vai izvēlēties kādu no iespējām.

Šo sarakstu var izdarīt uz papīra, izmantojot instrumentu vai garīgās kartes metodi vai galvu. Domājot par to, kā arī palīdzot jums veikt laiku, jums būs jāapzinās, cik svarīgi ir atspoguļot. 

Bet mums ne vienmēr ir laiks tam. Ātru lēmumu risināšana nav iespējama. Tomēr, ir svarīgi apmācīt piparmētru šim uzdevumam, pat vienkāršās situācijās, uzņemt ieradumu un būt elastīgākam, domājot.

Uzziniet, kā kontrolēt stresu

Pētnieki to ir atklājuši Stress var ietekmēt lēmumu pieņemšanas veidu, un šī ietekme bieži ir negatīva. Psiholoģijas zinātnes vadlīnijās publicētajā pētījumā konstatēts, ka stresa situācijās cilvēki biežāk pievērš uzmanību pozitīvai informācijai, vienlaikus zaudējot interesi par negatīvu informāciju.

Pētījuma autori to iesaka Kad lēmums tiek pieņemts stresa apstākļos, mēs vairāk koncentrējamies uz ieguvumiem, mazinot uzmanību no iespējamiem trūkumiem. Tāpēc, lai pieņemtu labākus lēmumus, ir jāpārliecinās, ka stresa līmenis tiek kontrolēts un mācās stresa vadības prasmes.

Strādājiet ar savu emocionālo inteliģenci

To atklāja Toronto Universitātes pētnieki cilvēki, kuriem ir lielāka emocionālā inteliģence, pieņēma labākus lēmumus. Pētījumā konstatēts, ka tiem, kuriem ir zemāks emocionālās izpratnes līmenis, bija tendence ļaut viņu bažām par citiem jautājumiem ietekmēt pašreizējos lēmumus, bet tiem, kuriem ir augsts emocionālās intelekta līmenis, nebija..

Turklāt pētnieki to arī atklāja Cilvēki, kas zina, ka viņu nemiers nav saistīts ar attiecīgo jautājumu, viņi var pieņemt labākus lēmumus. Tas norāda, ka cilvēki var atlikt lēmumus, līdz viņi varēs koncentrēties tikai uz attiecīgo jautājumu, un viņi var sasniegt labākus rezultātus.

Ievērojiet problēmu no cita viedokļa

Kad runa ir par kaut ko ļoti personīgu un stresu, lēmums, kas mainīs svarīgas lietas, emocijas bieži maldina spriedumu. Šajā ziņā žurnālā publicēts pētījums Psiholoģiskā zinātne konstatēja, ka, apsverot problēmu no svešinieka viedokļa, var palīdzēt pieņemt labākus lēmumus.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka pat tad, ja problēmas ir intīmas un personiskas, domājot par tiem kā svešinieku un attālumu starp sevi un situāciju, var palīdzēt gudrākus lēmumus.

Kad trauksme liek mums pieņemt sliktus lēmumus Kas notiek, kad mēs pieņemam lēmumus, kad mēs esam pakļauti augstam trauksmes līmenim? Kā šī trauksme ietekmē rezultātu gaidīšanu? Šajā rakstā mēs jums sakām! Lasīt vairāk "