Aerofobija, pretestība ceļot ar lidmašīnu

Ceļojums divu nedēļu laikā, kas liek man ņemt lidmašīnu un nervus, kas atspoguļo paniku, lai uzbrauktu to un veiktu braucienu. Augsta trauksme un ciešanas, kas palielinās, kad atnāk laiks lidot: šī ir ļoti izplatīta sajūta. Jūsu vārds: aerofobija.

Aerofobiju, kas pazīstama arī kā “aerofobija” vai bailes no gaisa, var uzlabot ar citiem fobiju veidiem piemēram, klaustrofobija vai acrofobija: bailes no slēgtām telpām un bailes no augstumiem. Cilvēki, kas cieš no tā, var redzēt savu dzīvi ierobežotu simptomu dēļ.

"Ar to mēs dzīvojam. Ceļojumi ir ceļotāji. Tas, ko mēs redzam, nav tas, ko mēs redzam, bet ko mēs esam. "

-Fernando Pessoa-

Šajā ziņā aerofobija var nosacīt darba aspektus, ģimenes brīvdienas, atklātas vietas un citu vietu atšķirības, kas atšķiras no tā, kurā dzīvo utt. Kad tas notiek, bailes pārvarēšana, braucot ar lidmašīnu, ir izaicinājums, un tā nevar atrast ceļu, kā to izdarīt, var kļūt par reālu problēmu.

Kāpēc notiek aerofobija?

Iemesli, kādēļ kāds piedzīvo aerofobiju, var būt ļoti dažādi, sākot no iepriekšējās traumatiskās pieredzes līdz zināšanām par briesmīgiem gaisa notikumiem. Var gadīties, ka negatīvs notikums ir saistīts ar apzināti veiktu lidojuma braucienu, kaut kas noticis ar kādu, kam patīk mīlestība, utt..

Īpašos gaisa satiksmes negadījumu gadījumos mēs esam pieraduši, ka plašsaziņas līdzekļi mums stāsta, kas ir noticis, un uzsvērt to, jo ir tik daudz lidojumu, kas tiek veikti katru dienu, kad katastrofa notiek, ziņu ietekme ir lielāka. Tas padara plaknes iespaidu par nedrošu transporta veidu, kad dati objektīvi izskatījās pretēji.

Citi cēloņi, par kuriem parādās aerofobija, ir aeronautikas pasaules nezināšana kas liek mums domāt un domāt ārpus lidmašīnas patiesās realitātes fizikas: bailes no satricinājuma un nedrošības, kas var izraisīt, bailes no nespējas aizbēgt vai lidot pāri jūrai.

Kā tas jūtas?

Šādos gadījumos, kas notiek ar cita veida fobijām un simptomiem, ir līdzīgi: paaugstināta trauksme, pārmērīga svīšana, trīce, pastāvīgas ciešanas, elpas trūkums, sāpes krūtīs, hiperventilācija, slikta dūša vai vemšana utt..

"Ceļojot ar lidmašīnu, rodas tikai divas emocijas: garlaicība un terors."

-Orson Welles-

Ļoti ārkārtējos gadījumos, aerofobijas simptomi bloķē personu un neļauj viņam nokļūt lidmašīnā, jo tā var būt viens no jūsu dzīves vissliktākajiem mirkļiem. Jebkurš nezināms troksnis lidojuma brīdī rada izmaiņas un absolūtas kontroles trūkumu, jo persona, kas cieš no aerofobijas, uzskata, ka viņa dzīve ir pilota rokās..

Kā mīkstināt bailes?

Pirmais lielais solis, lai samazinātu bailes no braukšanas plaknē, ir atrast un atpazīt problēmas cēloni: Kas izraisa šos simptomus, kas ir sakne? Šim nolūkam jūs varat doties uz grupu terapiju vai individuālām terapijām, kas bez šaubām palīdzēs.

Kad tas ir izdarīts, izglītošana un zināšanas par to, ko nozīmē lidot, ir galvenais. Tādā veidā, ja jūs baidāties, vislabāk ir uzzināt par aeronautikas pasauli, lai novērstu nepatiesas tēmas par lidmašīnām. No šejienes pazūd, piemēram, ka lidmašīna nokrīt ar dzinējiem.

No otras puses, Jūs varat arī simulēt ceļojumu ar datorprogrammām Tie tiešā veidā reālistiski atjauno apstākļus, lai meklētu iedarbību uz elementiem, kas iziet no fobijas. Tas, kopā ar dažiem relaksācijas un elpošanas paņēmieniem, palīdz aerofobijai pārtraukt nepareizu rīcību.

Visbeidzot, jūs varat pievienot šim visam pamata padomus, kas var tikt ievēroti, braucot ar lidmašīnu: ceļojiet kopā ar kādu, kas ir uzmanīgs, neēdot vai dzerot pārāk daudz pirms ceļojuma, atrodiet tādus objektus kā žurnāli, kas var novērst uzmanību trauksme utt.

"Jūs nevarēsiet atklāt jaunus okeānus

ja jums nav drosmes pamest krastu. "

-Anonīms-

9 visbiežāk sastopamās seksuālās fobijas Vai jūs zināt par seksuālajām fobijām? Ja nē, mēs aicinām jūs atklāt šīs 9 seksuālās fobijas, kas jūs noteikti pārsteigs. Ejam tur! Lasīt vairāk "