5 mīti par miegainību

Sleepwalking ir miega traucējumi, kas izraisa cietušajam izkļūt no gultas, staigāt un pat runāt. Patiesībā viņa rīkojas tā, it kā viņa būtu nomodā, un radinieki bieži baidās, ka ar viņu kaut kas varētu notikt. Piemēram, atverot mājas durvis un aizejot ārā, pastāv risks, ka jūs aizbēgt.

Neskatoties uz to, ko mēs zinām par šo traucējumu, šodien mēs atklāsim dažus mītus par miegainību, ko mēs uzskatījām par patiesiem, bet kas nav. Patiesībā daži no viņiem ir ļoti izplatīti, un mēs tos esam pieņēmuši kā absolūtas patiesības. Tomēr, Daudzi mīti par miegainību ir tikai tādu pārliecību rezultāts, kurus mēs nevarējām apšaubīt ne arī pārbaudīt tā patiesumu.

1. Miega nāves pamodināšanas brīdī pastāv briesmas

Vairāki mīti par somnambulismu, kas cirkulē, ir par galveno tematu: miega nāves cilvēka pamošanās ir ļoti bīstama. Daži saka, ka tas var dot jums sirdslēkmi un mirst; citi norāda, ka nakšņošanas cilvēks var crazy. Tas viss nav pilnīgi taisnība.

Kas notiek, kad mēs pamostosimies? Dažreiz mēs sapņojam tik spilgti, ka, kad mēs pamostosim, mēs nezinām, kur mēs esam. Nu, kaut kas līdzīgs notiek ar gulēt, kad viņš pamostas citā vietā, nekā viņš gāja gulēt.

Iespējams, ka persona cieš no sirds un dod viņam sirdslēkmi iespaidu dēļ, bet tas parasti nenotiek. Kas notiek, ir tā, ka viņa ir sajaukta, dezorientēta un var radīt kādu kairinājumu. Veids, kā rīkoties šajā laikā, ir nomierināt, nomierināt un pateikt personai, kas ir noticis. Visticamāk, apziniet savu stāvokli un doties gulēt, lai atgrieztos pie miega.

2. Ja viņi tiek skarti ar kaut ko, viņi paši nesāpēs

Ir vēl viens mīts par miegainību, kas attiecas uz nespēju sajust sāpes vai ievainot cilvēkus, kas cieš no šī traucējuma. Tieši tāpēc daudzos gadījumos cilvēki, kas vada miega laikā gulētājus, atkal gulēt, neuztraucieties, ja viņi paklupt vai kaut ko skāris..

Miega nūja nezaudē jutīgumu, kā arī pēkšņi nekļūst imūna pret jebkuru stimulu. Viņš turpina ievainot sevi, tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, kad jūs pārvedaties uz gultu. Patiesībā, ja trieciens ir ļoti spēcīgs, tas var pat pamodināt viņu.

Jaundzimušo epizodes mēdz būt biežākas jauniešiem, jo ​​īpaši tās ir raksturīgas bērniem no 3 līdz 13 gadu vecumam. Tā kā vecums progresē, epizodes kļūst retākas.

3. Viņu acis vienmēr ir aizvērtas

Mēs visi esam redzējuši biedējošas filmas, kur sleepwalkers parādās kā ēna, ar aizvērtām acīm un negodīgu attieksmi, bet, kā jau teicām, tas notiek tikai filmās. Realitāte ir diezgan atšķirīga.

Sleepwalkers nav aizvērtas ar acīm. Kā gulētājs atklāj durvis? Kā jūs zināt, ka jums jākāpj kāpnēm? Tas notiek tāpēc, ka viņam ir acis atvērtas un var redzēt, kas ir ap viņu, kaut arī viņa smadzenes ir sapņu stāvoklī.

4. Vai katru dienu notiek miega laikā

Tas ir vēl viens mīts par miegainību, kas ir diezgan izplatīts. Jums ir tendence uzskatīt, ka miega zvanītājs katru dienu cieš no šīs pazīmes. Tas ir, katru dienu mums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas ir ļoti iespējams. Tā ir kļūda.

Sleepwalkers ne vienmēr piecelsies. Parasti tas notiek, ja rodas spēcīgs stresa periods. Tas ir stress, kas nosaka, ka cilvēks cieš no miega laikā visu nedēļu, mēnesi vai tikai dažām sporādiskām dienām. Tāpēc ārstēšana ir tik svarīga.

Cilvēkam būs vairāk gulēšanas laiku, jo vairāk viņš uzsvēra. Tomēr tie tiks samazināti, ja stresa intensitāte arī būs.

5. Tiem jābūt bloķētiem

Ģimenes bažas par miega laikā dzīvojošās personas labklājību var izraisīt to bloķēšanu. Tomēr tas nav ļoti pozitīvs. Iemesls tam ir tas, ka miega zvanītāja pievienošana salīdzinoši nelielā telpā, kur viņu mobilitāte ir ierobežota, radīs lielāku risku, ka kaut ko var sabojāt.

Ideāls ir veikt tādus pasākumus kā mājas durvju un logu aizvēršana. Ja mums ir lielas žalūzijas, tas ir lieliski, jo, ja miega nūjiņu persona tos uztver ar troksni, viņš mūs pamodīs. Svarīgi ir arī tas, lai mēs būtu brīdināti, lai jūsu rokās nebūtu asas vai kaitīgas. Piemēram, asu nazi vai šķiltavas, kas var aizdegties un sadedzināt.

Drošības pasākumi būs atšķirīgi katram miega pavadonis, jo ir daži, ko tas dod, lai atstātu māju, bet citi mēdz doties uz pieliekamo, lai ēst vai pat varētu gatavoties. Tāpēc ir ieteicams visus elementus, kas apdraud jūsu veselību, nepieļaut.

Lai gan šobrīd nav īpašu miega gulēšanas ārstēšanas metožu, ieteicams lietot labu miega higiēnu. Piemēram, neēdiet mierīgi, dodieties gulēt vienā un tajā pašā laikā katru dienu, gulējiet pietiekami daudz stundu un pat terapija stresa novēršanai ir daži no ieteikumiem, kas var palīdzēt.

Miega paralīze, biedējoša pieredze Miega paralīze varētu izskaidrot spokiem un ārzemēm. Uzbrukuma laikā upuri uztver šo klātbūtni ar teroru. Lasīt vairāk "