7 idejas, kas plūst pretī nelaimēm

Tāpat kā daudzās frāzēs tas ir teikts “dzīve nenozīmē, ka jāgaida vētra, bet mācīties dejot lietū”. Visā brīdī mums ir grūti laiki, lai tos pēc iespējas labāk iztērētu, labākais pieņemt šo situāciju un turpiniet iet uz priekšu

Domāšana par nelaimēm kļūst par visnopietnāko ieroci, kas var pastāvēt, jo tas var kļūt par apburto loku, kur domāšana koncentrējas tikai uz problēmu un atstāj vietu citām pozitīvākām lietām, kas palīdz uzlabot emocionālo stāvokli.

Ir tikai viena pozitīva lieta, kas domā par slikto situāciju, kas varētu palīdzēt emociju pasliktināšanās vietā, un tā ir aplūkot nelaimes no konstruktīvas perspektīvas, koncentrējoties uz risinājumu meklēšanu un cerību. Šeit ir 7 idejas, lai padarītu sliktos mirkļus noturīgākus un, pirmkārt, lai iemācītos virzīties uz priekšu, pat ja mēs dzīvojam sliktā situācijā:

1. Meklējiet izeju un strādājiet, lai virzītu savu dzīvi tur, kur vēlaties doties. Pašreizējā situācija var būt slikta, bet kaut kas vienmēr var tikt darīts, lai nākotne kļūtu citāda.Izdariet plānu, kas jūs aizvedīs no nelaimes gadījumiem, pat ja to nevar sasniegt īstermiņā, ceļā uz to, kur mēs gribam doties, dos mums iespēju labāk izturēt pašreizējo problemātisko brīdi.

Atcerieties slaveno Alberta Einšteina frāzi: “Ja jūs meklējat atšķirīgus rezultātus, ne vienmēr dariet to pašu”. Daudzas reizes nelielas nepārtrauktas darbības var mainīt dzīvi īstermiņā. Svarīgi ir būt skaidrībai par to, kur mēs gribam iet un sākt staigāt uz to, lai gan pretrunas liedz mums to darīt ātrāk, svarīgs ir tas, ka mēs nonākam ceļā.

2. Atcerieties, ka šī nelabvēlīgā situācija ir tikai īslaicīga, Turpiniet staigāt uz priekšu, neskatoties uz diskomfortu, ko jūtaties sliktajā situācijā, kurā atrodaties. Viss šajā dzīvē ir īslaicīgs, negatīvās situācijas nevar būt mazākas un parasti beidzas no pieņemšanas un darbības.

3. Sapnis par brīdi, kad jūs izkļūsiet no šīs problēmas un jūs redzēsiet, ka ir vērts upurēt, lai to iegūtu. Iedomājieties bieži situāciju, kurā vēlaties būt, bez problēmām, ar laimīgu dzīvi, tādā veidā jums būs pietiekami daudz motivācijas, lai neveiksmes neatstās jūs bez pamudinājuma virzīties uz priekšu.

4. Nekad neatstājiet brīvo laiku. Tik slikti, cik mums ir jādara, mums ir vajadzīgs laiks, pat ja tas ir maz, darīt lietas, kas mums patīk. Lai gan tās ir nelielas lietas, piemēram, iet uz filmām, apmeklēt muzejus, dzert kopā ar draugu utt. šie mazie elpas padara mūs atdalīt un uzlabot emocijas.

5. Vienmēr ceriet, ka jūs uzlabosiet savu dzīvi. Nav lielāks veids, kā motivēt sevi, nevis cerēt, ka viss mainīsies, jo tas arī ir jātic sevī un tajā mūsu rīcība mainīs situāciju un neatstājiet visu veiksmes rokās.

6. Individuālās spējas atstāt negatīvus ārējos atzinumus. Lai paciestu nelaimes brīžus, ir svarīgi, lai mēs uzklausītu vairāk par sevi nekā citiem. Neviens, kas cenšas nogrimt mūsu cerības, nav jāņem vērā.

Mums ir jāizveido individuāls iekšējais klimats, kas cer, ka viss uzlabosies. Ir daudz toksisku cilvēku, kuri nespēj atrast noieta tirgus un redzēt dzīvi no citām perspektīvām, viņi novirza negativitāti, izsmidzinot citus no tā.

7. Saglabājiet sliktas domas. Ikvienam, kas atrodas nelabvēlīgā situācijā, izdarām negatīvu daļu, kur šķiet, ka mūsu prāts tikai atceras negatīvo. Mums ir tendence pagarināt negatīvo domu ķēdi lauzt ar šo ķēdi ar domām, kas rosina cerību un liek mums domāt, ka ar mūsu centieniem un stratēģiju mēs varēsim izkļūt no šīs situācijas.

Iedomājieties uz brīdi, ka mūsu sliktā situācijā bija kāds, ko mēs novērtējam, ¿ko mēs sakām?, ¿kā mēs viņu redzētu, ka ir izeja un cerība?, ¿kādus padomus mēs sniegtu? Šādā veidā mēs varēsim pieņemt mūsu pozitīvo lomu, mums ir tendence būt daudz cerīgākiem, kad citi mums pastāstīs par problēmu, ka tad, kad mums tas ir jārisina.

Mēs labāk palīdzam citiem, nevis pašiem, tāpēc iedomājieties, ka kāds, kam mēs mīlam, ir mūsu problēma, ir laba tehnika, lai redzētu lietas no citas perspektīvas un iemācītos palīdzēt sev.

Izmantojiet nelaimes, lai mācītos, pieņemtu sliktas jūtas, bet nekad neizdzēsiet savu smaidu un vēlmi virzīties uz priekšu.

Image pieklājīgi no Syota Takahashi