Mācīšanās kļūt veciem

Vēlāk dažiem un agrāk citiem, bet mēs visi esam veci. Šajā lielajā transformācijā, kas dzīvo ķermenī un prātā, ir pārrāvuma punkts, kas var kļūt problemātisks. Tas ir brīdis, kad mainās darba kārtība, vai nu tāpēc, ka tika piešķirta pensionēšanās, vai arī tāpēc, ka vecuma ierobežojumi neļauj mums veikt darbības, kurām mēs esam pieraduši.

Dažos gadījumos šāda veida situācijas kļūst patiesi nopietnas. Dažreiz vectēvs sāk justies, ka viņš vairs nav noderīgs un nonāk smagas depresijas periodos. Tas kļūst tālu vai nepiedienīgs. Viņš paliek gandrīz visu laiku un ģimenē sāk uzskatīt par nesaprotamu klātbūtni.

Mācīšanās kļūt veciem

Tas ir vecums, kā tas ir dzīvojis. Cilvēki, kas likuši atalgojošu dzīvi, parasti var pieņemt vecuma izmaiņas dabiski. Tie, kuriem ir neatrisināti konflikti, neveiksmīgi neapmierinātība un kultivētas pretrunīgas attiecības, novecošanas laikā to apgrūtinās..

Šajos pēdējos gadījumos, darbības trūkums kļūst par sava veida detonatoru. Tagad vairs nav iespējams novirzīt šos "nogāzes", izmantojot darbu un ikdienas saistības. Tāpat nav iespējams veikt lielas izmaiņas rutīnā. Un tad atpūta liek priekšplānā neapmierinātību ar dzīvi.

Šī situācija kļūst īpaši sarežģīta cilvēkiem, kuri ir bijuši ļoti aktīvi vai kuri novērtē produktivitāti virs visa cita. Dažiem tas ir kā mirst dzīvē. It īpaši, ja viņiem nav kultivētu ieradumu, piemēram, lasīšanas vai interešu interešu.

Tie, kas viņus ieskauj un mīl, redz vecākus bāla un piedzīvo pretrunīgas jūtas. Ir dažas vainas, kas liecina par šo skumjo stāvokli, bet vienlaikus rodas impotence, jo mēs nevaram viņiem palīdzēt efektīvāk.

Prima dzīvības uztveri nāves aspektā: tas aug vecs un neizbēgami parādās pakāpeniska dekadence, ko nosaka daba. Šajā sakarā nevar veikt būtiskas izmaiņas.

Lai gan tas ir patiesībā, tas nav fakts ir iespējams, ka vectēvam un apkārtējiem cilvēkiem ir labāka dzīves kvalitāte. Noderīga un spējīga izjūta ir viens no galvenajiem elementiem, lai vecākais varētu veiksmīgi tikt galā ar savu dzīves pēdējo posmu.

"Novecošana ir kāpšana lielā kalnā: kāpjot, spēki samazinās, bet izskats ir brīvāks, skats ir plašāks un mierīgāks."

-Ingmar Bergman-

Uzziniet, kā novirzīt atpūtu

Atpūta nav atlikušais laiks, bet viens no svarīgākajiem dzīves aspektiem. Tā ir tā sauktā "brīvā laika" laikā, kad mums ir lielākas iespējas sevi pazīt, atpazīt sevi un piedzīvot sevi kā neatņemamas būtnes. Tas kļūst īpaši svarīgi vecumdienās, kad brīvais laiks kļūst par likumu, nevis izņēmums.

Atbilde par to, ko darīt ar brīvo laiku, nav vienāda katrai personai. Tas stingri atkarīgs no katra indivīda motivācijas, interesēm un gaumēm.

Ja mēs runājam par sabiedrisku vectēvu, nekas labāks nekā atvieglot kontaktu ar viņa vecuma grupām. Šāda veida kopienas baznīcās ir ļoti bieži. Arī klubi vai vecvecāku grupas ir kļuvušas par izplatītām lasīšanai vai vingrinājumiem.

Ja tas ir vectēvs, kurš ir apmierināts tikai ar savu ģimeni vai ka viņa fizisko slimību dēļ viņam nav iespēju atstāt mājās, labākā alternatīva ir motivēt viņu attīstīt hobiju, ko viņš var izmantot bez lielām problēmām. Dārzkopība, rokdarbu un mākslas darbi un lasīšana ir labas iespējas.

Jebkurā gadījumā, svarīgi ir izstrādāt strukturētu rutīnu. Tajā jāiekļauj laiks produktīvai darbībai katru dienu. Vislabāk vienmēr veikt vienlaicīgi. Pietiek ar 2 vai 3 stundām dienā. Tajā jāiekļauj arī uzdevumi, kas saistīti ar sadarbību kādas mājas daļas organizēšanā vai vietējiem kuģiem, līdz uzdevumiem, kas stimulē viņu radošumu.

Ar pūlēm, kas nav ļoti lielas, jūs varat palīdzēt vectēvam, lai viņš atkal būtu noderīgs. Tas būs pozitīvi atspoguļots jūsu prāta stāvoklī un sniegs kvalitāti un nozīmi jūsu pēdējiem dzīves gadiem.

5 novecošanās atslēga Laimīga novecošana ir atlīdzība par dzīvi, kas nekad nav viegla, bet tas arī ir atstājis mūs ar pieredzi, zināšanām un stiprajām pusēm, kas mums būtu jāizmanto Lasīt vairāk.