Uzmanību mūsu ķermenis arī runā!

Runājiet, čuksti, kliedziet ... Izsaki sevi, kā jūs varat, vai kā mēs dažreiz atstājam jūs. Ņemot vērā to, ko viņš mums saka, vienmēr ir laba ideja mūsu prāti saņem no ķermeņa visu informāciju, ko uztver mūsu sajūtas. Tādējādi, caur to mēs esam savienoti ar ārpusi un nervu filiāles, kas iet caur to, ir atbildīgas par tieši šīs vērtīgās informācijas nodošanu.

Mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz to, ko tas mums stāsta, jo daudzos gadījumos tas ir vienīgais patiesais un autentiskais pavediens, kas mums jārisina. Šādā veidā, uzmanīgi uzklausīt mūsu ķermeni ir klausīties labu daļu no būtības, kas mūs veido kā unikāli un dažādi cilvēki.

Ja jūs pārtraucat domāt, jūs noteikti atcerēsieties situāciju, kurā jūsu ķermenis bija neapmierināts, noņemts un vēlas aizbēgt no telpas - fiziskā vai simboliskā - ka tas aizņem. Daudzas reizes jūs esat atraduši sev draudzības, partnera vai profesionāļa attiecības, kurās, lai gan jūs joprojām esat iegrimis tajā, kaut kas jums teica, ka nav pareizi, ka tas nav tas, kas jums vajadzīgs. Tas "pamana kaut ko", ka neskaidra un reizēm neizprotama sajūta, daļa no mūsu ķermeņa.

"Ja jūs justies neērti ar kādu, jūs varat būt pārliecināti, ka nav reālas komunikācijas. Tiklīdz kāds ir patiesi izteikts, visas diskomforta pazūd. "

-Fritz Perls-

Piemēri, kā mūsu ķermenis izpaužas

Šie ir daži piemēri, kā ķermenis runā ar mums, vai drīzāk ... kā viņš mums lūdz palīdzību:

• Sāpes tūska.
• Tuneļa sajūta kuņģī.
• Pēkšņa pinnes.
• Menstruāciju traucējumi sievietēm.
• Hipertensija Tahikardija.
• Galvassāpes.

Patiesībā cilvēkiem, kas visbiežāk cieš no psihosomatiskiem traucējumiem, bieži ir arī grūtības dzīvē, lai izpaustu savas emocijas un, turklāt, saskarties ar problēmām, kas izriet no to nepareizas pārvaldības. Tāpēc mēs to saucam par psihosomatiskiem traucējumiemorganiskiem bojājumiem, kuriem ir psiholoģiska izcelsme.

Šāda veida pacientu terapijā tiek ņemtas vērā viņu emocijas, kuras parasti analizē no somatiska, psihiska, sociāla un kultūras viedokļa. Tādējādi, ja cilvēks nespēj atrisināt vai pieņemt situāciju - ne ar sevi, ne ar citiem -, tas atstāj savu zīmi uz ķermeņa un tajā "kļūst par" noslēpumu, gaidot, ka tā īpašnieks uzzinās par šo kaitējumu un var to labot, lai turpinātu darbu.

Aizvainojums, ļaunums dienas kārtībai

Kad mēs uzkrājam aizvainojumu, mēs uzkrājam bojājumus organismā. Aizvainojums ir neapgrūtināta sajūta, ka tas nav izteikts un ceļo kopā ar to, nezaudējot sliežu ceļu, nepārtraucot diskomfortu, kamēr tas nav atrisināts. Tā ir atvērta brūce, kas gaida dziedināšanu, bet ar visu to ievainojamību, ko tas rada.

Kā mēs to saprotam attiecībā pret mūsu ķermeni? Apvainojums būtu tas, ka pārtika, kas padara mūs smagus kuņģī, kas liek mums justies uzpūsts un nevēlas izmēģināt kaut ko citu. Tas ir tik sarežģīti sagremot, ka tas pat liek mums izlaist maltīti vai divas, taču tas var likties pievilcīgs. Visbeidzot, līdz mēs pabeigsim gremošanu, mēs neļausim komfortu.

"Sāpes, kas nav atbrīvotas no asarām, var izraisīt citu orgānu raudāšanu".

-Francis J. Braceland-

Tādā veidā slēpto aizvainojumu ārstēšana, ko norāda mūsu ķermeņa signālu apsūdzošais pirksts, atjaunos mūsu organisma dabisko dinamiku. Apvainojums sagrauj muskuļu sasprindzinājumu un ļaus mums ieiet relaksācijas stāvoklī, kurā mūsu ķermenis jutīsies daudz labāk.

Metodes, lai klausītos, ko mūsu ķermenis vēlas mums pastāstīt

Ir vairāki paņēmieni, kā šo uzmanību novirzīt uz ķermeni un viņu saziņas veidi. Šīs metodes sakņojas budistu meditācijā.

Viņi cenšas visu uzmanību pievērst mūsu ķermenim dažas minūtes dienā jāapzinās katra sajūta, emocijas, jūtas ... kas parādās, neizvērtējot. To pieņemšana kā daļa no ziņojumiem, ko mūsu gudrs institūts mums sūta, ļaujot mums izmantot informāciju, kas pastāv šajos ziņojumos, lai novērstu mūsu diskomforta sajūtu.

"Būt pasaulei ar savu kāpumu un kritumu, vienatnē vai kopā ar to, ir daļa no tās pašas lietas: pastāvēt šeit un tagad"

-Fritz Perls-

Mūsu ķermenis ir bagātākais patiesības avots, ko mēs varam dzert. Viss, kas viņam ir dzimis, ir autentisks un patiess. Mūsu galva, ar labirintiem neiespējami domāt un domāt, nav traucējusi tās būtību. Tāpēc, lai uzklausītu viņu, mums ir jāklausās. Tas ir mazliet gudrāks un dzīvot vairāk iesakņojies tā, kā mēs esam.

Tāpēc ... Klausīsimies mūsu ķermenī, par to ir daudz ko runāt!

Ādai nav vajadzīgi vārdi Āda ir lielisks mīlestības vai mīlestības tulkotājs, ko piedāvāt ar pieskārienu; Tā ir mūsu emociju vitrīna, kad mēs sārtām, bet dažreiz tā ir arī atspoguļojums ciešanām, kas ir ārēji piesaistītas dažu veidu slimībām. Lasīt vairāk "