Pašvērtējums netiek dots, tas tiek iegūts.

-Nathaniel Branden-

Daudzos gadījumos mēs neapdraudam mūsu pašcieņu. Ir taisnība, ka cilvēki ir atšķirīgi. Daži no mums ir spēcīgāki, emocionāli un citi ne tik daudz.

Šajā rakstā šodien jūs atklāsiet, kādus paradumus ievērot Izvairieties no sava pašvērtējuma iznīcināšanas. Domājiet, ka tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties veikt a laimīgu un pilnīgu dzīvi.

1. Cieniet sevi

Ja neesat spējīgs sevi ievērot Kā jūs varat cienīt citus? Tas ir pilnīgi neiespējami. Kaut kas šķiet tik triviāls Tā ir atslēga lai izvairītos no pašvērtējuma iznīcināšanas. Bet kā mēs varam cienīt sevi?

• Pirmkārt, mums ir jābūt realizēt mūsu vajadzības un vērtības un apmierinātu. Mums nevajadzētu vienmēr palikt fona un vispirms apmieriniet citus. Ja mēs nezinām, kā sevi apmierināt, mēs, iespējams, to darām nepareizi.

• Izsakiet savas jūtas un nejūtas vainīgas. Parādot savu dusmu pret kādu, jūs neliekat slikti, bet patiesi.

• Vērtējiet visus tos aspektus, par kuriem tu lepojies. Pārdomājiet viņus un novērtējiet tos, kā viņi ir pelnījuši.

2. Pieņemšana

Ja vēlaties dzīvot savu dzīvi, ir ļoti svarīgi pieņemt sevi. Ja nē, jūs dzīvojat kā citu cilvēku dzīves kopiju. Varbūt jūs vēlaties dzīvot meli?

Jūsu dzīvei jābūt oriģinālai, tavai. Nemēģiniet būt līdzvērtīgiem citiem, līdzīgu dzīvi. Varbūt jūs domājat par to, jo tie izskatās perfekti, bet vai tiešām tā ir?? Mācīties mīlēt savu dzīvi, pieņemt sevi. Tikai tādā veidā jūs varat dzīvot laimīgi un harmonijā.

3. Atzīstiet savas kļūdas

Ja jūs neatzīsit savas kļūdas, jūs dzīvosiet visu savu dzīvi attaisnojums pēc attaisnojuma. Tas tikai novedīs pie tā, ka tērēsiet milzīgu enerģijas daudzumu.

Uzziniet no savām kļūdām. Stāvieties pie kļūdas un attaisnojuma un uzņemieties tos. Kur jūs esat aizmirsis? Kas notika? Neizvairieties no tā ar attaisnojumiem un izmantojiet to mācīties un uzlabot kā personu. Kļūdas nepadara mūs vājām vai neaizsargātām. Gluži pretēji! Tie padara mūs spēcīgus un palīdz mums būt gataviem nākotnes kļūdām.

4. Sargieties no kritiskās balss

Būt kritiskam par sevi nav slikti, bet esiet uzmanīgi! Dažreiz ka kritiskā balss, kas dzīvo, var jūs iznīcināt. Lai to izdarītu, jums ir jāiznīcina viņu.

Kad mūsu kritiskā balss ir negatīvs, atturot un tas neļauj mums virzīties uz priekšu, mums ir jāaptur viņa kājas. Tas mums neko nedara! Vai jūs zināt, kā jūsu kritiskā balss iznīcina jūsu pašcieņu??

• Jūs nekad to nedarīsiet labi. Frāze, ko mūsu kritiskā balss čukst. Kad šķiet, domā. Un ko es zinu, ja es nekad to darīšu pareizi? Vai esat to izmēģinājuši? Vai jums nav izdevies? Kā tad, ja jums atkal un atkal ir jāiet uz sienas, līdz jūs uzzināsiet. Ja vēlaties kaut ko, censties lai to sasniegtu. Klusiniet savu kritisko balss darbību.

• Jūs esat sliktāks par viņu. Neviens nav sliktāks vai labāks, Mēs esam atšķirīgi! Vislabāk ir redzēt, kā mēs varam papildināt vai palīdzēt darbā, ko mēs darām. Nekad nesalīdziniet sevi ar citiem. Mācīties, censties un būt sev. Jūs esat unikāls un oriģināls, atšķiras no citiem.

• Nepatīk šī persona. Vai esat pārliecināts? Vai esat jautājuši? Iespējams, ka signāli ir nepareizi. Un, ja jums tas nepatīk, kāda ir atšķirība? Tas nav pasaules gals, vai ne?? Viss var tikt pārvarēts, nedarīsim tādu drāmu.

5. Nemeklējiet citu personu apstiprinājumu

Ļoti bieži kļūda ir vienmēr izskatīties citu piekrišanu. Tas ir tikai milzīga paraugs nedrošība.

Kāpēc man vajadzētu valkāt, lai citi mani nepamanītu?

Svarīgākie lēmumi, cik daudz mazāk būs atšķirīgi, būs labāki? Nelietojiet, lai apmierinātu citus. Ja jums ir pretējs viedoklis, parādiet to! Ņemiet vērā, ka, ja citi jūs neapstiprina, tas ir tāpēc, ka jūs piekrītat.

Esiet pārliecināti par saviem lēmumiem un to, kā rīkojieties un domājat. Pārējie nekad nepiekritīs visam, domā vēlreiz Esi pats!

Varbūt jūs daudz izjūtaties ar visu iepriekš minēto. Tas ir normāli, kaut ko mēs nevaram izvairīties. Panākt citu piekrišanu, domājiet, ka mēs neesam labāki par pārējiem, attaisnojamies bez apstāšanās, nesakot, ko mēs domājam ... Vai tas izklausās pareizi? Mēs ceram, ka tas palīdzēs jums būt laimīgākiem un saņemt, kur vēlaties. Tikai jūs un neviens cits.