7 noteikumi, lai sazinātos ar manipulatoru

Ir taisnība, ka katrs no mums ir unikāls un atšķirīgs. Bet, kad runa ir par vides un veselīgu attiecību baudīšanu emocionālā līmenī Ir svarīgi zināt, vai tuvumā ir manipulators, kādai personai, kas mums rada bezatbildīgu kaitējumu. Šie cilvēki var būt dažāda veida.

Šodien es jums dalīšos ar 7 noteikumiem, lai sazinātos ar manipulatoru, persona, kas spēj likt jums justies vainīgiem un meli vai manipulēt ar jums, lai veidotu attiecības.

"Ja jums nav iekšējās brīvības, kāda cita brīvība jums ir cerība?

-Arturo Graf-

Veids, kādā manipulatīva persona rīkojas, var likt jums darīt to, ko viņš / viņa vēlas un neredziet tālāk, kļūstot par mūsu pašu dzīvības upuriem, bez sajūtas brīvības. Dažreiz šāda veida attiecības ilgst vairākus gadus, un jūs varat izvairīties no šiem drošības padomiem un likumiem, ko rada komunikācijas stratēģijas eksperts Preston Ni.

1. Neaizmirstiet savas neatņemamās tiesības

Jums ir tiesības:

• Jāievēro citi cilvēki.
• Izsakiet savas emocijas, viedokļi un vēlmes.
• Iestatiet savas prioritātes.
• Lai pateiktu "nē" nejūtot vainīgu.
• Saņemiet to par to, ko esat samaksājis.
• Izsakiet savu viedokli, lai gan tie atšķiras no citiem.
• Aizsargājiet sevi no draudiem fiziska, morāla un emocionāla.
• Veidojiet savu dzīvi saskaņā ar savu laimes koncepciju.

Ieteicams vienmēr atcerēties savas personīgās telpas robežas, jo manipulators neievēro jūsu tiesības un nepārtraukti pārkāpj mūsu ierobežojumus. Neaizmirstiet, ka esat atbildīgs par savu dzīvi.

2. Saglabājiet attālumu ar viņu

Kamēr jūs sazināties ar manipulatoru, viņš nepārtraukti izliksies mainīt savu masku var būt pārlieku pieklājīgs un, no otras puses, pat rupjš un agresīvs.

Viņi var arī uzturēt cietušo attieksmi un nedrošība. Ja pamanāt, ka persona jūsu vidē rāda raksturu, kas atspoguļo galējības, es iesaku saglabāt savu attālumu un būt piesardzīgiem, kad runa ir par viņu..

Manipulatīvajai personībai, iespējams, ir bērnībā. Tā nav jūsu problēma, kur jūs varat atrisināt, kas notiek ar jums vai viņam ir jāapmāca un jānovērš viņa uzvedība.

3. Jautājiet viņam testa jautājumus

Jautājiet viņam dažus testa jautājumus un lai jūs varētu uzzināt, vai šai personai ir sava kritika un / vai kauns, īpašības, ko manipulatīva persona nesaglabā:

• Vai jūs domājat, ka tas, ko jūs jautājat, ir kaut kas taisnīgs?
• Vai jūs domājat, ka man tas ir godīgi?
• Vai es varu saņemt savu viedokli par to??
• Vai tu mani jautā vai jautā??
• Ko es saņemu pretī??
• Vai tiešām domājat, ka es ...

4. Nelietojiet

Svarīgs manipulatora raksturojums ir, lai jūs uzreiz reaģētu un reaģētu noteiktā situācijā. Ar nelielu reakcijas laiku jūs varat vieglāk manipulēt ar jums.

Kad jūs jūtat spiedienu, es aicinu jūs uzņemt elpu, nevis steidzieties pieņemt lēmumu. Sakot: "Es domāju par to" ļauj jums kontrolēt situāciju, turklāt jūs ievērojat, nosakot savas robežas, pirms persona, ar kuru runājat.

"Tas nav veids, kā to izdarīt. Tas ir viens no veidiem, kā to izdarīt. "

-Gary Craig-

5. Uzziniet, kā manipulatoram pateikt „nē”

Zinot, kā pateikt "nē", jūs varat noteikt savas robežas un cieņu, un līdz ar to arī jūsu vide.

Skaidrs "nē" īstajā laikā ļaus jums uzturēt labas attiecības ar savu sarunu biedru. Atcerieties, ka jums ir tiesības un jūs esat pelnījuši izvēlēties savu ceļu uz laimi.

6. Dalieties ar viņu par iespējamām sekām

Situācijā, kad jūsu persona jūtas uzbrukusi gan mutiski, gan emocionāli, ļaujiet manipulatoram uzzināt par viņa darbību sekām. 

Spēja virzīties uz priekšu un pārliecinoši atklāt iespējamos rezultātus ir viena no efektīvākajām metodēm, lai efektīvi sazinātos ar manipulatoru. Tātad jūs piespiest viņu mainīt savu attieksmi pret jums, padarot viņa plānu skaidru un tādā veidā atņemot viņa spēku.

7. Aizstāviet sevi no teasing

Dažreiz manipulators cenšas baidīt savu upuri un radīt viņam ciešanas ar izsmieklu un apvainojumiem jūsu personai. Ir labi, ka šajos gadījumos jums tas ir prātā Viņiem ir tendence pieturēties pie tā, ko viņi uzskata par vāju jums. Nekas vairāk.

Ja jūs paliksit pasīvi un sekosiet spēlei, jūs turpināsiet izmantot sevi. Kad jūs viņu satiekat un aizstāvat sevi, šie cilvēki pēc dabas gļēviem sāks doties pensijā.

Daudzas ir izmeklēšanas, kas parāda, ka šāda veida personības ir bijušas ļaunprātīgas izmantošanas upuri bērnībā vai brieduma laikā. Tas neattaisno jūsu rīcību, bet ir svarīgi atcerēties, atbildot uz savām darbībām pilnīgi un veselīgi.

Dozēts klusums: manipulācijas veids Dozēts klusums ir manipulācijas veids, kurā tiek mēģināts kontrolēt komunikāciju, radot satraukumu un pārpratumus citā Lasīt vairāk "