5 veidi, kā uzlabot pašapziņu

Pašapziņa nav kvalitāte, kas vienu dienu pamodina pati un pati par sevi, bet tā veidojas ar laiku un prasa darbu. Neapmierinātības sajūtas, pazemojumi vai bailes, uz kurām visi, daži un citi mazāk, mēs esam pakļauti bērnībai, mums nav viegli. Bet tas nekad nav par vēlu sākt būvēt, pat ja jums ir jāliek pirmais akmens.

Galvenais, lai uzlabotu pašapziņu, ir zināt, ka tas nav kaut kas, ko var iemācīties, kā noteikumu kopums, bet tas ir veidots no garīga stāvokļa. Šis prāta stāvoklis ietver domāšanu pozitīvi, praktizējot, apmācot, zinot un runājot ar citiem.

"Kad mēs ticam sev, mēs varam riskēt ar ziņkārību, pārsteigumu, spontāni laimīgu vai jebkādu pieredzi, kas atklāj cilvēka garu"

-E.E. Cummings-

Ticiet jums kā sākotnējai būtnei

Salīdzinot sevi ar citiem, mēs varam tikai paļauties uz pašapziņu. Būtībā ir absurdi salīdzināt, jo katrs no mums ir viens no veidiem. Tā vietā, lai izšķērdētu laiku, salīdzinot sevi ar citiem un apzinoties sevi, izmantojiet to, lai izmantotu savas spējas, attīstītu savas prasmes un izpildītu savus mērķus..

Jūs neesat tāds pats kā citi. Jums nav jābūt. Ar to, kas jums ir, ir pietiekami, tas ir pietiekami, jo tas ir tas, kas jums ir. Atvainojiet, ka citādi nebūsit tikai apdraudēt jūsu pašcieņu. Tā vietā skatieties sev savā stiprās puses. Jums ir tie, bet jūs neesat tos izpētījuši, jo esat pārāk daudz laika pavadījis.

Atcerieties, kas jūs esat, ko jūs esat izgājis cauri un kas padara jūs īpašu. Zinot savu patieso sevi, persona zem fasādes būs atdzimis.

"Atcerieties, ka tur, kur ir jūsu sirds, tur jūs atradīsiet savu dārgumu"

-Paulo Coelho-

Atstājiet aiz pagātnes sāpēm

Pagātne, vai tā ir pagātne? Ne vienmēr Pagātne paliek tikai tad, kad jūs varat piedot un piedot, kad jūs varat izmantot sāpīgas pieredzes, lai mācītos un kļūtu spēcīgas. Sāpīgas pagātnes pieredzes ir padarījušas jūs, kas jūs esat šodien. Jūtieties lepni par savām rētām, jo ​​tās ir jūsu spēks.

Dažreiz iepriekšējo atmiņu un nodevību slogs mums sver, un padarīto kļūdu sekas liek mums justies vainīgiem. Tā vietā, lai vilktu visas šīs sāpes, izvēlies piedot un atstāt aiz visiem šiem. Paskaties uz priekšu, dzīvojiet klāt un koncentrējieties uz nākamo galamērķi.

Viss, kas ar jums ir noticis, ir mācības, kas jums jāiekļauj jūsu izaugsmes pamatā, radīt jaunu domāšanas līmeni un būt spēcīgākam un nobriedušākam. Nelietojiet kopā ar viņiem, izmantojiet to augšanai, lai jūs atbalstītu.

Pārvariet bailes no komforta zonas atstāšanas

Izkāpšana no komforta zonas ir riskanta, un tāpēc tā var būt biedējoša. Bet tas ir tur, kur jūs paplašināsiet savu redzesloku un kur jūs atklāsiet pasauli, kurā ir daudz iespēju, ko līdz šim neesat zinājis. Bet jums ir jāiet, lai to redzētu.

Pirmais solis, pat ja tas ir mazs, palīdzēs jums labāk iepazīt jūs, izpētīt savas patiesās spējas un pārvarēt pirmo un patieso barjeru. Jūsu ierobežojumi ir, ja jūs tos ievietojat.

Jūs varat iegūt pašapziņu tikai darot to, kas ir visvairāk baidījies. Kad jūs sastopaties ar šīm bailēm, tu saproti, ka jūsu bailes ir nekas cits kā maldīgs jūsu prāta produkts. Un, kad jūs to darāt, jūs jūtaties spēcīgi, ar spēju darīt daudz vairāk.

"Jūs iegūstat spēku, drosmi un pārliecību par katru pieredzi, kurā jūs tiešām pārtraucat skatīties uz bailēm sejā"

-Eleanor Roosevelt-

Jūs esat daudz vairāk nekā jūsu pagātne vai nosaukumi

Kam jūs esat, to nenosaka jūsu pagātne, uzvārds vai jūsu vārdi. Tas var nozīmēt daudzus no jums apkārtējiem, bet jūs esat daudz vairāk. Jūs to nedefinējat. Tas, protams, ir daļa no jums, bet ir daudz vairāk lietu, kas piepilda jūsu patieso sevi.

Lai palielinātu uzticību sev, jums ir jāatzīst sevi, atrast sevi un izlemt likt jums. Atklājot sevi, jūs radīs dziļu transformāciju. Jūs sāksiet rīkoties citādi, apzināti un koncentrētāk.

Šīs zināšanas arī ļaus jums atrast jūsu ievainojamību. Saskariet savas vājās puses ar mīlestību, lai dotu viņiem jēgu, kas nav nekas cits, kā parādot, kā uzlabot un augt.

Dzīvo dzīvi ar savām vērtībām

Tava gara mira lēni, kad dzīvojat pretrunā ar savām vērtībām. Jūsu dzīve ir tavs, un tāpēc jūs esat par to atbildīgs. Ja jūs atļaujat sevi aizvest no tā, ko jūs esat atzīmējis no ārpuses, un jūs neesat uzticīgi sev, jūs pārtraucat būt brīvs, jūs iesniedzat un jūs zaudējat uzticību, jo jūs atļaujat sevi aizvest.

Ja esat situācijā vai attiecībās, kas jums nepatīk, atcerieties, ka tas ir tikai jūsu lēmumu rezultāts. Atcerieties arī to, ka esat gatavs izvēlēties sev labāku ceļu, lai gan var šķist neiespējami lauzt modeli.

Bet, ja jūs pārdomājat situāciju un filtrējat to caur savām vērtībām, jūs redzēsiet, kā jūsu uzticība ziedēs jūsu izturības un garīgās spējas dēļ. Jūsu vērtības ir daudz spēcīgākas nekā ārējie uzbrukumi un sociālās konvencijas. Ja neviens no jums nedzīvo, neviens nevar jums izlemt. Tāpēc pārskatiet savas vērtības un atrodiet sevi.

Pašpārliecinātība pieaug, kad mēs virzām savu dzīvi, kad mēs esam vadītāji, nevis pasažieri. Pieņemot lēmumus, pamatojoties uz to, kas jums ir piemērots, jūs varat pārvarēt neizbēgamās grūtības. Tas arī palielinās jūsu uzticību sev.

"Jo jūs ticat sev, jūs mēģināt pārliecināt citus. Tā kā cilvēks ir apmierināts ar sevi, viņam nav vajadzīgs citu personu apstiprinājums. Tā kā jūs pieņemat sevi, visa pasaule jūs pieņems.

-Lao Tzu-

Pieci paņēmieni, lai uzlabotu mūsu pašapziņu Pašapziņa ir spēja, ko mēs varam uzlabot ar dažiem taustiņiem, ko mēs šodien sniegsim un ko jūs varat īstenot no šodienas. Lasīt vairāk "