Pašvērtējums un depresija, kā tās ir saistītas?

Pašvērtējumam un depresijai ir būtiska saikne. Tādējādi, lai gan depresijas izcelsme ir nepārprotami daudzfaktoriska, klīniskie pētījumi liecina, ka zems pašapziņa, kas saglabājas laika gaitā, padara mūs daudz jutīgākus pret šāda veida slimībām. Neuzņemoties mūs un trūkstot pozitīvām sajūtām par savu būtni, mēs neatstājam psiholoģiskos resursus.

Mēs saprotam pašapziņu kā pašnodarbības radīto jūtu kopumu. Tādā veidā, kamēr pašnodarbība būtībā ietver visas ideju un pārliecību kopas, kas nosaka garīgo tēlu tam, ko mēs esam, pašvērtējuma formas pirmām kārtām ir cilvēka labklājības pamata emocionāls komponents.

Zema pašapziņa liek mums justies slikti par sevi, rada atvienošanu, depresiju un lielu neaizsargātību, veidojot dažādus psiholoģiskus traucējumus..

To zinot, mēs to nevaram pārsteigt psihologi un psihiatri ņem vērā šo psiholoģisko dimensiju, lai saprastu depresijas spektra traucējumus. Tomēr Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-V) Zems pašvērtējums kā tāds nav iekļauts starp kritērijiem, kas personai jāievēro, lai diagnosticētu depresiju. Tomēr parādās tādi izmēri kā "bezjēdzības sajūta"..

Personības psiholoģijas pētnieki savukārt vienmēr ir izrādījuši lielu interesi par attiecību starp pašcieņu un depresiju. Pēdējā gadījumā jautājums ir šāds: Vai pašapziņa ir faktors, kas spēj veicināt depresiju? Vai tas pats par sevi ir depresija, kas apdraud pašapziņu? Redzēsim to zemāk.

Pašcieņa un depresija: divi modeļi, lai izskaidrotu viņu attiecības

Daudzas reizes mēs pieceļamies, duša, brokastis un iet, nezinot, ka mēs esam kaili. Nav svarīgi, cik silti mēs esam, vai kādam zīmolam mūsu džinsi vai krekli, ja katru dienu mēs saskaramies ar pasauli ar zemu pašcieņu. Jo caur tās plānajām spraugām un vāju bruņu viss nonāk, ļaunprātīgi, bailes, nedrošība, negatīvisms ...

Tomēr ir skaidrs, ka depresijas vidēji ir diezgan difūzas un daudzfaktoru izcelsmes, neaizmirstot tos endogēnos faktorus, kurus mēs nevaram vienmēr kontrolēt. Tomēr neviens nevar ignorēt šo prātu, uz kuru attiecas šī zemā pašapziņa Tas rada zemu efektivitāti, saskaroties ar vienkāršākajām problēmām un to pārvaldot. Turklāt šo stiklu stikls, caur kuru pasaule novēro cilvēku ar vāju pašcieņu, parasti ir vidēji tumšs.

Tomēr vienīgais veids, kā pierādīt šo saikni starp pašcieņu un depresiju, ir zinātniskie pētījumi, jo īpaši, izmantojot ilgstošu pētījumu. Tātad, un tikai kā jaunāks piemērs, the Bāzeles Universitāte šajā pašā gadā publicēja ļoti ilustratīvu darbu par šo tēmu, kas var sniegt mums dažas atbildes. Apskatīsim tos.

Neaizsargātības modelis

Saskaņā ar neaizsargātības modeli ir cilvēki ar personības profilu, kam raksturīga zema pašapziņa.. Saskaņā ar šo viedokli šis psiholoģiskais modelis dzīvības notikumus apstrādās negatīvi. Tam arī nebūs tādas pamatprasmes kā elastība.

• Viņi paši ir daudzas realitātes aizstāvji, lai sevi aizstāvētu, no kuriem neuzticēšanās un kurā viņi vienmēr var kļūt par cietušo vai sekundāro aktieru, nevis tikt uzskatīti par savu stāstu varoņiem. Pozitīvo pārmaiņu iespējas un veicinātāji, ar kuriem pārvarēt negatīvus notikumus.
• Vēl vairāk, šī darba autori to varēja redzēt daudzos gadījumos, cilvēki ar zemu pašapziņu mēģināja nevis atspēkot, bet gan pārbaudīt paškoncepcija negatīvs, pievēršot vairāk uzmanības un atbilstības negatīvajiem komentāriem cilvēku vidē.

Pašnovērtējums un depresija ir saistīti ar neaizsargātības modeli, lai apzīmētu tos cilvēkus, kuriem nav elastīguma un ar zemu emocionālo maksātspēju.

The rēta modelis

Tagad mēs ejam uz pretējo viedokli. Saskaņā ar iepriekš minēto pētījumu kaut kas, kas varētu būt redzams arī garengriezuma pētījumā, ir tas, ka depresija pati par sevi bieži ir tāda, kas dod formu zemai pašcieņai. Viss, kas izmisīga, negatīva un novājinoša sajūta, kas orbītā atrodas depresijas prātā, ir tas, kas tieši apdraud pašapziņu.

Secinājums

Ar ko mēs paliekam? Ar ievainojamības modeli vai rētu, kas aizstāv depresiju kā zemas pašcieņas cēloni? Amerikas Psiholoģijas asociācija (American Psychological Association), APA) ir skaidrs: vājš pašvērtējums ir riska faktors, attīstot dažādus psiholoģiskus traucējumus, starp tām depresija.

Turklāt vienā no šīs iestādes publikācijām viņš brīdināja, ka pašnovērtējums un depresija ir tik cieši saistīta ar šķērsgriezuma pētījumiem, ka Prioritāte ir izstrādāt adekvātas profilakses stratēģijas pusaudžu populācijā. Diagnostikas skaits šajā nozarē turpina pieaugt. Un kas vēl sliktāk, arī pašnāvību skaits.

Tādēļ neaizsargātības modelis ir tas, ko mums visiem jāpatur prātā. Kaut kā, arī atbilst Beka modelim kognitīvajai triādei par cilvēkiem, kam ir lielāks depresijas risks. Proti, tie ir profili ar negatīvu skatījumu uz pasauli, cilvēki, kuri neuzticas nākotnei un kuri arī uztver sevi kā nevērtīgas būtnes..

Šāda veida ierobežojumi šādām ierobežotām un drūmām pieejām nekur nenotiek. Un mazāk nozīmīgas, optimistiskas un cerīgas dzīves izpausmei. Tāpēc pašapziņa un depresija uztur savienības saikni, ko mēs nevaram atstāt novārtā. Tāpēc ieguldīsim to mūsu personīgās Visuma daļu. Nodrošināsim mūsu pašcieņas dārzu spēcīgu, spilgtu, skaistu visos tās aspektos un stūros.

Virdžīnijas Satiras 5 brīvības, lai stiprinātu pašcieņu Virdžīnijas Satīra 5 brīvības ir dāvana ikvienam, kurš vēlas padziļināt pašapziņu no sevis mīlestības un spēcīgu saikņu veidošanas ar citiem. Lasīt vairāk "