7 veidi, kā veicināt pateicību bērniem

Ļoti pateicīgs piedāvā daudzas priekšrocības ikvienam, sākot no fiziskās veselības uz garīgo veselību. Tomēr īpaša nozīme ir jauniešu, īpaši pusaudžu vidū, pateicības veicināšanai.

Tīņi, kuri zina, kā būt un jūtaties pateicīgi visticamāk, viņi būs laimīgi, Viņiem ir maz ticams, ka viņiem ir uzvedības problēmas un, visticamāk, tiks izmantotas narkotikas vai alkohols. Pusaudži, kas priecājas arī par optimistiskāku nākotni, kas ir ļoti svarīgi, izvēloties ceļu, kuru viņi veiks..

Tomēr, neskatoties uz pateicības ieguvumiem pusaudža gados, jauniešu esamība un pateicība parasti nav divi termini, kas iet roku rokā. Vecākiem jāveicina pateicība saviem bērniem. Bet tas nav viegli. Apskatīsim dažus taustiņus un padomus, lai to iegūtu.

Esiet pateicības modelis

Tāpat kā viss, ko vēlaties mācīt saviem bērniem, mācīt pateicību, jums ir jābūt pateicības modelim. Tomēr, kā liecina pētījumi, pusaudži tiek sajaukti par ģimenes vērtībām, jo ​​vecāki saka vienu lietu un dara kaut ko citu..

Es domāju, bērna pateikšana par pateicību nebūs efektīva, ja vien jums nebūs pateicības par savu dzīvi. Lai to izdarītu, parādiet savam bērnam, ka esat pateicīgs par labajām lietām, kas notiek ap jums, no labās dienas, kad jūs ēdat, līdz laikam, kad jūs pavadāt kopā ar ģimeni. sūdzēties par visu un izmantot kaut ko, lai protestētu un izdarītu defektus.

Runājiet par to, ko mēs novērtējam un ko mēs novērtējam

Ikviens var pateikties dažādām lietām. Lai pateicos viņiem, ir svarīgi novērtēt lietas. Tāpēc ir svarīgi runāt par šiem jautājumiem ar ģimeni, atviegloti, dalīties pieredzē un rosināt debates.

Runa nav par to, kā uzspiest saviem bērniem to, ko viņiem ir pateikties, bet gan mācīt viņus novērtēt to, kas viņiem ir un ko viņi dzīvo, pat vismazākās un nenozīmīgākās lietas..

Izmantojiet sarežģītās situācijas, lai parādītu atzinību

Ir viegli būt pateicīgiem, ja lietas iet labi. Tomēr, Nav viegli parādīt pateicību, ja rodas problēmas vai rodas problēmas. Tas ir šajos grūtajos laikos, kad mums ir jāgūst labākais no sevis un jāpalīdz saviem bērniem atklāt iemeslus, kas ir pateicīgi.

Tas ir sliktos brīžos, kad mums ir labākā iespēja iegūt vislabāko no sevis.

Palīdziet savam bērnam atrast kaut ko pateikt, pat sliktākajos brīžos.  Pat tad, ja lietas nenonāk tā, kā viņš vēlas, vēl var notikt labas lietas. Var pat mācīties visdramatiskākās, satraucošākās vai nepatīkamākās situācijas. Lai tas, kas mūs cieš šodien, palīdzēs jums nākotnē būt labāka persona.

Izveidojiet pateicības sienu

Dažreiz nav viegli izteikt pateicību vai noskaidrot, kas var atdzīvināt mūsu atzinību. Noderīgs veids, kā izteikt sevi un atklāt, ir izveidot pateicības sienu, kopēju vietu, kur ģimene pateicas par pateicību vai fotogrāfijām par to, ko viņi novērtē..

Pateicības siena darbojas kā radoša pieeja, kas atvieglo izteiksmi un palīdz iepazīt viens otru, dod priekšroku pārdomām un dod mums iespēju atklāt un atklāt sevi.

Palīdziet bērnam atrast dzīves mērķi

Tīņi, kas dara lietas, ko viņi ir kaislīgi, ir daudz biežāk pateicīgi un pateicīgi. Palīdziet savam bērnam izpētīt dažādas iespējas, kādas viņam ir ap viņu, lai kaut ko darītu, kas viņu motivē un satrauc. Uzdevumi, kas saistīti ar sociālo brīvprātīgo darbu, ir īpaši labi, lai iemācītos novērtēt to, kas jums ir un ir pateicīgs.

Veicināt jūsu bērna iekšējo motivāciju

Ārējie motivētāji var palīdzēt pusaudžiem labi rīkoties, kad citi cilvēki tos skatās. Bet Ja vēlaties, lai jūsu bērns izturētos altruistiski un būtu pateicīgs, viņiem jākoncentrējas uz iekšējiem motivatoriem.

Runājiet ar savu bērnu par to, kā viņš jūtas, palīdzot citiem cilvēkiem un kā pateicība uzlabo garastāvokli, papildus viņa vispārējai labklājībai. Šāda veida pabalsti var palīdzēt motivēt jūsu bērnu biežāk izbaudīt pateicību.

Veicināt bērna neatkarību

Pusaudžiem ir svarīgi būt neatkarīgiem un autonomiem. Kad viņi paši spēj izdarīt veselīgu izvēli un var saņemt atlīdzību par viņu izvēlēto uzvedību, nevis tikai par to, ko vecāki stāsta, tad pusaudži biežāk izjūt pateicības sajūtu.

Palīdziet bērnam attīstīt būtiskās neatkarības prasmes, kā problēmu risināšanas prasmes un pārliecinošas prasmes. Nodrošiniet arī visas iespējamās iespējas pieņemt lēmumus patstāvīgi.

Kā veidot uzticību pusaudžiem Uzticība ir pārliecība, ka katram no viņiem ir savas spējas. Tīņi, kuriem ir uzticēšanās, aug ar labu pašcieņu. Vecāki var palīdzēt saviem bērniem veidot uzticību un justies pārliecināti par sevi. Lasīt vairāk "