Dažreiz labāk ir dziļi elpot un palikt klusumā

Viņi saka, ka klusums ir māksla, kas baro gudrību, tāpēc dažreiz nav izvēles, kā to izmantot, lai reaģētu ar panākumiem, nevis turpināt sarunas un faktus, kas nav tā vērts. Dziļi elpošana un mierīga uzturēšanās noteiktos laikos ir labākais risinājums, ko mēs varam pieņemt.

Tas ir ziņkārīgs kā tie, kas daudzus gadus strādā psihoterapijā viņi daudzas reizes klienta klusumā redz ievērojamu progresu dziedināšanas procesā. Daudziem tas var būt nedaudz pretrunīgs, jo terapija tiek veidota ar spēcīgu apmaiņu caur vārdu. Līdz ar to vide ir tas dialogs, kas darbojas kā enerģija, kas saskaras, padziļina, atmodina un atjauno.

"Klusums ir draugs, kurš nekad nepiedod"

-Konfūcijs-

Tomēr tas pēkšņais klusums, kurā cilvēks kādu brīdi klusē un ieņem elpu, bieži ir nozīmīgs brīdis. Tas ir tad, kad viņš pilnībā apzinās savas emocijas, tas ir, kad viņš saprot kaut ko, ko līdz šim viņš nav uztveris. Tas ir arī tad, kad cilvēks ir vairāk koncentrēts nekā jebkad, kad harmonizē domas un emocijas, un pagātne, paliek malā, lai autentiski koncentrētos šajā brīdī.

Dažreiz klusums darbojas kā sirdsapziņas pamošanās, un tas ir kaut kas ārkārtējs. Tas ne tikai palīdz mums labāk pārvaldīt sarunas vai īpašas situācijas, bet arī ir kanāls, kur mēs varam sazināties ar sevi, lai apturētu "darīšanu" uz brīdi un, vienkārši, "būt"..

Tādēļ mēs saskaramies ar tēmu ar interesantiem niansēm un ziņkārīgiem aspektiem, kas var būt ļoti noderīgi ikdienas darbā. Mēs aicinām jūs ienirt daudzos klusuma un klusēšanas mākslas aspektos.

Garīgais troksnis, troksnis, kas mūs aptver un padara mūs

Mēs dzīvojam trokšņa kultūrā. Mēs nenozīmējam precīzi apkārtējā skaņas spiedienu, uz pastāvīgo satiksmes plūsmu, rūpnīcu mūžīgo snorošanu vai lielo pilsētu, kas nekad negaida, atbalss. Mēs runājam par garīgo troksni, pretrunīgu emociju sajaukšanu. Garīga kakofonija, kas rada ne tikai to, ka mēs pārtraucam klausīties, kas mums ir priekšā, bet tas bieži liek mums pārtraukt klausīties sevi.

To ietekmē komunikācijas veids, kurā uzvaras aizrautīga balss, tā, kas kliedz un neatstāj pauzes. Mēs to redzam mūsu politiķos, mēs to redzam daudzās mūsu darba sanāksmēs, kur tie, kuri klusē, uzreiz tiek apzīmēti kā kāds, kurš nav ļoti apņēmīgs vai trūkst charizmas. Patiesībā eseists un žurnālists Džordžs Mišelsens Fojs veica pētījumu, lai parādītu, ka rietumu kultūrā persona, kas klusē pirms atbildes, tiek uzskatīta par aizdomām vai aizdomām.

Sarunas tiek apkopotas daudzas reizes, izmantojot frāzes un vārdus, kas nav caur pareizu garīgo vai emocionālo filtru. Mēs aizmirstam, ka valodas un runas pārvaldība ir arī inteliģences māksla, kur klusums bieži ir vajadzīgs pārejas punkts.

Pārtrauksim, vismaz uzreiz, lai atrastu mūs. Ir nepieciešams apstāties, lai redzētu un sajustu otru. Tad to sapratīsim nav nekas nepareizs, lai sarīkotu elpu un paliktu kluss sarunas vidū. Varbūt tas, ko mēs sakām pēc šīs pauzes, ir risinājuma risinājums vai atslēga, lai atgūtu mūsu attiecības.

Klusums un klusēšana var būt sods

Džordžs Bernards Šaws teica, ka "klusums ir vispiemērotākais nicinājums ". Tātad, mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, kā mēs to izmantojam, kā mēs to piemērojam saskaņā ar kontekstu un cilvēkiem, kas saņem šo klusumu. Līdz šim mēs esam skaidri norādījuši, ka klusuma izmantošana ir ideāls instruments, lai pārvaldītu savas emocijas, koncentrētos uz šeit un tagad, un lai varētu sniegt atbildi vai piemērotāku darbības veidu.

"Tas, kurš nezina, kā klusēt, nevar runāt"

-Ausonium-

Uzņēmējs, pētnieks un lektors Luis Castellanos stāsta par to pašu tēmu savā grāmatā "Pozitīvās valodas zinātne".. Klusums ir pauze sev. Klusums ir kaut kas nepieciešams, piemēram, kad mēs atgriežamies no darba un gatavojamies doties mājās. Kaut kas tik vienkārši, kā dziļi elpot un dažas sekundes klusēt, var atņemt spiedienu un satraukumu par šo citu kontekstu, ko mums nevajadzētu projektēt mājās.

Tagad kaut kas, kas būtu jāpatur prātā, ir tas, ka klusums var darboties daudzas reizes kā mūsu personīgo attiecību kvalitāte.. Tieši vārdi, kas māca, ir vārdi, kas dziedina un tie, kas palīdz mums veidot tiltus, veidot saknes un konsolidēt savas obligācijas, izmantojot pozitīvu, empātisku un tuvu valodu.

Līdz ar to mums ir jābūt ļoti skaidriem klusums nav pozitīvs sods nevienam bērnam, ka nevienu nepareizu rīcību, ļaunumu vai muļķības nevar atrisināt, atsaucot vārdu vai liedzot viņam savu istabu vienotību. Ar to mēs darām daudzas reizes, lai pabarotu dusmas. Šādos gadījumos komunikācija ir būtiska, lai mainītu uzvedību, atzītu kļūdas un palīdzētu uzlabot.

Tāpēc mums būs jāizmanto klusums. Padarīsim viņu klusā vietā, kur vēlreiz satikties, kur saskaņot emocijas, kur nomierināt prātu un atrast tajā labāko atbildi, skaistāko vārdu visnabadzīgākajam mirklim.

Jūsu vārdi sāp vairāk nekā jebkurš trieciens Jūsu vārdi sāp tik daudz, ka viņi mani mainījuši, radot pašvērtējuma, bailes un dažādu nedrošības trūkumu, kas mani visu laiku vajā. Lasīt vairāk "